Jaké jsou účinky vašeho těla na každodenní konzumaci zeleného čaje?
Rozšiřoval se trochu za asijským územím a dnes je pěstován v mnoha zemích míst na planetě.
na rozdíl od jiných čajů, že neprochází procesem fermentace a a zachovává všechny jeho antioxidantů a jeho polyfenoly.
Tyto látky jsou ty, dobré pro naše zdraví, které nám umožňují řídit naši váhu a zabránit vzniku rakoviny
Existuje mnoho dalších důvodů, proč mírně konzumovat každý den. Ve zbytku tohoto článku , odhalíme vám vše na zeleném čaji, ať už je to její ctnosti nebo jeho kontraindikace
Pomáhá nám zhubnout
Vysoký obsah polyfenolů v zeleném čaji má souviset s jeho schopnost zlepšit náš metabolismus a nutí nás zhubnout
Jeho antioxidační látky urychlí energetický výdej a brání nám hromadí příliš mnoho tuku v těle
Čtěte také: .. 7 silný spalování tuků pro zdravé hubnutí
zabraňuje
diabetes antioxidanty tohoto přírodního nápoje podílet na řízení hladiny glukózy v krvi a se používají k prevenci diabetu 1. typu, jako typ 2.
v spolknout denně po jídle pomáhá nepřináší příliš mnoho inzulínu a neukládat přebytek cukru ve formě tuku.
chrání naše kardiovaskulární zdraví
malý šálek zeleného čaje denně může zabránit některá počet kardiovaskulárních onemocnění, Jak je případ cholesterolu nahromadění nebo poruch krevního oběhu.
své antioxidační látky se zabránilo tvorbě sraženin v krvi, přičemž umožňují hloubkové čištění tepen a kontroly hladin lipidů
Mnoho odborníků tvrdí, že účinné látky snižují riziko srdečních záchvatů, mrtvice a trombóz.
Zabraňuje očním onemocněním
polyfenoly, zelený čaj obsahuje také látky, jako jsou vitaminy C a E, lutein a zeaxanthin, , které jsou absorbovány v očních tkáních, včetně sítnice . Pomáhají předcházet rozvoji zeleného zákalu a jiných očních chorob.
Tyto látky mají možnost odstranit oxidačnímu stresu, což je hlavní příčinou makulární degenerace.
Bojuje bradavice
Denní konzumace zeleného čaje je vynikající, aby se zabránilo šíření lidského papilomaviru, který je zodpovědný za bradavice. Epigallocatechin, jeden z jejích hlavních složek, inhibuje buněčný cyklus, kterým je virus roste.
Zabraňuje Alzheimerovy choroby a Parkinsonovy
Vzhledem ke své schopnosti zpomalit volné radikály, tento přírodní nápoj se ukázala být vynikající spojenec, aby se zabránilo poškození mozku a přípravy souvisejících onemocnění, jako je Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba.
Its antioxidanty vytváří ochrannou bariéru proti škodlivé účinky buněčné degenerace a stimulují aktivitu neuronů.
zabraňuje ledvinových kamenů
a trochu zeleného čaje denně a se můžete rozloučit se vápenatění a ledvinových kamenů
Jeho složky snižují tvorbu a velikost sedimentace oxalátu vápníku, která se hromadí v ledvinách a způsobuje tvorbu sraženin
Čtěte také: 7 Známky toho, že varují před onemocněním ledvin
Vyhýbá
kazu katechiny, což jsou chemické antioxidanty hmotnost v zeleném čaji, ničit viry a bakterie, které jsou zodpovědné za infekce hrdla, dutin a mnoho dalších chorob ústní.
the proti-indikací zelený čaj
Navzdory četným výhod pro naše tělo, je důležité si uvědomit, že zelený čaj má určitý čítač . indikace, ve velmi zvláštních případech
v každém případě byste neměli konzumovat více než dva šálky denně, protože příliš mnoho zelený čaj může způsobit:
- bolesti hlavy
- z nervozita
- průjem
- poruchy spánku
- podrážděnost
- zrychlený srdeční frekvence
- závratě
Pokud jste na léky nebo pokud pijete alkohol, nekonzumujte zelený čaj. Protože Obsah kofeinu druhé, tato kombinace může být nebezpečné.
se nedoporučuje pro těhotné nebo kojící ženy spolknout, protože by to mohlo způsobit škodlivé vedlejší účinky na zdraví dítě.
lidé, kteří mají vysoký krevní tlak, chudokrevnost a nemoci zažívacího ústrojí by se měly vyhnout náročné také, nebo by se nejprve poradit s lékařem.
mírný příjem zeleného čaje jediný způsob, jak využít všech jeho ctností pro naše zdraví. Mnoho lidí si myslí, že je to kouzelná přísada, zejména proto, aby zhubla a spotřebovala příliš, aniž by věděla, že ohrožují jejich tělo.
Nepřekračujte doporučení dvou šálků den a objevte vše, co pro vás může udělat zelený čaj.
5 Faktorů, které mohou zvýšit krevní tlak
Vysoký krevní tlak, známý také jako vysoký krevní tlak, je onemocnění, naše zdraví je v ohrožení. Ale krevní tlak je také nezbytný pro normální krevní oběh. Protože poskytuje kyslík a živiny, které tělo potřebuje, napětí je síla, kterou krev působí na tepny, když prochází tělem k zavlažování orgánů vzniká arteriální hypertenze kdy se arterioly zmenšují.
Jednoduché tipy, jak zlepšit své tlak sprchovou hlavici
S dobrou údržbou a čištěním naší sprchy se nám podaří zabránit vápencovému překážce v potrubí a zasahovat do tlaku vody Několik věcí je stejně relaxační jako dobrá sprcha s dobrým nátlakem, aby nám přinesla nádherný pocit klidu a pohody. Je však něco, co jsme všichni víme: pod sprchovou hlavu a ne necítí sílu ani nevidí, že proud vody se nepravidelně nebo přerušovaně vypouští .
