Za každou osobu se skrývá příběh, který vyrobený silný
Často se říká, že se člověk skutečně nenarodí, dokud život nenarazí . Dokud se nenaučí být silná.
Nepřítelnosti jsou mocnými zdroji učení. Musíme však také vědět, že štěstí a doba pohody jsou etapy, v nichž rozšiřujeme naše znalosti.
Období, ve kterých skutečně objevujeme to, co nás identifikuje a za co stojí za to bojovat
Nicméně, jedna věc je jistá, že každý z nás je označen řadou zkušeností . S čistým batohem, který nikdo nevidí, ale přesto existuje
plný temných okamžiků, světla, slz a posádky, které musí být navždy nošeny na ramenou. který nás činil silnými, nás činil moudrý. I když víme, že tato moudrost se rodí, občas, bolesti
Zveme vás v tomto článku s ohledem na tyto
Zde se rodí-li být silnou es .. Zjistěte, proč
Je pravděpodobné, že mnoho lidí tomu nevěří. Přesto je lidská bytost často silnější, než se zdá.
To je způsobeno velmi jednoduchým důvodem: náš mozek je naprogramován tak, aby přežil,
náš genetický kód nás předurčuje učit seTo nám vysvětluje, proč máme tolik potíží být "šťastnými". Náš mozek nenachází nápad na štěstí užitečný, ačkoli je pravda, že je to nejvhodnější stav, který všichni snijeme dosáhnout.
Klíčem k přežití je schopnost reagovat na nebezpečí, hrozbu nebo ztrátu.
Také vám doporučujeme, abyste si přečetli: Postarejte se o sebe, abyste se postarali o ostatní.
Šťastnost se děje pouze tehdy, když budeme schopni porazit bouři
. Lidská bytost se v historii vyvíjela obrácením překážek a obtíží. To je v podstatě učení, které počítá a dovoluje nám se dotýkat skutečného blahobytu. Jsme narozeni silnější, než si myslíme, přesto často nejsme vědomi - es.
Váš osobní příběh: známka traumatického dětství
Na konci každého z nás je vždy jedna nebo dvě dramatické fakty. Ztráta, emoční porucha, na hřišti útok na naší osobě ...
Něco nesmíme zapomenout, je, v případě, že byl jedním z těch faktů během dětství trauma doprovázet nás vždycky. Bolest není zapomenuta, ale naučíme se s ní žít.
- Dítě nemá psychologické zdroje, aby čelilo protivenství
- . To má vážné důsledky ve svém pozdějším vývoji a rysy jeho osobnosti. Nicméně, jak to vysvětluje neurolog a psychiatr Boris Cyrulnik, traumatické dětství ještě neznamená žít traumatickou zralosti. Musíme být schopni čelit skutečnostem a můžeme to udělat.
- Můžeme se zotavit. Pokud se však toto dítě spoléhá na
- posteriorní podporu a pomoc, bude se moci znovu se podívat na svět s důvěrou a důvěrou všichni si zasloužíme být milovaní abys byl znovu šťastný
Odolnost a síla, kterou máš uvnitř
Nesmíme zapomenout, že slovo "odolnost" pochází z fyziky. Definuje typ materiálů, které po nanesení na ně destruktivní či jejich přepracování, jsou schopny obnovit svůj původní tvar
Přečtěte si také :. Pokud si vzít všechno osobně budete žít věčně uražený
Nicméně v kontextu psychologie to nefunguje stejným způsobem. Když lidé trpí osobním šokem, změní se navždy. Nicméně "změna navždy" neznamená, že převádíme na někoho, kdo není hoden štěstí ani rovnováhy.
Jiný člověk je také silnější člověk
- Tento proces se nazývá opravdovou odolností. Náš mozek, jak jsme se na začátku říkali, je "naprogramován", aby čelil nepřízni. Chce, abychom se posunuli dopředu, přežili, učit se ze strachu a potíží pokračovat
- Proč někdy to nemůžeme udělat? Může to být kvůli těmto třem důvodům:
Naše vzdělání a naše genetika
Sociální kontext kolem nás
- Nedostatek odpovídajících psychologických strategií
- Odolnost se dozví
- Jistě Ve skutečnosti vědí, jak čelit úderům života. Možná jim jejich matky sloužily jako role. Možná i oni vědí, jak s přísnějšími věcmi brát věci s větší temperancí.
Nicméně
musí být jasné: lze se naučit odolnost.
Přečtěte si také: jak rozpoznat a tváří v tvář nízké sebeúcty v 5 krocích Abychom se tam dostali, nabízíme tyto tři verbalizace, které si můžete každý den uvědomit a které vám bezesporu pomohou:
I
má
- schopnost vyrovnat se s obtížemi. Mám hodnoty, standardy chování, sebeúcty a lidi, kteří mě obdivují. já jsem
- osoba, která věří v naději a má důvěru v to Já můžu
- řešit problémy, komunikovat, bránit se, mít dobré vztahy a bojovat o mé štěstí Jedná se o tři jednoduché strategie, které můj mozek může "modelovat" přenášet sílu, odvahu a ten nepostradatelný sloup, který nám pomůže chodit v životě: odolnost.
5 Strategií pro změnu negativního na pozitivní
Chcete se naučit, jak obrátit negativní na pozitivní? Jsme obklopeni negativnost, ale často je to naše perspektiva a náš způsob přijímání věcí, které zhoršují nebo zlepšují situace. Takže dnes vám dáme 5 strategií, které vám pomohou být trochu šťastnější když všichni kolem vás jsou označeni negativitou.
Psací nám pomáhá hojit své rány
Psaní mi pomáhá vyjádřit vše, co se děje uvnitř . Bolest, zklamání, smutek, zoufalství ... Vím, že to ještě není jediný list papíru a tužku, ale zdá se, tak osvobozující, že nemohu dostat, abych to udělal Přečtěte si: 5 tipů, jak uklidnit svou mysl a vidět věci pozitivně Děje se to i vám? Psaní vám umožní osvobodit se?
