Co se děje v těle, když budete jíst Big Mac
the „junk food“ je vynikající a zdá se být ideální způsob, jak nás krmit, kdy nemáme čas na přípravu malých jídel.
máme však dlouho Nejde o zdravou výživu , protože obsahuje vysoké množství nasycených tuků, soli a rafinovaného cukru, které při vstupu do těla způsobují Tento typ stravy je zodpovědný za mnoho případů nadváhy a obezity, mezi jinými.
Po mnoho let,
McDonald's "Big Mac" má byl uveden na trh, aby si podmanil paláce velkých a malých , díky "jeho dvěma sekaným steakům, jeho cheddům taví ar, jeho cibule, jeho nakládaná zelenina, jeho salát a jeho neopakovatelný omáčka“, ve slovech na webové stránce společnosti. Ale za neodolatelnou chuť na hamburger, což je nejvíce konzumován v celém svět, skrývá velké množství kalorií a nasycených tuků, které mohou vážně ohrozit zdraví v dlouhodobém horizontu, ale i bezprostředně po jejich vstupu do těla.
upozornit všech spotřebitelů v celém světě o nebezpečí Webové stránky stěžejní McDonald
FastFoodMenuPrice povolený infographic o účincích tohoto sendvič na našem těle. Zdá se, že
jeho škodlivé účinky se vyskytují v minut po požití . Po 10 minutách se cítíte dobře, ale ...
absolvovat Big Mac se sýrem a omáčkou obsahuje 540 kalorií,
, který okamžitě spouští dva efekty první roste. abnormální hladiny cukru v krvi.
Druhým je aktivace mozku odměňování systémů, které se uvolňují dopamin, také známý jako potěšení hormon.
Tento účinek je podobný tomu, který způsobené závislost na drogě.
Je zodpovědný za tuto myšlenku, která nevyhnutelně překonává mysl toho, kdo právě skončil svůj Big Mac: "Jaký lahodný hamburger! " Také doporučujeme: Snížit hladinu cukru v krvi v těchto potravinách
Po 20 až 30 minutách: chcete jíst další
Vysoký obsah kukuřičného sirupu (která obsahuje velké množství fruktózy) a sůl hamburger vytváří nutkání konzumovat druhý sendvič.
Tyto dvě látky jsou vysoce návykové, což vysvětluje skutečnost, že vytváří určitou závist nekontrolovaný „nezdravé potraviny “.
Dále
970 miligramů soli obsažené v Big Mac způsobí těžkou dehydrataci , když vstoupí do těla, což bude mít vliv na ledviny a srdce Tento obsah soli může výrazně ovlivnit zvýšení krevního tlaku, cukrovku a obezitu.
Po 40 minutách: úplná ztráta kontroly nad hladinou glukózy
Je to pravděpodobné, že v tom okamžiku pociťujete touhu konzumovat další san dwich.
Tím, že jí produkt, který obsahuje mnoho kalorií, hladiny cukru v krvi jsou naprosto nevyvážené, což má za následek nutkání konzumovat více „nezdravé jídlo“.
A Big Mac přináší více než 25% doporučené denní kalorie pro dospělého
, který mění funkci slinivky a snižuje hladiny glukózy v krvi. tento bludný kruh vytváří nekontrolovatelný hladu.
navíc trakt se rychle vstřebává bohatou kukuřičného sirupu do obsahu fruktózy v sendviči, což způsobuje inzulinové špičky, které posilují pocit hladu.
Viz také: Tipy, jak očistit a oživit vaši slinivku
Po 60 minutách trávení je velmi pomalý
Obecně platí, že tělo potřebuje 24 až 72 hodin na trávení potravy
nicméně. vysoký obsah tuku v Big Mac komplikuje tento přirozený proces, a
the Dige plný stion tohoto sendvič může trvat déle než tři dny. ve skutečnosti, v závislosti na síle osoby spotřebuje, trans-tuků v tomto pokrmu může trvat 51 dní, které mají být plně stráven v těle.
to s vysokým obsahem tuku zhorší situaci lidí, kteří trpí srdečním onemocněním, obezita, rakovina diabetes.
ve Francii, Big Mac obsahuje 26 g tuku, což odpovídá 37% doporučené denní dávky.
tyto tuky obsahují 10 g nasycených tuků, které existují tak přirozeně se vyskytující v potravinách živočišného původu, jako ande nebo sýr.
The nevyvážené nutriční hodnota Big Mac a jeho vysoký obsah škodlivých látek do těla, mělo by dojít ke konzumaci velmi sporadicky, nebo dokonce úplně vyhnout zažívání.
ve skutečnosti,
, když se jíst pravidelně, vystavujete své tělo k vážnému poškození, v krátkodobém i dlouhodobém horizontu.
8 Důvodů začít včetně Chia semen ve vaší stravě
Kromě toho, že poskytujeme energii a velkou výhodu pro zdraví trávicího ústrojí, chia semena jsou ideální pro vyloučení dehydratace a vyrovnání hladin elektrolytů těla Chia semena patří mezi populární super potraviny , které se nazývají jejich nutričními vlastnostmi, které je charakterizují. Toto je složka ze Střední Ameriky, na své výhody pro tělo, se v posledních desetiletích stalo slavným v mnoha částech světa.
Mozek je dokonalý stroj, který je mnohem více než jen souborem neuronů a gliových buněk: obsahuje poklad složený ze zkušeností a vzpomínky, které do značné míry určují naši osobnost. bezpečné místo, kde můžete každý den nové věci, které rostou a že se ho zůstat zdravý. péče o mozku vyžaduje znalost některé postupy, které musí být aplikovány denně: stravovací návyky a chování, jehož prostřednictvím může šedá hmota udržovat optimální stav, který může zabránit nebo alespoň zpoždění nástupu některých chorob Náš životní styl.
