Jak připravit limonádu zelený čaj, jak zhubnout a velikostí
Jelikož se v posledních letech ukázalo, že nadváha a obezita zvyšují riziko vážného onemocnění, je stále více přirozené hledat alternativy, Překročení tělesného tuku
Pokud číslo zůstává motivací pro ztrátu výšky, mnoho lidí si také uvědomilo důležitost ztráty hmotnosti pro všeobecné dobré zdraví.
Potřebujete vědět že některé metody nepodléhají tělu přísné nebo nebezpečné výživě.
Mezi těmito možnostmi jsou přírodní doplňky, jejichž vlastnosti zlepšují rychlost metabolismu a pomáhají zvyšovat výdaje. aby se snížila hromadění tuku
Jedním z nich je zelený čaj, což je rostlina, která se již léta stala v čele ztrát.
Účinky to může být zvýšeno desetinásobně díky výhodám citronu. Výsledkem je perfektní nápoj pro hubnutí
Limonáda zeleného čaje pro snížení hmotnosti
Limonáda zeleného čaje je bohatý nápoj antioxidačních látek, vitamínů a minerálů, které podporují metabolická funkce v boji proti nadměrné hmotnosti
Jak zelený čaj, tak citrón jsou celosvětově rozlišovány jejich detoxikačními a diuretickými vlastnostmi, které podporují odstranění odpadu zadrženého v těle
oba se spoléhají na silné protizánětlivé látky, které kromě snížení velikosti břicha kontrolují zánětlivé procesy v těle.
Zelený čaj obsahuje silný antioxidant, známý jako epigallocatechin (EGCG), který podporuje snížení tuku, cholesterolu a triglyceridů
Jeho pravidelná konzumace zabraňuje oxidaci lipidů, podporuje eliminaci tekutin zachovány a zvyšuje citlivost na inzulín
Viz také:. Šťávy z hrušek, červená řepa a špenát revitalizovat tělo
Na druhé straně, vitamín C přináší citron má vliv detoxikačním, který podporuje vylučování toxinů.
kromě vysoký obsah draslíku a vláken, zlepšuje trávení tuků, filtruje krev a snižuje hromadění kapaliny v arteriálních stěnách.
citron obsahuje vysoké koncentrace polyfenolů, antioxidantů, které stimulují funkci jater snížit přebytečný tuk.
a to díky vysokému obsahu pektinu, prodlužuje pocit sytosti a zpomaluje nenasytnou touhu přijímejte nadbytek kalorií
Recept na limonádu zeleného čaje, který ztrácí váhu
Chcete-li zvýšit vlastnosti tohoto nápoje, doporučujeme přidávat další živiny s trochou zázvor a med včel.
Tento přírodní koření Má protizánětlivé, antibakteriální a termogenní vlastnosti , které v těle podporují proces, který přeměňuje cukry na energii.
Na druhou stranu med nepůsobí stejně jako přírodní sladidlo, ale také energetické hodnoty a antibiotika, které jsou vynikající pro zdraví.
Její začlenění do tohoto opravného prostředku podporuje imunitní systém organismu a snižuje riziko infekce.
Ingredience
- 1 litr vody
- 2 citrony
- 4 zelený čaj sáčky
- 2 lžíce čistého organického medu (50 g)
- 1 lžíce čerstvého zázvoru (10 g)
, jak připravit?
- Vložte litr vody do hrnce a vařte ho na vysokém ohni.
- Mezitím dobře umyjte citrony a rošt někoho z jejich koření přidat do pánve. Vyhradit šťávu.
- Nechť infuze citronové kůry vařit po dobu 5 minut na mírném ohni.
- Po uplynutí této doby se, odstraňte z ohně a přidejte zelené čajové sáčky a zázvor.
- Kryt dobře a počkejte, dokud neuplyne 10 minut
- Pak přidejte citronovou šťávu a včelí med
- Přidejte limonádu do ledničky na dvě hodiny nebo dokud to není dobře
- Když jste připraveni, přetáhněte ho do cedníku a konzumujte.
- Tento nápoj si můžete vychutnávat dvakrát nebo třikrát denně.
Doporučujeme, abyste si přečetli: Zjistěte, proč byste měli dát citronová kůra na nohy, než půjdete spát,
vědět!
I když pravidelná konzumace této limonády mohou pomoci zhubnout, je důležité vědět, že jeho účinky jsou viditelné pouze když je doplněn kontrolovanou dietou tuků a kalorií.
To nebude sloužit účelu onsommer každý den, pokud budeme i nadále přijímat potraviny bohaté na nasycené tuky, cukr a průmyslových látek.
Dále je nezbytné dokončit požití této limonády s 6 nebo 7 sklenic voda za den
Tato vzácná tekutina podporuje detoxikaci a je nezbytná pro vyvažování hmotnosti
Spusťte spálení kalorií bez toho, abyste si to uvědomili, procvičováním těchto 5 tipů
I když na první pohled to může být trochu obtížné, cvičení a snížit příjem nasycených tuků jsou dvě z nejdůležitějších pilířů pro spalování kalorií a Dosažení požadované hmotnosti Odstranění přebytečného tělesného tuku je jedním z nejtěžších úkolů pro ty, kteří se potýkají s nadváhou a obezitou Pokud je zdravá strava a denní cvičení může pomoci hodně, někdy je nutné mít další zvyky, které pomáhají dosáhnout vašeho cíle Problém je v tom, že mnoho lidí má mylnou představu, že mohou jen ztratit hmotnost s rutinou přetahování přísné nízkokalorické diety nebo kdo obecně chybí některé živiny.
ČíM více let jdou, tím těžší je snižovat , a to i přes diety a cvičení Jste žena nad 40 let ? Naučte se, jak zhubnout v následujícím článku a rozloučit se s extra kilo jednou provždy. Boj proti tělesnému tuku je obvykle velmi těžký v každém věku. To je však ještě obtížnější u žen starších 40 let. Tělo reaguje jinak na stravování a fyzické cvičení, spálené kalorie a energii k činnostem, které vyžadují více a více úsilí.
