Jak ovládat nadměrný hlad přirozeným způsobem
O několik dní nebo týdnů, a bez zjevného důvodu, zdá se, že hlad po celou dobu a je obtížné pocit sytosti. Pokud jsme již trpí nadváhou, nadměrné hladem, že nepomůže záležitosti!
Naštěstí existují přírodní prostředky ke kontrole svůj hlad, , i když je nejprve nezbytné zjistit příčinu tento jev, , protože se často jedná o znamení, že nám naše tělo potřebuje něco, co my ne to dát.
je prvním krokem k odlišení hladu z touhy k jídlu , protože tato touha je často způsobena určitými emocemi. Je-li tomu tak, můžeme přijmout Bach květiny, což nám pomáhá stabilizovat své emoce, aby nemusel zaplnit prázdnotu s jídlem:
- Řepík: , když nemůžeme ztvárnit své pocity .
- Oves Wild:. , když jíme z frustrace
- Heather , když jíme příliš mnoho, protože samoty
- Cherry Plum :. , když jíme nekontrolovatelně nás.
stopové prvky mohou být také užitečné, protože je to chemikálie, které se nacházejí v malých množstvích v našem těle na regulaci metabolismu. v případě nadměrné hlad, doporučujeme ZnNiCo komplexu (zinek, nikl a kobalt).
Pokud bychom nikdy nepřijde na nás cítit zcela spokojeni, můžeme připravit směs lněného semínka, pšeničné otruby a psyllium rostlin zem. Vezměte jednu nebo dvě polévkové lžíce této směsi ve sklenici vody, 10 až 15 minut před každým jídlem. Tato směs také nám umožní bojovat proti zácpě.
V některých případech, , zejména, když je tělo touží sladká jídla jsme může být porucha v metabolismu sacharidů. Doporučujeme konzumovat celé potraviny, jíst několik malých jídel denně, pít spoustu vody a pravidelně dělat bylinný čaj se skořicí a steviem. Můžete si také vzít chrom jako stopový prvek.
, ale v případě, že tělo raději zeptejte se nás na slané potraviny, je varuje před nadměrnou únavou nebo nerovnováze solí z těla komponent. Doporučujeme v tomto případě sportovat, pít hodně vody a přijmout Schüßler soli ( Natrium chloratum ).
Homeopatie může být také velmi užitečná v případě nadměrného hladu a ona nemá Cons-indikace nebo nežádoucí účinky:.
- ANAC k zastavení velkou chuť k jídlu
- thuya proti nedostatku kontroly, pokud jde o potraviny, celulitidy a zadržování tekutin
- Antimonium crud. k problémům potravin spojených s emocí, bolestí srdce a nedostatek kontroly
- Staphysaria. k nadměrnému hlad způsobený problémy (jedno pak ztrácí kontrolu a pojetí množství a kvalitu toho, co jíme)
nezapomeňte hypothalamus (oblast mozku) reguluje chuť k jídlu. Některé terapie, jako je akupunktura může nám to také pomoci tím, že působí na různé subjekty odpovědné za nadměrné hladu
(Foto: Judy Baxter / Flickr). (Foto: Judy Baxter / Flickr)
A konečně, doporučujeme, abyste se obrátili na naturopath k přístupu k osobním diagnózu a léčbu, protože některé výše zmíněné opravné prostředky mohou interagovat s některými léky a vliv na některé zdravotní problémy.
12 Alternativní použití cibule, které vás překvapí
Cibule je jedním ze světově nejpoužívanější zeleniny , a to jak v gastronomii a v alternativní medicíně. Jeho antibiotická, detoxikační a antioxidační vlastnosti, které byly využívány pro stovky let v přírodních léčbách pro boj s mnoha onemocněními. To, co jen málo lidí ví, je, že kromě své lahodné chuti a vysokého obsahu živin má velmi zajímavé využití pro dům, zahradu nebo jako kosmetický výrobek.
Jste zdůrazněný nebo úzkostný?
V dnešní době, mnoho věcí, které nás týkají i jakákoliv situace může oslabit naše nervy . Napětí, které cítíte, je jen stres. Pokud je váš nepříjemný pocit krátký, nemusíte být znepokojeni. Ale úzkostné poruchy mohou komplikovat váš každodenní život. Důvod: intenzivní úzkost a blokování způsobuje Jít do práce, například, může být velmi frustrující, pokud vaše práce je velmi náročná, nebo pokud vaše hlava je velmi žalobce Španělská společnost .
