Jak ovládat nadměrný hlad přirozeným způsobem
O několik dní nebo týdnů, a bez zjevného důvodu, zdá se, že hlad po celou dobu a je obtížné pocit sytosti. Pokud jsme již trpí nadváhou, nadměrné hladem, že nepomůže záležitosti!
Naštěstí existují přírodní prostředky ke kontrole svůj hlad, , i když je nejprve nezbytné zjistit příčinu tento jev, , protože se často jedná o znamení, že nám naše tělo potřebuje něco, co my ne to dát.
je prvním krokem k odlišení hladu z touhy k jídlu , protože tato touha je často způsobena určitými emocemi. Je-li tomu tak, můžeme přijmout Bach květiny, což nám pomáhá stabilizovat své emoce, aby nemusel zaplnit prázdnotu s jídlem:
- Řepík: , když nemůžeme ztvárnit své pocity .
- Oves Wild:. , když jíme z frustrace
- Heather , když jíme příliš mnoho, protože samoty
- Cherry Plum :. , když jíme nekontrolovatelně nás.
stopové prvky mohou být také užitečné, protože je to chemikálie, které se nacházejí v malých množstvích v našem těle na regulaci metabolismu. v případě nadměrné hlad, doporučujeme ZnNiCo komplexu (zinek, nikl a kobalt).
Pokud bychom nikdy nepřijde na nás cítit zcela spokojeni, můžeme připravit směs lněného semínka, pšeničné otruby a psyllium rostlin zem. Vezměte jednu nebo dvě polévkové lžíce této směsi ve sklenici vody, 10 až 15 minut před každým jídlem. Tato směs také nám umožní bojovat proti zácpě.
V některých případech, , zejména, když je tělo touží sladká jídla jsme může být porucha v metabolismu sacharidů. Doporučujeme konzumovat celé potraviny, jíst několik malých jídel denně, pít spoustu vody a pravidelně dělat bylinný čaj se skořicí a steviem. Můžete si také vzít chrom jako stopový prvek.
, ale v případě, že tělo raději zeptejte se nás na slané potraviny, je varuje před nadměrnou únavou nebo nerovnováze solí z těla komponent. Doporučujeme v tomto případě sportovat, pít hodně vody a přijmout Schüßler soli ( Natrium chloratum ).
Homeopatie může být také velmi užitečná v případě nadměrného hladu a ona nemá Cons-indikace nebo nežádoucí účinky:.
- ANAC k zastavení velkou chuť k jídlu
- thuya proti nedostatku kontroly, pokud jde o potraviny, celulitidy a zadržování tekutin
- Antimonium crud. k problémům potravin spojených s emocí, bolestí srdce a nedostatek kontroly
- Staphysaria. k nadměrnému hlad způsobený problémy (jedno pak ztrácí kontrolu a pojetí množství a kvalitu toho, co jíme)
nezapomeňte hypothalamus (oblast mozku) reguluje chuť k jídlu. Některé terapie, jako je akupunktura může nám to také pomoci tím, že působí na různé subjekty odpovědné za nadměrné hladu
(Foto: Judy Baxter / Flickr). (Foto: Judy Baxter / Flickr)
A konečně, doporučujeme, abyste se obrátili na naturopath k přístupu k osobním diagnózu a léčbu, protože některé výše zmíněné opravné prostředky mohou interagovat s některými léky a vliv na některé zdravotní problémy.
Stevia a skořicí snižovat diabetes 2. typu
Diabetu 2. typu je onemocnění, které postihuje regulace glukózy, to znamená, jak tělo využívá a kontroly hladiny glukózy v našem těle. Co je to diabetes typu 2? Diabetes typu 2 je nejběžnější typ diabetu a je pomalý a postupný u jedinců. V tomto případě diabetu produkuje pankreas normální hladinu inzulínu, ale jak člověk získává váhu, buňky, které jsou odpovědné za zachycování a užívání glukózy k výrobě energie, se postupně stanou necitlivý na inzulín, eventuálně způsobující diabetes mellitus.
Mezi potraviny máme, některé mohou usnadnit úbytek hmotnosti, stejně jako stabilizaci, zabránit hromadění tuku. Bylo by velmi zajímavé je znát i jejich výhody, aby se zachovala linka. Zachování vhodné tělesné hmotnosti se v dnešní době stalo velkou výzvou. Náš sedavý způsob života, dlouhé hodiny v kanceláři a nesprávné volby v naší stravě hrají důležitou roli v přibývání na váze a ztráty naše zdraví.
