9 Kroků k prevenci vaginálních infekcí
Změny pH vagíny může vyvolat vhodné prostředí pro vývoj bakteriálních, plísňových a virových infekcí.
Tato část těla se vyznačuje vlhkým a teplým prostředím, který kromě jiných faktorů umožňuje mikro které se množí a způsobují nepohodlí.
Mnoho z nich se objevuje během sexuálního styku, ale je také výsledkem nesprávné hygieny, používání veřejných toalet, stresu nebo podkroví. oděvy, mimo jiné.
Odhaduje se, že 8 z 10 žen trpí nebo bude trpět jednou v životě, zejména pokud jsou vystaveni agentům, kteří je provokují.
Dobrá zpráva je, že existuje řada opatření, která je možné přijmout, aby se zabránilo jejich rozvoji
Jak víme, že se o to obává mnoho žen, dnes budeme sdílet 9 důležitých věcí, které je třeba vědět.
Pozor!
1. Hygiena
Upravená hygiena intimní zóny je nejlepší způsob, jak odstranit všechny typy infekcí.
Musí to být provedeno s velkou opatrností, protože je vagina citlivá a její flóra může může být snadno měněn proti jakémukoli agresivnímu činidlu
Vzhledem k jeho fyzikálním vlastnostem je běžné, že se vytváří prostředí, které napomáhá kultivaci kvasinek a bakterií uvnitř vagíny. to je důvod, proč byste měli používat mýdlo, které respektuje jeho přirozené pH a umýt se pohybem, který vždy jde zepředu dozadu.
Podívejte se také na: 7 věci, které nemůžete udělat pro ochranu vaše vagina
2. Učení o pohlavně přenosných chorobách
Sexuálně přenosné nemoci jsou infekční a patří mezi hlavní příčiny stavů, které mají vliv na intimitu žen.
Vědět o nich je prvním krokem při přijímání nezbytných preventivních opatření. To nejen zaručuje dobré zdraví, ale také vede ke zdravému a zdravému sexuálnímu životu.
3. Ne k vaginálním doučkám
Existují ženy, kteří věří, že vaginální doučování je nejlepší způsob, jak odvrátit špatné pachy a infekce.
Přesto se ukázalo, že umývání uvnitř pochvy je škodlivé, protože
ničí zdravé bakterie, které zabraňují infekcím.
Změna jeho mikrobiologie zanechává vysokou citlivost, která může vést k proliferaci kvasinek, bakterií a jiných patogenů. 4. Vyhněte se nasazenému oděvu
Nadměrné větrání v džínách v intimní oblasti a vytvářejte teplé, vlhké prostředí, které umožňuje růst bakterií.
Je-li to možné, vzduch do té části těla
5. Změna oblečení po cvičení
Pot opuštěné během sportu je absorbováno oděvem a může způsobit infekci.
Je nezbytné co nejdříve změnit oblečení a přijmout sprcha s jemným mýdlem
6. Nepoužívejte parfémy nebo podobné výrobky
Parfémy, mýdla a deodoranty jsou výrobky vyrobené z chemikálií, které mění přírodní mikrobium v intimní oblasti.
I když jsou ztráty pro mnoho ženy, je důležité vědět, že jsou to ty, které udržují vaginu namazané a chráněné.
Používání těchto produktů vysuší vagínu a zvyšuje riziko infekcí. To může také ovlivnit sexuální život.
7. Posílení imunitního systému
Imunitní systém je ten, který je zodpovědný za produkci protilátek v boji proti patogenům, které se snaží napadnout naše tělo.
Vyvážená strava, denní příjem vody a dalších zdravé návyky jsou velmi jednoduché způsoby, jak ji posílit.
8. Neužívejte léky na přemíru
některých léků, jako jsou antibiotika, oslabit bakteriální flóru a způsobit houbových infekcí ženského pohlavního ústrojí.
I když některé léky jsou určeny k ovládání infekcí, mnozí viry a bakterie vyvinuly rezistenci, která jim umožňuje, aby útok.
navíc nadměrná spotřeba chemikálií, které obsahují léky, snižuje obranyschopnost a dále vystavuje tělo k jejich šíření.
doporučujeme číst: Tipy k prevenci výskytu vaginální mykózy
9. Používat bavlněné prádlo
Mnoho žen dává přednost syntetické spodní prádlo, protože jsou často svůdnější a dát větší jistotu při sexu.
Problém je v tom, že tyto materiály nenechte dobré pot kůže a hromadí vlhkost, a několik druhů mikroorganismů.
, aby se tomu zabránilo, je nejlepší zvolit bavlněné kalhotky nebo hadříkem, které podporují provzdušnění.
k A konečně, nezapomeňte, že kromě splnění těchto tipů,
je nutné poradit se s gynekologem pravidelně kontrolovat, zda je vše v pořádku.
8 Příznaků pneumonie, které nemůžete ignorovat
Pneumonie je infekční onemocnění přímo ovlivňuje plíce postihuje osoby se slabým imunitním systémem , jako u starších nebo malých dětí Vývoj pneumonie může způsobit různé zdravotní problémy. Proto je důležité co nejdříve ji zjistit. Pokud chcete znát symptomy pneumonie, najdete všechny odpovědi v tomto článku.
Jak si udržet dobrou hustotu kostí v menopauze?
Vše ženy vstupující do menopauzy, začínají trpět změny v jejich tělech a to z důvodu hormonálních změn, které s sebou nese. k poklesu produkce estrogenu se zvyšuje riziko vzniku chronických onemocnění, včetně rakoviny, diabetes a osteoporóza. osteoporóza je onemocnění, které vyžaduje zvláštní pozornost, protože ztrát hormonů má za následek snížení úrovně hustoty kostní , což zvyšuje riziko vzniku tato podmínka.
