Výhody příjmu ananasu

Ananas je považován za jeden z nejvíce příjemných tropického ovoce na světě.

Chuť sladká a osvěžující je ideální jídlo pro celou rodinu, která se snadno vejde do mnoha receptech.

v Kromě toho, ananas je zdrojem antioxidantů a esenciálních živin pro naše zdraví.

naše tělo se hromadí velké množství toxinů a odpadů, kvůli naší špatné stravovací návyky, znečištění životního prostředí a používání chemických látek, mezi ostatními.

ananas má močopudné vlastnosti a detoxikaci , který podporovat odstraňování látek, které mohou mít vliv na naše zdraví, ne-li řádně zlikvidovat.

Jaké jsou výhody ananasu?

Kromě toho, že je diuretikum a detoxikační ovoce, ananas je charakterizován s obsahem vitamínů C, B1, B6 a kyseliny listové a minerálů jako je sodík, draslík, vápník, hořčík, mangan a železo

Ananas obsahuje hodně vody , a velké množství vlákniny. Je třeba dodat, že to je také obsah kalorií velmi nízká, takže je ideální ovoce pro hubnutí diety.

A velká část z výhod ananasu je vzhledem k přítomnosti enzymu zvaného bromelain. Tento enzym zlepšuje trávení a má schopnost zničit střevních parazitů.

Proč je bromelain tak prospěšné?

bromelain obsažený v ananasu má protizánětlivý, antitrombotické, antidermatosique a fibrinolytické .

protizánětlivý ananas akce může být velmi užitečné při léčení nemocí, které způsobují zánět, jako je akutní zánět vedlejších nosních dutin, bolest v krku, artritidy nebo dnou.

Tento enzym nacházející se v ananasu působí jako přírodní ředění krve, také způsobit prospěšné změny počtu bílých krvinek v krvi.

Nedávné studie zjistili, že bromelain a antioxidanty ananas mají protirakovinné účinky.

antioxidační výhody

ananas je velkým zdrojem antioxidantů, jako je vitamin C, jód, hořčík, fosfor a vápník , který navíc k posílení přirozené obranyschopnosti organismu, má pozitivní vliv na buňkách štítné žlázy a nervů.

Díky svým obsahem vitamínu C, ananas je ideální pro boj volných radikálů v těle, které mohou vyvolat různé nemoci, jako je arterioskleróza, srdeční choroby, cukrovka a různé typy rakoviny.

Jak požívat výhod plynoucích z ananasu?

the ananas je ovoce, které se snadno integruje do e mnoho přípravků, jako jsou saláty, přírodní šťávy, smoothies, dezertů, atd

Nicméně, pokud budete chtít využít jeho diuretikum a detoxikační dávek k odstranění toxinů z těla, můžete se rozhodnout na dietě ananasové bázi.

dieta ananas k detoxikaci organismu

Před objevování této dietě ananas, to je velmi důležité vzít v úvahu, že je žádný dietní plán pro každý den

Tato strava musí být dodržována maximálně po dobu 5 po sobě jdoucích dní, dvakrát až třikrát ročně.

Díky této dietě budete schopni stimulovat likvidace vašeho těla, jako jsou tekutiny, které se nahromadily.

v Kromě toho, že vám pomůže zhubnout rychle, pokud si to kromě zdravého životního stylu.

• Petit oběd: dva až tři plátky ananasu, čaje nebo infuzí
• Snacks ráno : nápoj ananasový džus, který si připravíte takto: vařit ananas kousky ve 2 litrech voda, nechte stát a filtr. Dát vše do chladničky a konzumují čerstvé
• Oběd . Můžete připravit vývar detoxikaci, pomocí 4 pórek, 2 kedlubny, 1 stonek celeru, 1 mrkev a 3 artyčoky. Dokončit své jídlo s ryb nebo kuřecího masa, vařené na Plancha se dvěma plátky ananasu
• Chuť a ananasové šťávy a přírodní jogurt
• večeře :. 4 až 5 ananas kroužky

The koktejl s ananasem

Pokud si chcete užít častěji lahodnou chuť ananasu a všemi jeho výhodami a depuratives diuretika, , prosím připravte lahodný koktejl s ananasem.

Ingredience

• 1 šálek ananasu
• 1 šálek mrkve
• 1 šálek studna čerstvé
• šťáva ze 2 pomerančů
• 2 polévkové lžíce Chia semena

Jak se připravit?

Snižte ananas na kousky, nastrouháme mrkev a smícháme zbývající přísady v mixéru.

mix všeho dobře, dokud hladkou texturu a pití tento smoothie bez filtrování.

Léčivé potraviny

Možná, že máte vnitřní zranění, které jste právě musel na operaci, nebo jen, že je třeba léčit vnější poranění pokožky. Potraviny Existuje jednotlivci, které stimulují proces hojení prostřednictvím svých specifických živin, které vám pomohou. Objev je. léčivá síla těchto potravin pochází hlavně od známého vitamínu k, které podle posledních studií, podporuje růst a hojení zdravých tkání Kromě tohoto vitamínu potřebujeme také řadu základních minerálů, které podporují uzdravení.

(Přírodní prostředky)

7 Přírodní léčby proti skvrnám na tváři

Nezapomeňte, že pokud chcete zabránit zhoršení obličejových skvrn, je dobré tyto prostředky použít večer, protože ty obsahující citron mohou být kontraproduktivní. Také známý jako „melasma“, skvrny jsou problémem velmi časté pokožku u žen , protože je spojen s ženských hormonů (estrogenu a progesteronu).

(Přírodní prostředky)