Můžeme přirozeně zabránit Alzheimerově chorobě?

Alzheimerova choroba je neurodegenerativní onemocnění charakterizované kognitivním zhoršením a poruchami chování. Lidé, kteří trpí většinou starší 65 let a ztratí svou paměť stejně jako jiné mentální schopnosti.

Vzhledem k tomu, že většina pacientů s Alzheimerovou chorobou vidí nebo viděla člena rodiny, který byl postižen stejnou nemocí, prevenci a omezení šíření nákazy prostřednictvím potravin a přírodních doplňků. životně důležité potraviny proti Alzheimerově chorobě

jídlo je nejlepší lék!

, aby se zabránilo degeneraci buněk pohody a energie, musíme zvolit výživné jídlo, bohaté na minerály, vitaminy a esenciálních mastných kyselin: zárodky (vojtěška, čočka, brokolice, atd)

• Ovoce suché
• Z semen (slunečnice, dýně, sezam)
• V právník
• z pšeničných klíčků Of
• lněného oleje
• Koenzym Q10

Tento koenzym je nezbytné transformovat a přinést energii do každé buňky a zvýšit její dlouhověkost tím, že omezuje stárnutí. E

n účinek, koenzym Q10 může neutralizovat volné radikály, prostřednictvím své antioxidační síly. Některé potraviny nám pomáhá produkovat přirozeně, jako je sušené ovoce, zelí nebo špenátu. Můžete si také vzít doplňky lék nejméně tři měsíce

Indický ženšen

Indický ženšen Ashwagandha (

Withania Somnifera ) je rostlina s mnoha vlastnostmi. to je v prevenci Alzheimerovy choroby, demence a jiných neurodegenerativních onemocnění. lze konzumovat sušený prášek získaný přímo z rostliny nebo výpisy sušené nebo použité pro kořenové odvar , Jednoduše 15-ti denní léčbu se opakovat každé tři měsíce.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba je jedním z nejlepších přírodních prostředků ke zlepšení okysličení mozku a končetin.

ve skutečnosti, tato bylina zlepšuje prokrvení mozku a násobí duševní schopnosti. můžete jíst, když máte pocit, že trpí ztrátou paměti nebo nedostatek koncentrace. můžete vzít výtažky z rostlin,

, ale lepší dělat přestávky mezi kurzy , aby se zabránilo tělo zvykne ginkgo biloba a nadále využívat všechny jeho výhody! the Centella asiatica

the

Centella asiatica nebo Gotu Kola je tradičně používán indické medicíny závod na zlepšení krevního oběhu, jako je ginkgo biloba. můžete také střídat tyto dva rostliny během vytvrzování pro vyšší účinnost Rosemary

Nesmíme podceňovat moc rostlin, které jsou v dosahu, protože jejich předkové vždy používali k boji proti mnoha chorobám. Rozmarýn

(Rosmarinus officinalis ), například, má velmi užitečné antioxidant , aby se zabránilo poškození volnými radikály na neurotransmitery a přirozeně chrání mozek. Přesto, viz . váš lékař předtím, než spotřebuje tuto rostlinu, zvláště pokud máte vysoký krevní tlak tato bylina se již používá ve starověkém Řecku ke zlepšení paměti: studenti dokonce nosil rozmarýn věnec před zkouškami

! Aromaterapie

Esenciální oleje jsou výborným léčebným prostředkem, který doplňuje dobrou přirozenou léčbu.

Můžete použít na kapesníku, kterou umístíte poblíž polštář každou noc, Použít difuzor nebo je přidat do aviváže do pračky. Můžete je dokonce použít jako denní parfém pro větší účinnost! Rosemary a tymiánové oleje pomáhají zlepšovat oběh a paměť a dávají vám dobrou náladu. Olej ze santalového dřeva, je ideální pro zlepšení koncentrace.

Opatrně s těžkými kovy!

k prevenci Alzheimerovy nemoci a dalších neurodegenerativních onemocnění, i

t je velmi důležité, aby se zabránilo akumulace těžkých kovů v mozku, , která může být jednou z příčin choroby podle několika studií. Ale jak se vyhnout těmto těžkých kovů v našem těle? je nejlepší zvolit biopotraviny, bez toxických látek.
Modré ryby jako losos, tuňák a mečoun mají vysoký obsah rtuti.

• Někteří vakcíny také obsahují těžké kovy.
• vyhnout přímému kontaktu s úsporné žárovky, které jsou rozbité, starší teploměry s rtutí, atd
• nepoužívejte hliníkovou fólii v kontaktu
• Je lepší nechat vařit s hliníkovým nádobím. Můžete použít keramiku, litinu, sklo a nerezovou ocel
• Fotografie s laskavým svolením The Traveling Bum a net-efekt

Je to opravdu špatné štěstí? Naučte se, jak přeměnit negativní myšlenky na pozitivní myšlenky

Každý, v určitém okamžiku života, projde špatné průlety, během kterých je téměř nemožné mít pozitivní myšlenky. I když jsme se naučili mít optimističtější pohled na život, někdy ztrácíme duševní sílu, která nás udržuje dál. bojovat za naše cíle Někdy cítíme, že děláme všechno správně, a přesto čelíme překážkám a chybám, které vedou k frustraci a pocitu, že jsou "neschopní Je důležité zachovat dobrý postoj ke všem situacím, protože je to jen obtížné, jak jen se zdá, je jediný způsob, jak je překonat.

(Dobré návyky)

Nejjednodušší a nejzdravější snídaně

Začněte den s dostatečným příjmem živin a vitamínů, je nezbytné mít k dispozici dostatek energie a dobré morální . to je důvod, proč snídaně je nejdůležitější jídlo dne, protože se jedná o první příjmu potravy, které tělo přijímá po půstu po dobu několika hodin, během spánku. Ale někdy je to závod proti času, který začíná s řadou první hodiny činností, které někdy skončí odsunuta na druhé snídani plánu.

(Dobré návyky)