ČISTÉ PÁRKY DOKONČÍ?
Zvyk popadávat prsty nebo jiné klouby těla je v populaci velmi častý. Některé studie uvádějí, že až 45% lidí často často a dobrovolně zaklapává prsty.
Pro mnohé je vyloupení kloubů nejen zvykem, nýbrž nutností, která způsobuje pocit radosti a uvolnění kloubu. Je běžné slyšet, že pacient říká, že potřebuje klepnout na "uvolnění" kloubu.
Naproti tomu všichni slyšeli, že její matka říká, že klepání prstů může způsobit artritidu a deformovanou ruku nechat.
Po dlouhá léta bylo prasknutí kloubů tajemstvím. Ani jsme nevěděli, proč klouby praskaly, nebo zda by to mohlo v dlouhodobém horizontu ublížit. Naštěstí bylo toto tajemství nedávno objasněno prostřednictvím vědeckých studií.
V tomto článku dnes budeme vysvětlovat, proč klouby pop a jaké jsou vědecky prokázané klinické důsledky tohoto zvyku.
Proč klouby kliknout?
Chcete-li pochopit, proč společné kliknutí, musíte nejdříve popsat svou anatomii rychle.
Co je to společné?
Říkáme oblasti, kde existuje spojení mezi dvěma nebo více odlišnými kosy. Například koleno je kloub, který spojuje stehenní a tibiální kosti (spojuje stehno s nohou), loket je kloub, který spojuje kosti humeru s kosti ulny a poloměru (spojuje rameno s předloktí) a členka je kloub, který spojuje kosti tibie, fibuly a talusu (spojuje nohu s nohou).
Pohyblivé klouby mají chrupavku a sáček naplněný viskózní kapalinou nazývanou synoviální tekutina. Když dojde k pohybu v kloubu, díky synoviální tekutině a chrupavce kosti sklouzávají s minimálním třením.
Klouby, na které lze jednodušeji kliknout, jsou prsty, které spojují kosti mezi falangy a mezi falangy a metakarpální kost, jak je na obrázku znázorněno modře.
Jak se objeví prsty?
Po desetiletí získaly další pozornosti dvě podobné teorie o původu snímků. Nejstarší, vytvořená ve čtyřicátých letech minulého století, naznačovala, že prasklina byla způsobena tvorbou malé bublinky uvnitř kloubů.
V roce 1970 byla tato teorie mírně upravena. Podle druhého vysvětlení by plynová bublina byla skutečně vytvořena uvnitř kloubů, ale okamžitě by se rozvinula. Z tohoto přetečení by to mohlo vyústit.
Do roku 2015 bylo konečně vyřešeno tajemství. Profesor Gregory N. Kawchuk a jeho tým na univerzitě v Albertě v Kanadě vytvořili mechanismus, v němž by mohli vytáhnout prsty dobrovolné ruky, zatímco klouby byly natočeny nukleární magnetickou rezonancí (čtěte: CO JE MAGNETICKÁ RESONANCE ).
Získané obrázky jsou uvedeny níže.
Ve všech prstech, které klesaly pod pozorováním magnetické rezonance, zazněl zvuk praskliny právě ve chvíli, kdy se do synoviální tekutiny dostala malá bublina plynu, což dokazuje, že první teorie, vytvořená ve čtyřicátých letech minulého století, byla správná.
Je špatné?
Jak ukázala studie profesora Kawchuk, která se stala známou jako studie "vytáhnout můj prst", klepání prstů nedochází k žádné události, která by zasáhla pevné součásti kloubů. Neexistuje žádný mechanismus, který způsobuje stres nebo zranění přímo v kloubu, jsou to jen plynové bubliny uvnitř.
Ale profesorka Kawchukova studie není jediná, která by naznačovala, že přitisknutí prstů není špatná věc.
Studie publikovaná v roce 2011 zkoumala rentgenové snímky rukou 215 lidí ve věku 50 až 89 let a srovnávala klouby těch, kteří často prsty přitiskli do kloubů lidí, kteří neměli zvyk přichytávat si prsty.
Studie dospěla k závěru, že v radiografiích nejsou žádné významné rozdíly a riziko vzniku artritidy nebo artrózy je přesně stejné jako u prstů popraskaných, bez ohledu na to, kolik let, nebo kolik často člověk praskl prsty (viz: DIFFERENCES Mezi arthritis a artrosis).
V únoru 2017 byla publikována studie s 35 osobami ve věku 19 až 27 let, kteří měli zvyk snapping prsty více než 5 krát denně. Síla ruky těchto jedinců byla srovnána se silou kontrolní skupiny, tvořené lidmi, kteří neměli zvyk přicházet prsty. Výsledek byl pro obě skupiny přesně stejný, což ukázalo, že přichytávání prstů nevede ke snížení síly rukou, zvláště v situacích, kdy je třeba přilnavost nebo silné uchopení.
Jeden případ, který se stal známým, byl doktor Donald Unger, který 60 let denně popraskal prsty své levé ruky, ale ne pravdu. Jeho cílem bylo přesně porovnat výsledky v obou rukou, aby zjistil, zda zvyk přichytávat prsty přináší dlouhodobou škodu. Do konce 6 desetiletí nebyly v obou rukou vytvořeny žádné známky artritidy nebo jiných osteoartikulárních onemocnění.
Tato "studie" skončila tím, že dr. Ungerovi získala IgNobelovu cenu, která je parodií Nobelovy ceny, udělená každoročně nejpodstatnějším studiím.
Je však třeba poznamenat, že v určitých situacích může prasknutí prstů způsobit trauma. Když člověk přitiskne prst, kloub přechází do období lomu, ve kterém trvá asi 20 minut, než se znovu klikne. Předpokládá se, že to je čas potřebný k opětnému zředění plynů přítomných v synoviální tekutině, takže může vzniknout nová bublina.
Pokud subjekt vynutí kloub při pokusu o zachycení prstu během refraktérního období, může to způsobit zranění kloubu. Další možnou příčinou zranění je, když dojde k ohromnému použití síly k zachycení prstu.
Přichytání prstu by mělo přinést úlevu a pocit většího pohybu kloubu. Pokud v okamžiku přichytání prstů ucítíte silnou bolest nebo pokud kloub dostane dost bolestí, může to být známka zranění.
Zraní klouby?
Převážná většina studií o praskání kloubů byla provedena prsty. Je logické si představit, že pokud se prsty nepoškodí klouby rukou, tak se to stane i těm, kteří prasknou krk, záda, kotníky, lokty atd.
Bohužel je to jen extrapolace výsledků z prstových kloubů k jiným kloubům. Můžeme říci, že PROBABLNĚ přichycení kloubů neublíží, ale 100% bezpečná odpověď bude možná pouze tehdy, budou-li kontrolovány klinické zkoušky směřující ke každému kloubu.
25 PŘÍZNAKY MENOPAUSE - KLIMATÉRIO
Menopauza je rozhodujícím momentem v životě žen. Je to nevyhnutelná událost, k níž dochází kvůli vyčerpání ovul a následnému ukončení ovulačních cyklů, které charakterizují přechod mezi plodným věkem a klimakterickým stavem. Aby nedošlo k záměně s pojmy, je dobré si uvědomit, že menopauza je jméno, které bylo dáno poslední menstruaci života ženy, zatímco klimakterická je před a po menopauzálním období, tedy fáze života, ve které dochází k přechodu mezi fází reprodukčního a reprodukčního zdraví. Proto není technicky správné říkat, že žena je v menopauze
Syndrom cyklického zvracení je onemocnění známé již od 19. století, které se vyznačuje opakujícími se a intenzivními epizodami zvracení, přičemž se nezjistila žádná zřejmá příčina. Záchvaty zvracení přicházejí a odcházejí, ale během přestávky je pacient dokonale zdravý a bez stížností. V tomto článku budeme diskutovat o to
