10 Prospěšné potraviny pro léčbu hypotyreózy
Hypotyreóza je stav, který ovlivňuje fungování štítné žlázy a může být regulován, jestliže pravidelně konzumujete určité potraviny.
Zjistěte si v tomto článku, jaké jsou 10 potraviny, nejlépe ke zlepšení hypotyreózy přirozeně.
co je hypotyreóza?
hypotyreózy je onemocnění, které postihuje více žen než mužů a je charakterizován tím, a snížená funkce štítné žlázy, která se nachází v přední části krku
to znamená pokles sekrece hormonů štítné žlázy a způsobuje velmi specifické symptomy.
- Snížení bazálního metabolismu, které je zodpovědné za výdaje na energii
- Únava a vyčerpání
- Citlivost na chladu
- Snadné získání váhy a potíže s jeho ztrátou. Může se hromadí tuk na podbradku, pasu a stehen.
- Menstruační přestavby
- vážné a chrapot
- Poruchy spánku
- The suchost kůže a vlasy
- zadržování tekutin v těle
- zácpa
- osteoporóza
k dispozici je také překvapující příznakem pro detekci predispozice k hypotyreózy.
Někteří lidé mohou mít nedostatek . se na vnější části obočí může to znamenat predispozici nebo předčasné poruchy
přečíst také :. co je hypotyreóza a jak s ní bojovat s potravinami, které urychlují metabolismus
Může to být vyléčeno dietou?
Nemůže být řečeno, že dieta může léčit hypotyreózu.
Je však jisté, že zdravá a konkrétní strava může zabránit této poruše, stejně jako snížit její symptomy, když trpíme.
nesmí být používán, zejména v raných stádiích onemocnění
1
1. Kokosový olej
- Extra panenský kokosový olej je nasycený tuk bohatý na triglyceridy se středním řetězcem. Tyto živiny mají schopnost zvýšit metabolismus a usnadnit úbytek hmotnosti, .
- , které jsou dva hlavní problémy těch, kteří trpí hypotyreózou
mohou být konzumovány denně dvě polévkové lžíce (30 gramů): nalačno ráno a další v noci před spaním
2. , Řasy
- Mnoho případů hypotyreózy jsou způsobeny nedostatkem jódu a jíst potraviny bohaté na tohoto minerálu nám může pomoci lépe.
- mořské řasy jsou bohaté na jód, zejména řasy.
Je důležité poradit se s lékařem, než začnete užívat, aby nedošlo ke konzumaci.
3. Cayenne cayenne
- je skvělý přírodní aktivátor metabolismu, což dále zvyšuje naši tělesnou teplotu.
- To může také pomoci zmírnit další příznaky, jako je zácpa a bolesti kloubů
Kajenský pepř musí být přidán do stravy progresivním způsobem, aby se zabránilo poruchám trávení.
4. Tlačítko Ginger Zázvor je osvěžující a aromatický koření, které také pomáhá urychlit metabolismus a zároveň bojuje proti zadržování tekutin v těle,
- další obyčejné, když je vadný štítná žláza symptom.
Tento kořen také zvyšuje tělesnou teplotu a je velmi užitečné pro chladné lidi.
Chcete vědět více? Čtěte: Co se děje v těle, když pijete zázvorovou vodu na prázdný žaludek?
5. Mořská voda Jako u mořských řas nebo mořské soli, mořská voda je potravina bohatá na minerály a stopové prvky. To přináší nejen jod, ale působí také jako
- vynikající minerální doplněk. Dále
mořská voda nemá způsobit retenci tekutin, jako jsou soli.
6 , Pistácie pistácie je jedním z nejvíce doporučených suché plody pro boj proti hypotyreóza
díky vysokému obsahu minerálů, zejména jod.
7. Česnek Česnek je potravina, která stimuluje naše tělo přes jeho mnoha složek.
Jedná se o jeden z nejlepších prostředků pro osoby chladné, unavené a oslabené.
8. Fenykl fenykl působí jako regulátor hormonu, as stimuluje produkci hormonů
lze přijímat přímo nebo léčivý infuzi
Podívejte se na tento článek: .. šťávy špenát, mrkev, jablka a fenikel k podpoře energie
9. Tlačítko Ženšen Ženšen je silný přírodní stimulant, který nám pomáhá
- aktivovat metabolismus a zhubnout snadněji.
Můžeme jíst z času na čas, přičemž přestávky v infuzi nebo jako výživový doplněk
10. Sezam
- Štítná žláza je zodpovědná za produkci kalcitoninu, hormonu, který nám umožňuje asimilovat vápník. Lidé, kteří trpí hypotyreózou mohou trpět nedostatky tohoto minerálu a chorob, jako je osteoporóza. Jezte sezam, semeno vápník bohatý, který
pomůže zabránit tomuto nutriční deficit.
Tipy a domácí prostředky pro chrápání
Odhaduje se, že 45% dospělých chrápání alespoň příležitostně. The chrápání dochází, pokud jazyk, horní část krku, patro a čípek vibrovat proti mandlí a lymfatických uzlin. většina chrápání je způsobena problémy s obezitou, nebo nadváhou, ale také nachlazeními, alergiemi, vysokou spotřebou alkoholu nebo cigaret Bez ohledu na příčinu chrápání jsou tyto noční zvuky velmi obtížné pro ty, kteří sdílejí místnost osoby, která Tento fenomén však také potíží, protože často mají špatnou kvalitu spánku.
Kiwi je ovoce původem z Číny, která dnes se pěstuje v mnoha částech světa. je nízký obsah kalorií vysoký obsah vlákniny a vysoký obsah vitamínů a minerálů, což je skvělá pomoc pro zdraví. Je také vynikajícím prostředkem pro posílení imunitního systému a podporu vyvážené stravy. Jíst kiwi denně mohou pokrýt dávku denní vitamínů, které tělo potřebuje.
