Modrý čaj, který přirozeně ztrácí váhu

Modrý čaj je v módě! Také známý jako čaj Oolong nebo černý drak, je to odrůda, která byla předmětem několika studií, které ukázaly, že podporuje přirozenou ztrátu hmotnosti Chuť vede k propojeným pocitům a připomíná jak zelený čaj, tak červený čaj, skutečnou radost pro smysly a zdravý přínos, který absolutně musíte chutnout!

Modrý čaj se těší skvělé známost v očích odborníků Má jemnou a příjemnou chuť a současně neuvěřitelné vlastnosti, díky kterým je jedinečný a výjimečný; je to stále oblíbenější odrůda, která se snadno nachází v supermarketech nebo v obchodech se zdravou výživou. Je domorodá pro hornaté oblasti Tchaj-wanu a Číny, v zemích, kde se tradičně používá jako hubnutí, zdravý a přirozený způsob, jak postupně zhubnout

Vlastnosti modrého čaje

Obvyklá konzumace modrého čaje nám může přinést následující výhody:

• Jak jsme vám předtím říkali, tato řada čaje je ideální pro snížení hmotnosti. Podle různých studií je jeho schopnost urychlit metabolismus větší než u jiných druhů čaje. To nám umožňuje spalovat tuk přirozeně.
• Urychluje metabolizmus jater a navíc snižuje hladinu cholesterolu.
• Modré čaj nebo Oolong čaj je skvělý antioxidant.
• Má ochranný účinek proti steatóze jater nebo zlepšuje stav jater, pokud již došlo.
• Má se za to, že má schopnost předcházet určitým druhům rakoviny a posilovat náš imunitní systém přirozeným způsobem
• Má ochranný účinek proti srdečním a cévním potížím , protože slouží k odkapávání našich tepen a zlepšení oběhu.

Pomůže nám to skutečně pomoci

Co říkají studie

• Nejnovější studie provedla University of Colorado, USA . Studie byla publikována v Mezinárodním věstníku o obezitě a souvisejících metabolických poruchách a uvádí, že modrý čaj má schopnost zabránit a bojovat proti obezitě a tukové jatě. Podobně vědci z
• Medical Center na univerzitě v Marylandu rovněž dospěli k závěru, že pitný modrý čaj je skvělý způsob, jak zhubnout kvůli jeho obsahu antioxidantů, důležitější než zelený čaj Podle LK Han, ředitele této studie, čaj Oolong obsahuje dostatečnou koncentraci kofeinu pro stimulaci těla a spalování kalorií, a navíc působí diuretický účinek. Navíc podíly katechinů, účinné antioxidanty, urychlit metabolismus a

zvyšuje hladiny oxidaci a termogenezi,

• , což vytváří významný vliv spalování tuku. polyfenoly, dále, pomáhá nám zabránit diabetes typu I tím, že působí na metabolismus glukózy velmi pozitivně Jak to připravíme a konzumujeme?
• Příprava modrého čaje

Příprava čaje je umění a je nutné znát všechny odrůdy čaje, abyste co nejvíce využili tohoto produktu. A modrý čaj se řídí velmi specifickými standardy, které vám vysvětlíme později:

Položte čajovou lžičku listů modrého čaje na šálku vody

Používejte minerální vodu

• Kdykoliv je to možné, použijte hrnec, který není metal, protože tento materiál neutralizuje mnoho výhod čaje a infuzemi.
• Ti, kteří jsou nejlepší, jsou čajové konvice v jílu nebo hlíny
• jako u východních zemí Pro přípravu kvalitního modrého čaje musí být voda v rozmezí 90 až 100 stupňů Celsia. Jakmile vložíte listy do vroucí vody, nechte je odpočívat jen tři minuty
• . Je důležité, abyste tuto dobu nepřekročili, protože tato čočka se rychle oxiduje. Jak často bychom měli konzumovat? Ideální je konzumovat

jednu hodinu před každým hlavním jídlem nebo jednu hodinu po

• k je nutné si uvědomit, že čaj obsahuje třísloviny, které neumožňují správné vstřebávání železa. tak se vyhnout jíst hned po jídle Zachytit. - dvakrát denně Je důležité, abyste byli konzistentní a pili jste je každý den. Nepřidávejte cukr, a pokud chcete, aby voda dolů, to se lžičkou medu nebo s trochou stevia.
• Kde můžete najít modrý čaj? Modrá čaj je více více známý pro veřejnost, takže

, pokud není vystaven poloměru čajů a infuzemi místním supermarketu, můžete být schopni najít v obchodech se zdravou výživou.

Tyto instituce obvykle prodávají, protože to je velmi žádané spotřebiteli, a to jak pro hubnutí, než k léčbě diabetu! je známé jako Tea Blue, Oolong a černého draka. jeho cena n ' obvykle není příliš vysoká a vždy dává skvělé výsledky. Nebojte se zažít!

---

8 Rychlých cvičení rozloučit stékání zbraní

The ochablost v náručí je estetický problém z důvodu z důvodu náhlé změny hmotnosti a ztráta elasticity kůže. Je velmi častá od 30 let, ačkoliv nadváha a sedavý způsob života může vést k mladší věkové skupiny. To vytváří oloupanou kůži klesá, a to může být docela nevzhledné, když na sobě šaty bez rukávů nebo vrcholy.

(Dobré návyky)

7 Psychologické výhody cvičení

Většina lidí jít do tělocvična a začněte cvičit, abyste zlepšili svůj fyzický vzhled Ale a pokud vám řekneme, že cvičení je také dobré pro vaši mysl? V tomto článku jsme . bude prezentovat všechny psychologické výhody, které může přinést vám tělesné cvičení Zveme vás ke čtení: 7 nejlepších cvičení, jak zhubnout cvičení je dobré pro vaši mysl Dokonce i když děláte nevěřím, cvičení může mít mimořádné výhody, jak zlepšit svou paměť , aby de-stres vás, uvolnit své obavy nebo propagovat svůj proces učení.

(Dobré návyky)