Jak na ke zlepšení kvality krve? Začněme tím, že definujeme, co je krev, tj. tekutá pojivová tkáň, která proudí kapiláry, žíly, tepny, atria a komory ve všech obratlovcích. Červená barva je nevyhnutelné, protože přítomnosti hemoglobinu pigmentu obsaženého v erytrocytů .
jeho textura je hustá, neprůhledná, kovová chuť v . Jeho barva se však může změnit: od šarlatu, což naznačuje vysoký obsah kyslíku, až tmavě červené, tj. Málo kyslíku.
Průměrná hodnota pH krve je od 7,35 do 7 45, přičemž jeho teplota je 38 stupňů, mírně vyšší, než je tělesné teploty .
doporučujeme: 6 nápoje pro čištění krve přirozeně
buňky? krve se vyrábějí v kostní dřeni, , který je houbovitá tkáň nachází v určité tělesné kosti , jako ty, kyčlí, hrudní kosti a lebky.
tělo člověk obsahuje asi 4,5 až 6 litrů krve, z nichž 55% je plazma, kapalná část obsahuje vodu, minerální soli a bílkoviny. Zbývajících 45% obsahovat červené krvinky, bílé krvinky a krevní destičky.
játra maso je bohaté na vitamin a, který nepochybně podpory. zlepšují vzhled pokožky díky antioxidačním vlastnostem. Ale také zvyšuje produkci hemoglobinu díky vysokému obsahu železa . Lepší je však s nízkým obsahem tuku a poskytuje kyselinu listovou, která udržuje správné rozdělení buněk.
Pokud nejste alergičtí nebo netolerantní na vajíčka, měli byste je zahrnout do vaší stravy. Jsou zdrojem bílkovin, minerálů a vitaminů, zejména v žloutku, kde je nalezen lecitin, který je odpovědný za čištění tuků v tepnách . Obsahuje také cholin, který zlepšuje nervový systém
Poskytují vitaminy D, A a E, stejně jako minerály, jako je železo, zinek, selen, fosfor a kyselina listová
Pracují dokonale pro lidi, kteří nejířejí maso, protože pomáhají vyrovnávat deficit živin díky vysokému obsahu bílkovin . Poskytují také: sacharidy, vlákninu, vitaminy B a minerály, jako je železo, hořčík a draslík Nenechte si ujít :.
bylinných zvýšení červené krvinky Sušené ovoce
, které poskytují důležité živiny pro tělo, pokud konzumovat s mírou , protože obsahují zdravé tuky s kyselinami omega 3 tuky. Na druhou stranu obsahují širokou škálu vitaminů a minerálů. To je případ komplexu draslíku, hořčíku, fosforu, vitaminu E a B.
Brambory
. Jsou bohaté na vitaminy B, kyseliny listové a dalších ručních minerály, flavonoidy chránit kardiovaskulární a snížit špatný cholesterol. Pro jejich část, vitamínů skupiny B jsou odpovědné za ochranu tepny. Vitamin B6 zejména snižuje hladinu homocysteinu, chemické sloučeniny, které přispívají k zánětu cév.
Takže když začnete zlepšení kvality vaší krve?
9 bylin a koření se čistí krev
8 Tipů, jak mít ploché břicho a zdravější život
Břicho je jednou z oblastí našeho těla, které mají tendenci shromažďovat nejvíce tuku , což kvůli špatné stravě, sedavému životnímu stylu, hormonálním poruchám nebo dokonce určitým chorobám. Navíc je břicho často opuštěno kvůli problémům s retencí tekutin, intestinálním plynem nebo akumulace odpadu, mimo jiné Existuje mnoho překážek, které je třeba překonat před tím, než máte plochý žaludek, ale s těmito několika tipy je možné dosáhnout svého cíle.
Hlavní funkce ledvin systému odstraňte zbytky z těla (přesněji z krve) močí Pokud je pravda, že ledviny jsou filtrem nečistot, je třeba si myslet, že je třeba je pravidelně čistit, aby mohou správně plnit své povinnosti a zlepšit naše zdraví V následujícím článku zjistíte, jak detoxikovat ledviny. Zdravá výživa pro vyčištění ledvin Není potřeba sledovat drahá nebo komplikovaná léčba.