Jak připravit limonádu zelený čaj, jak zhubnout a velikostí

Jelikož se v posledních letech ukázalo, že nadváha a obezita zvyšují riziko vážného onemocnění, je stále více přirozené hledat alternativy, Překročení tělesného tuku

Pokud číslo zůstává motivací pro ztrátu výšky, mnoho lidí si také uvědomilo důležitost ztráty hmotnosti pro všeobecné dobré zdraví.

Potřebujete vědět že některé metody nepodléhají tělu přísné nebo nebezpečné výživě.

Mezi těmito možnostmi jsou přírodní doplňky, jejichž vlastnosti zlepšují rychlost metabolismu a pomáhají zvyšovat výdaje. aby se snížila hromadění tuku

Jedním z nich je zelený čaj, což je rostlina, která se již léta stala v čele ztrát.

Účinky to může být zvýšeno desetinásobně díky výhodám citronu. Výsledkem je perfektní nápoj pro hubnutí

Limonáda zeleného čaje pro snížení hmotnosti

Limonáda zeleného čaje je bohatý nápoj antioxidačních látek, vitamínů a minerálů, které podporují metabolická funkce v boji proti nadměrné hmotnosti

Jak zelený čaj, tak citrón jsou celosvětově rozlišovány jejich detoxikačními a diuretickými vlastnostmi, které podporují odstranění odpadu zadrženého v těle

oba se spoléhají na silné protizánětlivé látky, které kromě snížení velikosti břicha kontrolují zánětlivé procesy v těle.

Zelený čaj obsahuje silný antioxidant, známý jako epigallocatechin (EGCG), který podporuje snížení tuku, cholesterolu a triglyceridů

Jeho pravidelná konzumace zabraňuje oxidaci lipidů, podporuje eliminaci tekutin zachovány a zvyšuje citlivost na inzulín

Viz také:. Šťávy z hrušek, červená řepa a špenát revitalizovat tělo

Na druhé straně, vitamín C přináší citron má vliv detoxikačním, který podporuje vylučování toxinů.

kromě vysoký obsah draslíku a vláken, zlepšuje trávení tuků, filtruje krev a snižuje hromadění kapaliny v arteriálních stěnách.

citron obsahuje vysoké koncentrace polyfenolů, antioxidantů, které stimulují funkci jater snížit přebytečný tuk.

a to díky vysokému obsahu pektinu, prodlužuje pocit sytosti a zpomaluje nenasytnou touhu přijímejte nadbytek kalorií

Recept na limonádu zeleného čaje, který ztrácí váhu

Chcete-li zvýšit vlastnosti tohoto nápoje, doporučujeme přidávat další živiny s trochou zázvor a med včel.

Tento přírodní koření Má protizánětlivé, antibakteriální a termogenní vlastnosti , které v těle podporují proces, který přeměňuje cukry na energii.

Na druhou stranu med nepůsobí stejně jako přírodní sladidlo, ale také energetické hodnoty a antibiotika, které jsou vynikající pro zdraví.

Její začlenění do tohoto opravného prostředku podporuje imunitní systém organismu a snižuje riziko infekce.

Ingredience

• 1 litr vody
• 2 citrony
• 4 zelený čaj sáčky
• 2 lžíce čistého organického medu (50 g)
• 1 lžíce čerstvého zázvoru (10 g)

, jak připravit?

• Vložte litr vody do hrnce a vařte ho na vysokém ohni.
• Mezitím dobře umyjte citrony a rošt někoho z jejich koření přidat do pánve. Vyhradit šťávu.
• Nechť infuze citronové kůry vařit po dobu 5 minut na mírném ohni.
• Po uplynutí této doby se, odstraňte z ohně a přidejte zelené čajové sáčky a zázvor.
• Kryt dobře a počkejte, dokud neuplyne 10 minut
• Pak přidejte citronovou šťávu a včelí med
• Přidejte limonádu do ledničky na dvě hodiny nebo dokud to není dobře
• Když jste připraveni, přetáhněte ho do cedníku a konzumujte.
• Tento nápoj si můžete vychutnávat dvakrát nebo třikrát denně.

Doporučujeme, abyste si přečetli: Zjistěte, proč byste měli dát citronová kůra na nohy, než půjdete spát,

vědět!

I když pravidelná konzumace této limonády mohou pomoci zhubnout, je důležité vědět, že jeho účinky jsou viditelné pouze když je doplněn kontrolovanou dietou tuků a kalorií.

To nebude sloužit účelu onsommer každý den, pokud budeme i nadále přijímat potraviny bohaté na nasycené tuky, cukr a průmyslových látek.

Dále je nezbytné dokončit požití této limonády s 6 nebo 7 sklenic voda za den

Tato vzácná tekutina podporuje detoxikaci a je nezbytná pro vyvažování hmotnosti

6 Falešných přesvědčení o cvičeních, které zabraňují dobrým výsledkům

Fyzické cvičení je jedním z nejvíce doporučených návyků mít přizpůsobenou fyzickou hmotnost a zlepšit své zdraví. Pravidelná praxe sportu bojovat proti negativním účinkům sedavý způsob života a je účinný způsob, jak se rozloučit se nadváhy. ve skutečnosti věnovat 30 minut denně optimalizuje nejdůležitější funkce našeho těla a zlepšuje duševní zdraví.

(Hubnout)

5 Jednoduchých tipů, jak zhubnout během spánku

V průběhu spánku je možné zhubnout, protože náš metabolismus je stále v provozu, takže můžeme zavést malé a jednoduché strategie, aby se udržel aktivní. že v noci je důležitý čas, jak zhubnout, abychom toho maximálně využili pomocí velmi jednoduchých tipů. V tomto článku vás naučíme zhubnout, když spíte, uvědomíte si, pár snadných věcí před spaním 1.

(Hubnout)