6 Vzácných účinků úzkosti
Je nemožné žít bez křížení příležitostné momenty nervozitu a úzkost.
a úzkost znepokojení často vliv na fyzické a duševní zdraví těch, kteří trpí.
mohou způsobit překvapivé příznaky, které jdou nad rámec tradičních bolesti hlavy a nadměrné pocení.
Jak lze zjistit, zda vaše napjatost překročily hranice a nyní jsou účinky pocitu úzkosti? Zde budeme hovořit o příznacích, o kterých možná ani nevíte.
Objevte je a pokud jsou přítomni ve vašem životě, požádejte o pomoc. Zmatení a změny ve vizuálním vnímání
Halucinace se mohou lišit od jedné osoby k druhé, v závislosti na úrovni stresu.
Někteří lidé mohou tvrdit, že viděli barevnou inkoustovou skvrnu. Jiní mluví o stínu, který je terorizuje.
Pokud čelíte vysokému stresu, můžete mít problémy s určením místa, výšky a rozměrů svých blízkých, stejně jako obtíže při svých vztazích s nimi.
můžete mít pocit, zvláště snížení smyslového vnímání nebo narušení času a prostoru, a to zejména při velkých úzkosti.
autonomní systém spustit primitivní reakce podněty strachu a úzkosti, jako je například rozšíření zornic, aby dovnitř více světla.
, takže pokud někdo trpí těmito vzácnými účinky úzkosti, bude aktivován jeho reakce na nevhodných výškách a zaplaví oči světlem, což ztěžuje vidění a koncentraci.
Viz také: 10 tipů pro lepší koncentraci
2. Úzkost způsobuje plyn a nadýmání
Jak víte, nadýmání je velmi nepříjemné a nepohodlné pro ostatní. To je také jeden z mála účinky úzkosti.
I když některý otok nebo plyn není způsobeno úzkostí, existuje mnoho případů, kdy jsou tyto spojené.
C ' je problém, který je často doprovázen chybnou trávení a dýchání, způsobené touto poruchou.
je velmi běžný index pro lidi, kteří trpí záchvaty pravidelně.
3. Hormonální problémy
Úzkost může mít vliv na mnoho tělesných systémů, a jeden z nich je endokrinní systém
, který je zodpovědný za vyrovnávání žlázy, které produkují hormony v těle. Tyto žlázy produkují hormony potřebné pro tělo. Nicméně nekontrolují hladinu těchto chemikálií: je to práce s mozkem.
Zprávy o potížích v mozku způsobené stresem a obavami mohou způsobit nesrovnalosti v nervovém systému a samozřejmě sekrece těchto hormonů
4. Vyrážky
Špičky nebo vyrážky jsou velmi časté příznaky úzkosti
Je běžné mít akné kolem nosu, na čele a ve dnech. Tento problém zmizí, když se cítí lépe a že epizoda stresu děje.
Pokud se však zdůraznit říši, se může objevit kožní alergie nebo podráždění.
Nezapomeňte, že i když uděláte z mnoho různých léčení proti vyrážkám,
nebudete schopni eliminovat pupínky, pokud nemáte léčbu vaší úzkosti a stresu. 5. Úzkost může způsobit ztrátu vlasů
Ať už tomu věříte nebo ne, úzkost ovlivňuje vaši postavu a přestože ztráta vlasů není běžným znakem, je to jedna z vzácné účinky úzkosti.
Když je mysl ve stavu úzkosti, lymfatické žlázy proteiny se zpracují na cukr určený k okamžité energie.
Poté, se obávají, že tělo vytváří nové živiny k vyrovnání nákladů.
Tento proces uvolňuje volné radikály, které vyžadují větší množství živin, aby se s nimi bojovaly.
V důsledku toho jsou
nezbytné živiny potřebné pro růst vlasů sníženy a vlasy klesají. , Poruchy spánku a jiné vzácné účinky úzkosti Potíže při zaspávání a dobrém spánku jsou spojeny s mnoha zdravotními podmínkami, a to jak fyzicky, tak psychologicky.
To není Není divu, že se budete znovu a znovu obrátit v posteli, pokud máte příští den pracovní pohovor nebo důležitou řeč.
Pokud však během noci máte pravidelné obavy nebo rozrušení zvláště kvůli problémům, může to být způsobeno úzkostnou poruchou.
A s touto poruchou, se vyskytuje řada fobií nebo iracionální obavy, že může dojít v noci, stejně jako strach z létání, nebo bezvýznamný pro ostatní.
To je často doprovázeno svalového napětí v pěsti ., čelisti a svaly v těle doporučujeme si přečíst: Jak rozlišit stresu, úzkosti a deprese
Identifikovat vaše reakce na úzkost a naučit se řídit
lidem mají různé reakce na úzkost
. Proto se možná domníváme, že někteří lidé se s touto poruchou snadno vyrovnají, zatímco jiní se srážejí na nižších úrovních.
Takže stejné úrovně úzkosti mohou způsobit různé úzkostné účinky u jedinců.
Pokud jste nikdy nezažili žádný z těchto podivných příznaků, jste člověk, který může bojovat Proti úzkosti.
Pokud budete muset jednat s jedním nebo více z těchto příznaků je čas hledat alternativy k jejich boji. Můžete se rozhodnout pro terapii, relaxační aktivity nebo sportovní cvičení
Když se nízká sebeúcta stává vaším nejhorším nepřítelem
Velká část naší emocionální rovnováhy závisí na naší sebeúcty. Nízká sebeúcta může negativně ovlivnit všechny aspekty našeho života > Věděli jste, že nízká sebeúcta se může stát nejhorším nepřítelem? Sebevědomí je něco, co máme v rukou, ale vědomě to necháme ostatním. Doporučujeme: Nejcitlivější radu pro rozvoj sebeúcty Nízká sebeúcta - dokonce paralyzuje Vlastní úcta je velmi důležitá pro naše blaho.
Pokud vím, kdo jsem, nemám nic co dokázat
Potřeba dokázat ostatním jisté věci, aby získali jejich souhlas nebo uznání, je zdrojem stresu, který nás činí víc dobrým než škodou. Pokud na chvíli odmlčíme trochu si můžeme snadno uvědomit vadu, kterou máme spoustu sdílet. Abychom dokázali, že milujeme své přátele a rodinu, často děláme věci, které se nám nelíbí, dokonce i popírat sebe Jistě, žít s ostatními nemáme jinou možnost, než dělat věci, které nám umožňují posílit naše vztahy s nimi nebo nám pomáhat se snášet do společnosti Musíme však stanovit limity, abychom bránili své základní hodnoty a naši důstojnost.
