Nejúčinnější byliny proti symptomy menopauzy

Nejúčinnější byliny proti symptomy menopauzy

menopauze je etapou života žen, který je charakterizován tím, absence menstruace konečného , což vede k řadě hormonálních změn, což vede k fyzické a psychické změny.

Menopauza se nestává brutálním způsobem. Signály jsou obvykle způsobeny tělem, oznamují ukončení ovulace u žen.

Pravidla jsou nepravidelná, pocit intenzivní únavy nastává a neobvyklé změny nálady

Je-li tento nový cyklus definitivně dosažen, všechny ženy prožívají významné změny, které nejsou všechny velmi příjemné a vyžadují proto zvláštní pozornost.

Návaly horka, vaginální suchost a zvýšené riziko onemocnění některých onemocnění patří mezi nejčastější příznaky a vedou ke změně životního stylu.

Dobrou zprávou je, že existují přírodní léčiva, která mohou pomoci kontrolovat tyto známky věku , které vyvolávají úzkost a obavy.

Pokud je chcete objevit, přečtěte si více o našem článku, ve kterém budeme hovořit o nejlepších mediálních rostlinách

Scab

Scab je peruánská rostlina, která se díky svým nutričním vlastnostem stává stále více populární po celém světě.

Její vysoký obsah Vápník je spojencem pro ženy, které procházejí menopauzou, protože jim pomáhá při kontrole určitých příznaků pomáhá jim předcházet ztrátě kostí.

Jak je konzumovat?

  • > můžete spolknout denní dávku jedné lžíci 3 g za 2 měsíce

doporučujeme také :. Desatero pro udržení zdravých kostí

kardamom

Tato rostlina obsahuje látky zvané stigmasterol a nerol, estrogenní účinky mohou pomoci snížit příznaky, jako jsou návaly horka, závratě a nevolnost.

Jak jíst?

  • doporučuje se vypít dva šálky čaje cardam omezeně denně, přičemž infuze 2 lžíce (20 g) semen této rostliny v 1 litru vody.

Alfalfa

Alfalfa je známá po celém světě pro své vlastnosti regulovat krevní tlak, kontrolovat hladinu cholesterolu a vyčistit močový systém.

Obsahuje také vitamín K, jehož účinky jsou spojeny se snížením a prevencí změn , ke kterým dochází v těle. ženy ve věku 45 až 55 let.

Jak jíst?

  • můžete pít jako čaj, horké nebo studené, s trochou včely.
  • jíst-in, dokud "na dvě poháry denně,

Valerian

Valerij je rostlina se silnými sedativními schopnostmi, schopná eliminovat poruchy jako bolesti hlavy, nervozitu nebo stres , které jsou velmi časté mezi ženami v menopauze

Jak je konzumovat?

  • Pít dvě ta 9. den, 9. den, dokud se příznaky nezmění nebo nezmizí.

Ženšen

Ženšen nemá žádný vliv na horké záblesky, ale může pomoci upravit houpačky. nálady, poruchy spánku a jiné psychologické příznaky, které se často vyskytují během této fáze

Jak je konzumovat?

  • Můžete vypít až dva poháre denně, ve formě infuze, kdykoli zaznamenáte tyto typy příznaků.

Clover

Jedná se o jednu z nejužitečnějších bylin pro potlačení nedostatku hormonů, ke kterým dochází při menopauze.

Jeho vlastnosti pomáhají snížit návaly horka a působí pozitivně na prevenci různých onemocnění

Jak ho konzumovat?

  • Pijte jeden šálek listů sušených jetelů dvakrát denně

Hazelka čarodějnice

nejvíce doporučené rostliny pro ženy s nočními návaly horka, způsobené menopauzou

Jak spotřebovat

  • Pijte šálek infuze čarodějnice každou noc před jít do postele.

lékořice

hlavní vlastností této rostliny při léčbě menopauzy je jeho schopnost regulovat estrogen, který klesá, když žena přestane ovulovat.

skutečnost konzumovat během této fáze života může snížit návaly horka a riziko utrpení patologické stavy spojené s hormonální nerovnováhou.

Jak jíst?

  • Pokud máte výše uvedených příznaků, šálek tohoto závodu jako infuze.

Než tak učiníte, nezapomeňte - dozvíte se o použití lékořice a jeho toxicitě

Sage

Tato léčivá rostlina je velmi účinná při kontrole různých změn, ke kterým dochází během menopauzy, ale také během další stadia v životě ženy

Jedním z nejžádanějších efektů je její schopnost bojovat proti nočnímu pocení, , které brání ženám normální spánek

Navíc, šalvěj pomáhá řídit úzkost, stejně jako jiné emocionální příznaky.

Podívejte se také: Jak růst šalvěj, rostlina žen

Jak to konzumovat?

  • Pít pohár infuzní den nebo šalvějový čaj

Menopauza může být obtížná doba ale existuje mnoho alternativ k regulaci příznaků, které způsobuje a které snižují kvalitu života žen, které trpí.

Pravidelným konzumováním jednoho z těchto infuzí a přijetím zdravé výživy, měli byste být lépe schopni projít tímto obdobím změny.


Jak love ovlivňuje naše zdraví?

Jak love ovlivňuje naše zdraví?

Být v lásce je nejlepší pocit. Mají motýlů v žaludku, jsou nervózní před každým jmenováním sdílet nezapomenutelné okamžiky ... To je opravdu přínosem pro naše duševní zdraví, ale i pro naše fyzické a duševní zdraví. V tomto článku zjistíte, jak láska může ovlivnit naše zdraví. Láska a zdraví jsou komplementární Kromě toho štěstí, které mohou produkovat pocity lásky v osobě, lékaři a vědci prokázali prostřednictvím několik testů, pár lidé jsou méně pravděpodobné, že si nemocný a brzy přinejmenším obnovit své fyzické zdraví, jak jsou.

(Přírodní prostředky)

8 Potraviny pro regulaci krevního tlaku

8 Potraviny pro regulaci krevního tlaku

Vysoký krevní tlak, také známý jako vysoký krevní tlak, je stav, který nastane, když jsme mají trvale vysoký krevní tlak v našich tepnách, nebo proto, že jsou příliš malé, nebo z důvodu překážky. říci, že člověk má vysoký krevní tlak, jeho zkušební úrovně musí . na nebo nad 140/90 mmHg Jedním z nejčastějších příčin tohoto onemocnění patří: obezita, genetické faktory, nadměrné požívání alkoholu, vysoký příjem sůl, nedostatek pohybu cises aerobik, stres, užívání pilulky narození analgetický spotřebu, onemocnění ledvin a nadnárodních ledvinová onemocnění, mj.

(Přírodní prostředky)