Psací nám pomáhá hojit své rány
Psaní mi pomáhá vyjádřit vše, co se děje uvnitř . Bolest, zklamání, smutek, zoufalství ...
Vím, že to ještě není jediný list papíru a tužku, ale zdá se, tak osvobozující, že nemohu dostat, abych to udělal
Přečtěte si: 5 tipů, jak uklidnit svou mysl a vidět věci pozitivně
Děje se to i vám? Psaní vám umožní osvobodit se? Inkoust se nakonec změní na to, co vaše vnitřní výkřiky
Slova proudí a vyprávějí příběhy, které zůstávají v minulosti ...
Napište o našich emocích
Většina z nás má musí vypustit páru , říct, co cítíme, mluvit o tom, co se s námi stane. Nicméně, to není totéž mluvit než psát.
Spustíte-li plnění, že prázdný list s myšlenkami, které jsou spuštěny prostřednictvím svého mozku, všechno začne dávat smysl.
N ' Připomínáme, že když budeme cítit špatně a že náš svět se rozpadá, bereme útočiště v chaosu, ze kterého je téměř nemožné se dostat ven.
širokou škálu emocí, které vedou přes nás a nutí nás, že bychom bát příliš, toto osvobozující výkřik ale to nás neuspokojuje zcela ...
Napsat nejen vám pomůže spát tyto katastrofální nápady na papíře, ale také umožní jim nařídit, aby jim směr že jste si nemyslel, že najít své
Discover. dopady negativních emocí a myšlenek na našem těle
Představte si například, že jste procházejí velmi bolestivým krokem na vašich vztazích.
Nejste není schopen vědět, co se děje. Jednoduše cítíte, zoufáte a skončíte tím, že budete ohromeni úzkostí a pochybnostmi. Říkáte si: „Ale co se stane mě?“ Psát, a budete vědět, ...
Jakmile všechna slova, bude na papíře, můžete číst tolikrát, kolikrát vás potřebují. Budete se divit, co se ve vás skutečně děje.
Možná zjistíte, že jste citově závislí, přijměte situaci, která vám není vhodná, že jste s někdo, s kým si opravdu nechcete být.
Tyto písemné myšlenky odhalí nejnechutnější skutečnosti . Díky němu najdete způsob, jak najít mír.
Zrychlit proces uzdravení
Jakýkoli negativní zážitek způsobuje hluboké zranění . Čím déle to bylo ignorováno, tím větší bude.
Proto je tak důležité psát. Takže si uvědomíte, co se skutečně děje.
Nezáleží na tom, jestli je jedním z vašich problémů předchozí příklad. Smrt milovaného člověka, profesionální propuštění, boj ... všechny tyto okolnosti musí být uhrazeny slovem.
Nejen to vám umožní vidět, co se děje s větší důkaz, ale bude také urychlit proces hojení.
Každé slovo je jako balzám pro vaše zranění . To je možné proto, že tím, že píše, můžeme uvolnit napětí, stres a úzkost
Nenechte si ujít číst.? Ty jsou ve stresu nebo úzkosti
Mnozí lidé nejsou schopni psát dobré příběhy nebo napsat hluboké básně, pokud nemají emoce na hraně.
k tomu dochází proto, že když je člověk v tomto stavu, slova oplývala snadněji a není to naše logika, která mluví, ale naše pocity.
Tyto pocity, které musí být vyjádřeny jakýmkoli způsobem prostřednictvím nesmyslných slov nebo nekoherentních vět. expresivní
Pokud jste se pokusili o tento způsob psaní, ale nedosáhli jste požadovaných výsledků, pravděpodobně je to proto, že jste nevyzkoušeli expresivní psaní.
Mnoho lidí píší příliš mnoho
při psaní; chtějí vytvořit souvislé věty, všechno je dobře vysvětleno. Nejde o
. Napsat expresivně je transponovat vše, co projde hlavou, jak to je. žádné přísady, žádné rovnice ... Jednoduše řečeno, vynechávání chaos.
Má no důležitost, pokud to, co si všimnete, nemá smysl, bude to, když ji budete číst později. Bude to okamžik, kdy si uvědomíte, co se děje. Pokud i přes to nemůžete rozumět, nechte pár dní projít a vráťte se k těmto slovům. Opouštět trávit čas a udělal krok zpět, budete mít možnost
vidět věci z jiného úhlu
Před zavřením nezapomeňte přečíst. Trpělivost a ticho dvě ctnosti moudrosti Psaní je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se osvobodit od stresu a dát život do pořádku, když je to zapotřebí.
Způsob, jak vypustit páru a
najde smysl v tom, co zpočátku se nezdálo, že by vůbec.
8 Tipy babičky, která z vás udělá lepšího člověka
Rada babičky je součástí našeho života od doby, kdy jsme byli děti, někdy jim nedáváme velký význam, v průběhu času si uvědomujeme, že jsou pravdivé. Roky a zkušenosti jim dávají tolik moudrosti, že je těžké pro nás věřit že mnohé z věcí, které říkají, jsou skutečně drahé. Když se však naučíme je přijmout a aplikovat v našich životech, zlepšujeme náš způsob vidění světa a učíme se být lepšími lidmi.
11 Toxických vět, které by se nikdy neměly objevit v našem interním dialogu
Je pravděpodobné, že jste již uvažovali o této podivné skutečnosti. Nikdy jsme se přestat udržovat vnitřní dialog v našich mozcích , jehož prostřednictvím se podíváme náš vnitřní a vnější svět Tento vnitřní dialog je ten, který nám umožňuje integrovat a dát smysl okolnostem kolem nás. Již nyní můžete pochopit význam tohoto fenoménu která je rozhodující jak pro náš emocionální stav, tak pro naše duševní zdraví.
