Nulový kontakt: balzám emoční závislosti
Citová závislost nás vede k připojit sami na někoho ze strachu, samoty nebo najít nikoho, kdo by ostatní. Z tohoto důvodu je praxe nulového kontaktu za těchto okolností více než doporučována.
Někdy nás tento typ závislostí vede k výběru partnerů, kteří by nám mohli ublížit. psychické nebo fyzické týrání, manipulace, lži, nevěry ...
Nicméně, toto také nemusí být případ
Také si přečtěte tento článek. Známky, které ukazují váš partner je „toxický“
, co je třeba je jasné, že jakýkoli vztah založený na citové závislosti druhého je toxický
emocionální závislost nebo "nemůžu žít bez tebe"
strach z bytí pouze nás může uvěřit, že nemůžeme žít bez druhé osoby . Avšak ve skutečnosti to není pravda.
Pokud nás druhá osoba opustí, opouští nás a opouští nás, není s ní možnost vrátit se. Co tedy děláme? Začali jsme nový vztah okamžitě
Lidé, kteří se bojí, že jsou sami a závisí na ostatních, to dělají proto, že věří, že jen tak mohou být šťastní . Jejich sebevědomí je tak nízké, že jejich život a jejich osobnost jsou osobami, s nimiž jsou spojeni.
Proto se při přestávce cítí prázdné. Nevěděli si o sobě, nevědí, co mají rádi nebo co jsou jejich sny. Jsou ztracení.
Důvod, proč jsou k němu tak spojeni, není to, že považují to za život, nebo že bez této osoby nemohou žít. To znamená, že nemohou žít sami!
Proto je normální, že se shromažďují vztahy jedna po druhé . Všichni selhávají, ale nevědí proč. Důvodem je to, že si vyberou svého partnera podle potřeby, a ne proto, že se cítí pravá láska.
Pamatujte si: Nemusíte nikomu dokončit: jste celá osoba
Nešťastnost a nespokojenost, stejně jako opakování stejného typu vztahů, vyžadují, aby tito lidé potřebovali pomoc odborníka.
Doporučení? Kontaktní nula.
Význam kontaktu v nulové citové závislosti
Když psycholog doporučuje osoba praktikovat nulovou kontakt s osobou, na kterém záleží, jak se zdá nemožné.
Think blok WhatsApp , nemusí odpovídat na jeho volání, nebo říkat „ne“ v případě, že telefon nám zdá, že něco nemožné dosáhnout.
Někdy člověk se může cítit velmi viní, protože spadá do vlastní osídlení, a pak se cítí špatně. Druh vztahu závislost udržuje nemá aby byla šťastná, a ona ví, že Také si přečtěte tento článek. 5 techniky pro vás detoxikovat citově
, protože
a závislá osoba má momenty přehlednost , ve kterém řekla: „musím jít,“ „byl bych raději, než je tato jedna osoba“, „tato osoba mi ublížit.“ Nicméně, tato síla může napadnout některá časy mohou relapsu za jiných okolností, jež mají obnovit špatně.
trpělivost, odhodlání a čas
z emocionální závislostí dokonce použitím nulového kontaktu není něco, chodí ze dne na den
Stejně jako u jakékoli jiné závislosti,
potřebuje čas a trpělivost, protože se vyskytnou relapsy . Překonáme nulový kontakt a my učiníme krok vpřed. To nám pomůže uvědomit si tuto závislost a uvědomit si, že nejsme dobře, pokud budeme pokračovat touto cestou. To je velmi důležité.
Všichni emocionálně závislí lidé zažívají relapsy a narazí na stejný kámen, dokud nebudou schopni tyto momenty přehlednosti stále více a více prezentovat.
Když přijde čas, po období boje proti našim vlastním démonům, tato praxe dokáže zcela otevírat oči a dovolí nám rozhodnout, které bude nepochybně přínosné.
Nenechte si ujít přečtení: Miluji tě, ale nemám Nepotřebuju tě
Můžeme se dostat z emocionální závislosti
Jen se zbavit víry, které nás vedou k tomu, že bez partnera jsme selhali nebo že nemůžeme být šťastní. > Jakmile vystoupíme z trendu vstoupit do návykových vztahů, můžeme začít milovat a respektovat sami sebe, budovat zdravé vztahy, ve kterých nemůžeme záviset nebo potřebujeme ostatní To bude Jsi šťastnější, musíš se naučit být optimistický. Nejedná se o to, že by nikdy nebylo vidět něco špatného, ale o tom, že by se z každé nepříznivé situace ukázalo něco pozitivního a znovu se potvrdilo, že je schopen.
Souvislost: řetězce, které ubližují
V návaznosti na tento článek vysvětlíme, co charakterizuje společně závislé lidi, a dáme vám tipy, abyste se naučili, jak se zbavit řetězů, které vás uvězňují. Přečtěte si více "
Wendyův syndrom: péče o ostatní tím, že se zapomenou na sebe
Když mluvíme o Wendyově syndromu , mnoho lidí že popis tohoto chování v populární psychologii je neobvyklý, spojený zejména s předchozími generacemi, s našimi matkami a babičkami. Tato vize je daleko od reality. Potřebujeme se starat o našeho partnera, dát mu všechno a upřednostňovat jeho potřeby před našimi, je v dnešní době něco velmi běžného.
Paola měla klidnou duši díky masáži. Svátky byly vždy skvělé, bez práce nebo starostí. Byl to dobrý milenec, vášnivý a teplý. Paola mohl pustit, zatímco střed úzkosti jeho mozku désactivait a rozhodovacího prostoru nesvítí tak intenzivně, než je obvyklé. Hvězdy jsou uspořádány a každá konstelace neurochemická mozek Paola explodovala.
