Potlačovat své emoce blokuje naše játra
Máme často mluvili o všem, co ovlivňuje náš játra , jako je špatná výživa, špatné návyky nebo znečištění, a všechny druhy toxinů kolem nás.
Existuje však mnoho lidí, kteří se o ně starají a kteří zabraňují těmto typům faktorů a stále mají problémy s játry . Co je to způsobeno? V tomto článku se budeme vysvětlovat, jak je játra také ovlivněna negativními emocemi, že potlačují, a to především kvůli hněvu, a jak můžeme pomoci přirozeně aby to bylo zdravější
Co skrývá játra?
Podle starověké čínské medicíny jsou všechny orgány spojeny s emocemi, které je obzvláště ovlivňují. To nám dává ukázku, které mohou být emocionální spouštěče některých chronických onemocnění. Například
plíce je spojeno se smutkem a obličejem, aby se bál. V případě jater je hněv a frustrace, které fungují,
dvě emoce, které bychom neměli potlačit nebo skrýt, protože to je způsob, jakým mají přímý vliv na játra, stejně jako kdybychom jedli plný talíř nezdravých tuků. hněv a jiné emoce
máme na mysli hněv, ale musíme se také podívat na emoce blízkých za
zášti, hořkosti nebo nervozita, , které jsou rovněž škodlivé. kromě toho přebytek potlačovaný hněv způsobuje ucpání jater, který generuje více podrážděnost a hodně fyzické nepohodlí (svalové napětí v krku a ramena, bolesti hlavy, problémy se zrakem atd.). A tímto způsobem se dostáváme do bludného kruhu, ze kterého je těžké se zbavit.
To je důvod, proč jsme se ocitli v situaci, kdy
může způsobit vznik chronického onemocnění, pokud bude pokračovat v průběhu času. , jak odstranit tyto emoce?
řešením není potlačit tyto emoce není tak jednoduché, jak se zdá, a lidé, kteří trpí, jsou aby to věděli. Je těžké změnit způsob, jakým budeme reagovat na něco, co v životě.
Nepřetržitě,
vidíme lidi, kteří zotročit krizových zuří a zdravý rozum nám říká, že to není zdravé. ve skutečnosti, v těchto případech je srdce, která je ovlivněna. Takže jaké je řešení?
Dáme vám několik tipů, které úspěšně odemknout játra, která má tendenci trpět důsledky těchto Negativní emoce Nahlášení nám
Nahlášení nám je prvním krokem, jak zabránit tomu, aby se tyto situace opakovaly příliš často nebo příliš intenzivně. Máme
Seznamte se s námi, aby se zjistilo, že někteří lidé nebo situace způsobují nás rozzlobených reakcí a jak můžeme skrýt , obvykle s úsměvem nebo prostě ticho. v tomto případy, můžete se uchýlit k terapeutovi, který vám pomůže spravovat své emoce, a dokonce, aby homeopatické léky nebo Bach květiny, dvě fyzické možnosti a bez vedlejších účinků, které mohou překvapit velmi pozitivně, a ve velmi krátkém čase zpracování.
naučí komunikovat
prvním krokem k ne potlačovat náš hněv je naučit se komunikovat.
schopen mluvit klidně, co cítíme a co z nás dělá trpí, a to zejména s lidi, které milujeme , a za druhé, ty, s nimiž bojujeme každý den, zejména v podnikovém prostředí Je to obtížný krok, ale uspokojivé výsledky vás povzbudí, abyste i nadále vyvíjeli úsilí.
Sport
Sport je jedním z nejlepších řešení pro současné problémy, protože nám pomáhá fyzické napětí. A chceme-li odemknout játra, je zvláště vhodné provést
cvičení, která nám umožní uvolnit pravou ruku. Když si uvědomíme, pohyby paží, jsme také snaží masáž a uvolnění naše játra Zvolíme-li například tenis nebo box, je zajímavé, podle intenzity, kterou potřebujeme.
Čas od času můžeme také sportovat ve volné přírodě a je to
možné, křičíme nejsilněji Nesmíme zanedbávat tuto poslední radu, mnohem užitečnější, než se zdá. Vyjadřování se
Existuje mnoho způsobů aby se vyjádřila, zvláště když je pro nás obtížné komunikovat se slovy.
Umění je vynikajícím způsobem vyjadřování a mnozí introvertní lidé jsou například překvapujícími hudebníky. Nebojte se hledat uměleckou disciplínu, kterou můžete procvičovat p volně, bez jakékoliv kontroly nebo požadavku. Obrázky relaxační hudby, deluxe marketing a Více dobrého nadace
5 Důvodů, proč byste měli zahrnout červené hroznové ve vaší stravě
čErvené hrozny jsou zdravé synonyma. je-li jisté, že bílých hroznů jsou také dobré pro naše tělo, red přinese nám více antioxidantů. Někteří lidé nedělají rozdíl mezi chutí různých odrůd, ale nejnáročnější patra ocení především dobré koši červených hroznů. tyto úžasné ovoce, které jíme, většinou celou dobu s jejich kůži a semena uvolnit jejich kyselina chuť a sladké v našich ústech, a zajišťujeme pocit výjimečné potěšení.
8 Potraviny s protizánětlivými účinky se neodchylují od svého jídelníčku
Zánětlivé procesy v těle jsou součástí léčebného mechanismu, který aktivuje imunitní systém , když se odmítá interní nebo externí činidla. je charakterizován zvýšený objem postižené oblasti a také příznaky jako zarudnutí, bolest a pocit tepla Vzhled je způsoben útokem patogenů nebo dráždivých látek, ale to může také vyplývat z trauma nebo progresivní onemocnění, .
