5 šťáVy, které pomáhají ztratit břišní tuk

Pít trochu šťávy a Zeleninová šťáva se stala jednou z nejlepších přísad, která by mohla ztratit břicho. I když je zásadní udržovat dobré stravovací návyky a cvičební rutiny, tyto nápoje poskytují doplněk živin které podporují

hubnutí a debarvení Existuje široká škála receptů, které lze připravit na snídani nebo na občerstvení

Pít tyto šťávy podporuje proces detoxikace těla a mimo jiné zabraňuje hromadění tekutin, cholesterolu a dalších zbytků

, které zhoršují metabolickou aktivitu. Mnoho lidí si přeje zahrnout jaké druhy džusů ve své stravě, to je důvod, proč n Zde jsou 5 lahodných zdravých receptů

Vezměte si poznámky! 1. Jablečný džus

Jablečný džus obsahuje

pektin

, antioxidanty a esenciální minerály, které po přidání do těla napomáhají deflaci břicha při zlepšování trávení a úbytek hmotnosti . složky 1 jablko

1 lžíce lněného semínka (15 g)

• 1 sklenici vody (200 ml)
• 1 včelí lžička (25 g)
• Přípravek
• Pečeme jablko, nakrájíme na několik kusů a kusy jablek promícháme s lněným semínkem a vodou. abyste získali homogenní nápoj a jakmile je nápoj připraven, přidejte lžíci medu.

Způsob spotřeby

• Tuto šťávu vypijte 30 minut před snídaní nebo večeří.
• Používejte jablečný džus nejméně 3krát týdně

2. Papaya Juice

• Papája obsahuje enzym zvaný papain, který kromě zlepšení digesce potravin
• bojuje proti zánětu a zlepšuje funkci jater

Tato šťáva je doporučena pro detoxikaci střeva , a regulovat pH bakteriální flóry.

složky 2 papaya podložky 1 polévková lžíce oves (15 g)

1 skleněná voda (250 ml)

• 1 lžička medu (25 g)
• Příprava
• Rozkrojte plátky papáje na malé kostičky a mixujte tyto kostky s ovsem a vodou, smetanový nápoj bez hrudek.
• Osladit přípravek s lžičkou medu.

režim spotřeba

• pít tento džus při snídani nebo dopoledne.
• pít papája šťáva 3 krát týdně

3. Ananasový džus

• Ananas je jedním z chudých plodů, které přináší břicho nejvíce přínosů. Jeho hlavní enzym bromelain,
• bojovat otok a pomáhá mít dobré trávení

.

Tato šťáva má močopudné a detoxikační, které pomáhají k odstranění tekutiny a toxiny zachována v krvi.

složky 2 podložky ananas 1 lžíce lněného semínka (15 g)

1 sklenici vody (200 ml),

• 2 polévkové lžíce šťávy citronu (30 ml)
• 1 lžička medu (25 g)
• Příprava
• Ananas se smíchají s lněnými semeny a vodou
• Po získání homogenního nápoje, servírujte a přidejte citronovou šťávu a med

Způsob konzumace

• Pijte tuto šťávu na prázdný žaludek po dobu 3 týdnů za sebou.
• 4. Šťáva z

Aloe Vera

• Svými hydratačními vlastnostmi a jeho projímavý účinek, šťáva z

Aloe Vera je velkým spojencem ztratit břišní tuk.

Vlákno pomůže zlepšuje trávení a zpomaluje pocit hladu . Kromě toho,

tlačítka Aloe Vera detoxikuje a zabraňuje zácpě a zánětu . Ingredience 5 lžíce gelu Aloe Vera

(75 g)

• 1 lžička ovsa (15 g) 2 lžíce citronové šťávy (30 ml) 1/2 sklenicí vody (100 ml)
• 1 polévková lžíce medu (25 g)
• Příprava Smíchejte celé oves, gel
• Aloe vera

, citronovou šťávou a vodou do hladka.

• okamžitě použít šťávu a přidejte lžičku medu. režim spotřeby Pití tuto šťávu 30 minut před snídaní
• Nápojová šťáva

Aloe vera

• 2-3 krát týdně
• 5. Citrusové šťávy Citrus koncentráty šťáv velké množství vitaminů A a C, draslík a hořčík, živiny, které jsou nutné při odstraňování toxických látek z

a kapalinou z těla.

Tyto živiny, Kromě toho, že antioxidanty a přírodních vláken, optimalizaci trávení a pomáhají odstranit tuk snadněji .

složky 6 pomeranče 2 grapefruity

1/2 citronu

• příprava
• Press citrus, a smíchejte šťávu.
• režim spotřeba

pít tento nápoj podle doušky před nebo během snídaně.

• Alkohol citrusové šťávy alespoň třikrát v týdnu.

, kteří chtějí ztratit břišní tuk?

• Nebojte se připravit tyto lahodnou šťávu a začlenit je do vaši dietu využít všech svých vlastností

3 kombinace ovoce ke ztrátě hmotnosti Kombinace ovoce mají výjimečný způsob ztráty hmotnosti. Přečtěte si více "

5 Recepty s špenát, které je třeba zahrnout do svého jídelníčku

šPenát lze za syrova a je ideální přísada do salátů, ale také poskytnout klíč chybí vaše mísy. špenát je zelenina pěstuje pro jeho listy, výživný a vynikající. Skládají se z vody, tuků a sacharidů. Špenát má antioxidační vlastnosti, je bohatý na vitamíny A a C a vlákniny, a to zejména ve stopce , . a také obsahuje minerální látky Kromě toho poskytuje kalorií a dobré tuky obecně platí, že dva druhy špenátu jsou pěstovány.

(Příjmy)

9 Příznaky hormonální nerovnováha, které poškozují naši fyzickou podobu

I když jsme často nedělají spojení, některé fyzické změny, jako je vzhled tmavých kruhů či zástrčkou, nebo náhlá ztráta hmotnosti, může souviset s hormonální nerovnováha, která musí být sledována. Zde mohou trpět v okamžiku příznaků souvisejících s hormonální nerovnováhou nevědomky. Vezměte na vědomí tyto symptomy jsou známkou toho, že máte nějaký problém, jako je tento a zjistit, jestli je to vaše případ.

(Příjmy)