5 Nejlepších rostlin pro detoxikaci a zůstat mladým

Pokud se některý z vaším cílem je jíst zdravě, pravděpodobně jste slyšeli o „superhrubé potravin“.

Jedná se o různých druhů ovoce a zeleniny bohaté na phytonutrients, minerálů, vitamínů a esenciálních proteinů , které nám pomáhají v boji proti řadě nemocí, a očistit toxiny, aby naše mládež.

, aby si zdravý způsob, není konzumovat „exkluzivní“, c to znamená, že byste měli nejen jíst oves a rozinky po celý den.

tajemství je dodržovat vyváženou a pestrou stravu, která obsahuje tyto „super potraviny“ , a mít aktivní život, kde cvičení a dobré vedení u denní stres chybí.

Dnes objevíme 5 rostlin, které vám umožní detoxizovat a bojovat proti stárnutí. Jsme si jisti, že tě potěší!

1. Růžičková kapusta

Jsou lahodné, spojit dokonale s jakýmkoliv misky a jsou přirozeným zdrojem výhod, které stojí za to znát.

růžičková kapusta jsou jedním z nejlepších závodů na detoxikují tělo a zůstaňte mladí.

• růžičková kapusta jsou bohaté na vitaminy A, C, E a lutein, složky, které bojují proti volným radikálům, zabraňuje oxidaci buněk, což vede ke stárnutí a rozvoji nádorů.

• Tyto rostliny mají také látku zvanou sinigrine, nádherný ochránce jater a stimuluje jeho základní funkce, zatímco čištění těla obecně.

• růžičková kapusta jsou bohaté na bílkoviny , které vám pomohou postarat se o kůži a kosti.

2. Mrkev

Jsou svěží, chutné a lze je jíst syrové, dušené nebo připravit plné šťávy minerály a bílkoviny, jejich kombinací s jinými druhy ovoce nebo zeleniny.

Měli byste vědět, že mrkev obsahují látku zvanou falcarinol zajímavé.

Podle University of zemědělství, potravin a rozvoje venkova Newscatle (UK) a University of Denmark, skutečnost konzumace vařené mrkve nás vedly všechny tyto výhody:

• pomáhá omlazení pokožky prostřednictvím falcarinol, což je látka, která působí jako antioxidant,

• předkládaný vláken v mrkvi nám pomáhá detoxikaci těžkých kovů jako je olovo, kadmium. a jiné toxické látky.

• oranžová barva, pokud atraktivní mrkve je vzhledem k vysokému obsahu alfa a beta-karoten, velkých látek k omlazení kůži a další orgány.

3. Squash

Pokud máte rádi dýni, neváhejte a konzumovat, pokud jde o období, bez ohledu na druh, protože jsou nádherné spojenci detoxikovat a zachovat mládí.

• The squash bohaté na vodu a vlákniny, které jsou ideální k čištění těla.

• svými vitamíny a minerály, které se postarat o naše kůže, kloubů, kostí a mozku.

• squash je bohatá na kumarin, typ benzopyrones který nám pomáhá désenflammer těla a boj proti bakteriím v našich střevech.

• kromě toho, squash obsahují vitaminy a a C, stejně jako antioxidanty, které bojují proti volným radikálům a proti předčasnému stárnutí

4. Řeřicha

řeřicha je vynikající v různých přípravcích, a toto je jeden z nejlepších rostlin pro detoxikaci a omlazení pokožky.

• Řeřicha obsahuje velké množství karotenoidů, což je typ antioxidantů, které bojovat proti volné radikály a urychlují proces hojení kožních ran.

• Je velmi dobře stravitelné a čistící a je výborným spojencem pro játra a ledviny.

• Je zajímavé vědět, že řeřicha je bohatá na jód a pomáhá regulovat metabolismus a stabilizuje naši váhu.

• Obsahuje mnoho antioxidantů, jako je železo, vápník a hořčík, kromě vitaminů A, C a E.
  Také nám pomáhá bojovat proti vráskám a poškození kůže

5. Shiitake

Houba Ty jsou možná nejsou zvyklí konzumovat tento druh potravy, ale stojí za to, aby do svého seznamu.

Nádherné shiitake hub nabízí obrovské výhody pro detoxikaci a čistí tělo, a zachovat naši mládež a boj proti stárnutí.

Dávejte pozor na tyto výhody, které vás přesvědčí ke koupi shiitake houby ve specializované oblasti supermarketu nebo v obchodě přírodní

• zlepšuje vitalitu a posiluje imunitní systém

• shiitake houby stará jater, protože je přírodním zdrojem beta-glukan, která je jedinou látku pro odstranění škodlivé toxiny

• .. Je bohatý na vitamín B3, který nám pomáhá eliminovat přebytečný cukr v těle a stabilizuje naši váhu.

• Podporuje mládí kůže díky vysokému obsahu antioxidantů a minerálů zinek nebo se lenium

Využijte těchto nádherných rostlin k detoxikaci vašeho těla a uchování vaší mládí!

A lžíce kurkumy každý den s cílem zlepšit zdravotní

Někteří potraviny mají tak prospěšné léčebné vlastnosti, že je vynikající, aby je konzumovaly každý den, aby zlepšily naši kvalitu života. V tomto článku se budeme vysvětlovat, proč kurkuma je jedním ze základních potravin a my vám dáme nějaké nápady pro vás zahrnout do své recepty a jíst téměř aniž byste si uvědomil, účet.

(Přírodní prostředky)

Přínosy konzumace ořechů pro náš žaludek

Obecně spojujeme konzumaci ořechů se zlepšeným duševním výkonem nebo se staráme o kardiovaskulární zdraví. Nicméně, ořechy jsou také prospěšné pro žaludek. V tomto článku se budeme vám řekne víc o výhodách konzumace ořechů. Tyto suché plody jsou tvrdá skořápka bohatý na vysoce kvalitní bílkoviny , antioxidanty, uhlohydráty, omega-3, vitamín E a více minerálů.

(Přírodní prostředky)