Výhody příjmu ananasu

Výhody příjmu ananasu

Ananas je považován za jeden z nejvíce příjemných tropického ovoce na světě.

Chuť sladká a osvěžující je ideální jídlo pro celou rodinu, která se snadno vejde do mnoha receptech.

v Kromě toho, ananas je zdrojem antioxidantů a esenciálních živin pro naše zdraví.

naše tělo se hromadí velké množství toxinů a odpadů, kvůli naší špatné stravovací návyky, znečištění životního prostředí a používání chemických látek, mezi ostatními.

ananas má močopudné vlastnosti a detoxikaci , který podporovat odstraňování látek, které mohou mít vliv na naše zdraví, ne-li řádně zlikvidovat.

Jaké jsou výhody ananasu?

Kromě toho, že je diuretikum a detoxikační ovoce, ananas je charakterizován s obsahem vitamínů C, B1, B6 a kyseliny listové a minerálů jako je sodík, draslík, vápník, hořčík, mangan a železo

Ananas obsahuje hodně vody , a velké množství vlákniny. Je třeba dodat, že to je také obsah kalorií velmi nízká, takže je ideální ovoce pro hubnutí diety.

A velká část z výhod ananasu je vzhledem k přítomnosti enzymu zvaného bromelain. Tento enzym zlepšuje trávení a má schopnost zničit střevních parazitů.

Proč je bromelain tak prospěšné?

bromelain obsažený v ananasu má protizánětlivý, antitrombotické, antidermatosique a fibrinolytické .

protizánětlivý ananas akce může být velmi užitečné při léčení nemocí, které způsobují zánět, jako je akutní zánět vedlejších nosních dutin, bolest v krku, artritidy nebo dnou.

Tento enzym nacházející se v ananasu působí jako přírodní ředění krve, také způsobit prospěšné změny počtu bílých krvinek v krvi.

Nedávné studie zjistili, že bromelain a antioxidanty ananas mají protirakovinné účinky.

antioxidační výhody

ananas je velkým zdrojem antioxidantů, jako je vitamin C, jód, hořčík, fosfor a vápník , který navíc k posílení přirozené obranyschopnosti organismu, má pozitivní vliv na buňkách štítné žlázy a nervů.

Díky svým obsahem vitamínu C, ananas je ideální pro boj volných radikálů v těle, které mohou vyvolat různé nemoci, jako je arterioskleróza, srdeční choroby, cukrovka a různé typy rakoviny.

Jak požívat výhod plynoucích z ananasu?

the ananas je ovoce, které se snadno integruje do e mnoho přípravků, jako jsou saláty, přírodní šťávy, smoothies, dezertů, atd

Nicméně, pokud budete chtít využít jeho diuretikum a detoxikační dávek k odstranění toxinů z těla, můžete se rozhodnout na dietě ananasové bázi.

dieta ananas k detoxikaci organismu

Před objevování této dietě ananas, to je velmi důležité vzít v úvahu, že je žádný dietní plán pro každý den

Tato strava musí být dodržována maximálně po dobu 5 po sobě jdoucích dní, dvakrát až třikrát ročně.

Díky této dietě budete schopni stimulovat likvidace vašeho těla, jako jsou tekutiny, které se nahromadily.

v Kromě toho, že vám pomůže zhubnout rychle, pokud si to kromě zdravého životního stylu.

  • Petit oběd: dva až tři plátky ananasu, čaje nebo infuzí
  • Snacks ráno : nápoj ananasový džus, který si připravíte takto: vařit ananas kousky ve 2 litrech voda, nechte stát a filtr. Dát vše do chladničky a konzumují čerstvé
  • Oběd . Můžete připravit vývar detoxikaci, pomocí 4 pórek, 2 kedlubny, 1 stonek celeru, 1 mrkev a 3 artyčoky. Dokončit své jídlo s ryb nebo kuřecího masa, vařené na Plancha se dvěma plátky ananasu
  • Chuť a ananasové šťávy a přírodní jogurt
  • večeře :. 4 až 5 ananas kroužky

The koktejl s ananasem

Pokud si chcete užít častěji lahodnou chuť ananasu a všemi jeho výhodami a depuratives diuretika, , prosím připravte lahodný koktejl s ananasem.

Ingredience

  • 1 šálek ananasu
  • 1 šálek mrkve
  • 1 šálek studna čerstvé
  • šťáva ze 2 pomerančů
  • 2 polévkové lžíce Chia semena

Jak se připravit?

Snižte ananas na kousky, nastrouháme mrkev a smícháme zbývající přísady v mixéru.

mix všeho dobře, dokud hladkou texturu a pití tento smoothie bez filtrování.


4 Estetické ošetření, které si můžete připravit s želatinou

4 Estetické ošetření, které si můžete připravit s želatinou

ŽElatina je jednou z nejpoužívanějších ingrediencí při výrobě dezertů a mnoha dalších receptů, které vyžadují konzistenci. gastronomie a někteří lidé ji dokonce používají jako přírodní léčbu různých onemocnění. Ale víte, že to může být také použito v kráse? Mnoho lidí si toho neuvědomuje , Je však zřejmé, že toto jídlo může být skvělým spojencem, který se stará o zdraví vlasů, pokožky a nehtů.

(Přírodní prostředky)

7 Přírodní léčby pro průtok krve

7 Přírodní léčby pro průtok krve

Nemůžeme mít dobré zdraví v případě, že krev nedostane správně všech orgánů, systémů a buňky našeho těla. Through krevní oběh, živiny, minerály a kyslík jsou přenášeny po celém těle. Dobrý oběh proto podporuje buněčný vývoj a správné fungování orgánů. na zdraví orgánů, jako je mozek, srdce, játra, ledviny a končetiny Když krevní cévy ztrácejí elasticitu, dochází k problémům s oběhem.

(Přírodní prostředky)