Pokud se některý z vaším cílem je jíst zdravě, pravděpodobně jste slyšeli o „superhrubé potravin“.
Jedná se o různých druhů ovoce a zeleniny bohaté na phytonutrients, minerálů, vitamínů a esenciálních proteinů , které nám pomáhají v boji proti řadě nemocí, a očistit toxiny, aby naše mládež.
, aby si zdravý způsob, není konzumovat „exkluzivní“, c to znamená, že byste měli nejen jíst oves a rozinky po celý den.
tajemství je dodržovat vyváženou a pestrou stravu, která obsahuje tyto „super potraviny“ , a mít aktivní život, kde cvičení a dobré vedení u denní stres chybí.
Dnes objevíme 5 rostlin, které vám umožní detoxizovat a bojovat proti stárnutí. Jsme si jisti, že tě potěší!
Jsou lahodné, spojit dokonale s jakýmkoliv misky a jsou přirozeným zdrojem výhod, které stojí za to znát.
růžičková kapusta jsou jedním z nejlepších závodů na detoxikují tělo a zůstaňte mladí.
Jsou svěží, chutné a lze je jíst syrové, dušené nebo připravit plné šťávy minerály a bílkoviny, jejich kombinací s jinými druhy ovoce nebo zeleniny.
Měli byste vědět, že mrkev obsahují látku zvanou falcarinol zajímavé.
Podle University of zemědělství, potravin a rozvoje venkova Newscatle (UK) a University of Denmark, skutečnost konzumace vařené mrkve nás vedly všechny tyto výhody:
Pokud máte rádi dýni, neváhejte a konzumovat, pokud jde o období, bez ohledu na druh, protože jsou nádherné spojenci detoxikovat a zachovat mládí.
řeřicha je vynikající v různých přípravcích, a toto je jeden z nejlepších rostlin pro detoxikaci a omlazení pokožky.
Houba Ty jsou možná nejsou zvyklí konzumovat tento druh potravy, ale stojí za to, aby do svého seznamu.
Nádherné shiitake hub nabízí obrovské výhody pro detoxikaci a čistí tělo, a zachovat naši mládež a boj proti stárnutí.
Dávejte pozor na tyto výhody, které vás přesvědčí ke koupi shiitake houby ve specializované oblasti supermarketu nebo v obchodě přírodní
Využijte těchto nádherných rostlin k detoxikaci vašeho těla a uchování vaší mládí!
Jak zhubnout tím, že jí chleba?
Mnoho lidí si nezařadit chleba ve své dietě . Přesto odborníci na výživu nám říkají, že je to velká chyba, protože jako součást zdravé a vyvážené výživy, je nutné získat vlákniny a sacharidů, z nichž oba se nacházejí v chlebu. navíc, odborníci v medicíně a výživě nám říkají, že můžeme jíst chléb a zeštíhlení najednou, ale jen tehdy, pokud budeme konzumovat typ opravdu zdravého chleba.
Bojujte proti kolitidě efektivně s těmito 6 domácími léky
Kolitida je zažívací porucha produkovaný zánět tlustého střeva nebo konečníku. Tato zóna, Nejnižší střeva, současné změny ve sliznici, která pokrývá a generuje sérii negativních reakcí, které zahrnují silné bolesti a průjem. , která se odhaduje, alespoň 60% postižených pacientů jsou ženy a většina z nich je mladších 40 let.