5 Nejlepších rostlin pro detoxikaci a zůstat mladým

5 Nejlepších rostlin pro detoxikaci a zůstat mladým

Pokud se některý z vaším cílem je jíst zdravě, pravděpodobně jste slyšeli o „superhrubé potravin“.

Jedná se o různých druhů ovoce a zeleniny bohaté na phytonutrients, minerálů, vitamínů a esenciálních proteinů , které nám pomáhají v boji proti řadě nemocí, a očistit toxiny, aby naše mládež.

, aby si zdravý způsob, není konzumovat „exkluzivní“, c to znamená, že byste měli nejen jíst oves a rozinky po celý den.

tajemství je dodržovat vyváženou a pestrou stravu, která obsahuje tyto „super potraviny“ , a mít aktivní život, kde cvičení a dobré vedení u denní stres chybí.

Dnes objevíme 5 rostlin, které vám umožní detoxizovat a bojovat proti stárnutí. Jsme si jisti, že tě potěší!

1. Růžičková kapusta

Jsou lahodné, spojit dokonale s jakýmkoliv misky a jsou přirozeným zdrojem výhod, které stojí za to znát.

růžičková kapusta jsou jedním z nejlepších závodů na detoxikují tělo a zůstaňte mladí.

  • růžičková kapusta jsou bohaté na vitaminy A, C, E a lutein, složky, které bojují proti volným radikálům, zabraňuje oxidaci buněk, což vede ke stárnutí a rozvoji nádorů.
  • Tyto rostliny mají také látku zvanou sinigrine, nádherný ochránce jater a stimuluje jeho základní funkce, zatímco čištění těla obecně.
  • růžičková kapusta jsou bohaté na bílkoviny , které vám pomohou postarat se o kůži a kosti.

2. Mrkev

Jsou svěží, chutné a lze je jíst syrové, dušené nebo připravit plné šťávy minerály a bílkoviny, jejich kombinací s jinými druhy ovoce nebo zeleniny.

Měli byste vědět, že mrkev obsahují látku zvanou falcarinol zajímavé.

Podle University of zemědělství, potravin a rozvoje venkova Newscatle (UK) a University of Denmark, skutečnost konzumace vařené mrkve nás vedly všechny tyto výhody:

  • pomáhá omlazení pokožky prostřednictvím falcarinol, což je látka, která působí jako antioxidant,
  • předkládaný vláken v mrkvi nám pomáhá detoxikaci těžkých kovů jako je olovo, kadmium. a jiné toxické látky.
  • oranžová barva, pokud atraktivní mrkve je vzhledem k vysokému obsahu alfa a beta-karoten, velkých látek k omlazení kůži a další orgány.

3. Squash

Pokud máte rádi dýni, neváhejte a konzumovat, pokud jde o období, bez ohledu na druh, protože jsou nádherné spojenci detoxikovat a zachovat mládí.

  • The squash bohaté na vodu a vlákniny, které jsou ideální k čištění těla.
  • svými vitamíny a minerály, které se postarat o naše kůže, kloubů, kostí a mozku.
  • squash je bohatá na kumarin, typ benzopyrones který nám pomáhá désenflammer těla a boj proti bakteriím v našich střevech.
  • kromě toho, squash obsahují vitaminy a a C, stejně jako antioxidanty, které bojují proti volným radikálům a proti předčasnému stárnutí

4. Řeřicha

řeřicha je vynikající v různých přípravcích, a toto je jeden z nejlepších rostlin pro detoxikaci a omlazení pokožky.

  • Řeřicha obsahuje velké množství karotenoidů, což je typ antioxidantů, které bojovat proti volné radikály a urychlují proces hojení kožních ran.
  • Je velmi dobře stravitelné a čistící a je výborným spojencem pro játra a ledviny.
  • Je zajímavé vědět, že řeřicha je bohatá na jód a pomáhá regulovat metabolismus a stabilizuje naši váhu.
  • Obsahuje mnoho antioxidantů, jako je železo, vápník a hořčík, kromě vitaminů A, C a E.
    Také nám pomáhá bojovat proti vráskám a poškození kůže

5. Shiitake

Houba Ty jsou možná nejsou zvyklí konzumovat tento druh potravy, ale stojí za to, aby do svého seznamu.

Nádherné shiitake hub nabízí obrovské výhody pro detoxikaci a čistí tělo, a zachovat naši mládež a boj proti stárnutí.

Dávejte pozor na tyto výhody, které vás přesvědčí ke koupi shiitake houby ve specializované oblasti supermarketu nebo v obchodě přírodní

  • zlepšuje vitalitu a posiluje imunitní systém
  • shiitake houby stará jater, protože je přírodním zdrojem beta-glukan, která je jedinou látku pro odstranění škodlivé toxiny
  • .. Je bohatý na vitamín B3, který nám pomáhá eliminovat přebytečný cukr v těle a stabilizuje naši váhu.
  • Podporuje mládí kůže díky vysokému obsahu antioxidantů a minerálů zinek nebo se lenium

Využijte těchto nádherných rostlin k detoxikaci vašeho těla a uchování vaší mládí!


A lžíce kurkumy každý den s cílem zlepšit zdravotní

A lžíce kurkumy každý den s cílem zlepšit zdravotní

Někteří potraviny mají tak prospěšné léčebné vlastnosti, že je vynikající, aby je konzumovaly každý den, aby zlepšily naši kvalitu života. V tomto článku se budeme vysvětlovat, proč kurkuma je jedním ze základních potravin a my vám dáme nějaké nápady pro vás zahrnout do své recepty a jíst téměř aniž byste si uvědomil, účet.

(Přírodní prostředky)

Přínosy konzumace ořechů pro náš žaludek

Přínosy konzumace ořechů pro náš žaludek

Obecně spojujeme konzumaci ořechů se zlepšeným duševním výkonem nebo se staráme o kardiovaskulární zdraví. Nicméně, ořechy jsou také prospěšné pro žaludek. V tomto článku se budeme vám řekne víc o výhodách konzumace ořechů. Tyto suché plody jsou tvrdá skořápka bohatý na vysoce kvalitní bílkoviny , antioxidanty, uhlohydráty, omega-3, vitamín E a více minerálů.

(Přírodní prostředky)