9 Ryb se nejlépe vyhýbá

Ryby je potravina patří mezi nejzdravější. , ale z různých důvodů, tam jsou některé lepší se jim vyhnout .

Zapsat poznámku a vyberte zdravé alternativy.

Také máte , že čerstvé ryby je transparentní oči, vlhké vločky, které svítí.

Pokud jste si ji koupili údajně náklady a ocas padá, to není tak cool, jak si myslíte.

na druhou stranu, v případě, že ploutve jsou suché a že žábry jsou šedé, není-li červená, není to čerstvé buď .

1. Sumec

Sumec může být velmi velká ryba. A urychlit proces růstu, mnozí farmáři jí dávají hormony.

Jedná se o rybu, která obvykle pochází z asijských zemí. Doporučujeme vám zvolit jiné, méně toxické ryby.

Přečtěte si také: 6 účinných způsobů, jak kontrolovat hormony, které způsobují vážení

2. Makrela

makrela není zrovna vhodné ryby, protože má vysoký obsah rtuti.

Tělo nemá efekt odstraňuje rtuť. Naopak, akumuluje to. Je to nezdravá látka, která může způsobit různé nemoci.

3. Blackfin tuňák

tuňák, má černé ploutve, obsahuje velké množství rtuti.

V současné době, a bohužel to je téměř nemožné najít tuňáka, která se rozrostla v jeho přirozeném prostředí, protože je ohrožen.

• nalezené na prodej ryby chovatelé, kteří se živí svou rybu s antibiotiky a hormony.
• proto, že je rybu, která také obsahuje vysoký obsah rtuti. Proto se nedoporučuje užívat více než 100 gramů měsíčně u dospělých
• Nedoporučuje se dětem

4. Tilapias

Tilapiové jsou velmi tučné ryby. Natolik, že jejich škodlivé koncentrace tuk může soutěžit s slaniny.

• , takže pokud budete konzumovat příliš, tato ryba zvyšuje špatné hladiny cholesterolu (LDL) a dělá tělo více citlivé na alergeny
• Pokud trpíte onemocněním srdce, astmatem nebo artritidou, je nejlepší se vyvarovat

5. Úhoř

Úhoř je další velmi tučné ryby. úhoři snadno absorbovat všechny zbytky z vody, a úroveň intoxikace amerických druhu je zvláště vysoká.

Evropské úhoři obsahují vysoké dávky rtuti. Doporučuje se, aby u dětí nebyl spotřebován více než 300 gramů a 200 gramů u dětí

6. Pangasius

The pangasius ryby jsou vysoké ve Vietnamu, v řece Mekong, který je považován za jeden z nejvíce znečištěných na světě.

Tento druh ryby obsahují vysoké množství rtuti, a nitrofurazon polyfosforečnanů. Ačkoliv je rtuť již bylo uvedeno, tyto látky jsou velmi karcinogenní.

Tak, v každém případě lepší se vyhnout požití.

7. Blanquillo

Blanquillo je ryba, která obsahuje nejvyšší úroveň znečištění rtuti. Tak to je velmi vhodné pro děti a těhotné ženy.

Dospělí mohou konzumovat 100 gramů maximum za měsíc.

Kromě toho, pokud je rybolov je často nerespektují základní pravidla. Riziko intoxikace je high

Viz také:. Jak připravit zelenou vodu detoxikovat své tělo do 3 dnů

8. Sculpin

The tloušť je ryba, který obsahuje tetrodotoxin, což je látka podobná vosku, která přináší olejovitou chuť masa.

Tato látka není štěpen v lidském těle a může proto způsobují špatné trávení, i když nejsou tak škodlivé

Pro snížení množství tetrodotoxinu doporučujeme smažit nebo vařit ryby v troubě. Pokud však máte problémy s trávením, je lepší zvolit jiné alternativy.

9. Rockfish

Rockfish obsahují významná množství rtuti. Někdy jsou prodávány pod názvem pangasius nebo jiné ryby

Ve všech případech lépe zvolit zdravější druhy, které obsahují méně rtuti

Jak mít zdravé tlusté střevo

Tlustá střeva nebo tlusté střevo je velmi důležitou součástí našeho zažívacího systému. Není zodpovědný za strávení jídla, ale je to ten, kdo je odpovědný za vyloučení exkrementů. To je důvod, proč říkáme, že když je tlustá střeva zdravá, celé tělo funguje správně. Tak budeme zdraví! Proces vylučování exkrementů je velmi jednoduchý.

(Dobré návyky)

4 Fantastické tipy na péči o váš matraci. Uveďte je do praxe!

Musíme vzít v úvahu skutečnost, že matrace spí a jakákoli jiná poloha, kterou může polohovací poloha deformovat. To je důvod, proč je moudré to vrátit každý týden. A vy ... jak se staráte o svůj matraci? Někdy nevidíme důležitost tohoto prvku tak zásadní v našem životnost, oblast, na kterou denně denně strávíme 7 až 9 hodin.

(Dobré návyky)