Pít trochu šťávy a Zeleninová šťáva se stala jednou z nejlepších přísad, která by mohla ztratit břicho. I když je zásadní udržovat dobré stravovací návyky a cvičební rutiny, tyto nápoje poskytují doplněk živin které podporují
hubnutí a debarvení Existuje široká škála receptů, které lze připravit na snídani nebo na občerstvení
Pít tyto šťávy podporuje proces detoxikace těla a mimo jiné zabraňuje hromadění tekutin, cholesterolu a dalších zbytků
, které zhoršují metabolickou aktivitu. Mnoho lidí si přeje zahrnout jaké druhy džusů ve své stravě, to je důvod, proč n Zde jsou 5 lahodných zdravých receptů
Vezměte si poznámky! 1. Jablečný džus
Jablečný džus obsahuje
, antioxidanty a esenciální minerály, které po přidání do těla napomáhají deflaci břicha při zlepšování trávení a úbytek hmotnosti . složky 1 jablko
Tato šťáva je doporučena pro detoxikaci střeva , a regulovat pH bakteriální flóry.
složky 2 papaya podložky 1 polévková lžíce oves (15 g)
Tato šťáva má močopudné a detoxikační, které pomáhají k odstranění tekutiny a toxiny zachována v krvi.
složky 2 podložky ananas 1 lžíce lněného semínka (15 g)
Vlákno pomůže zlepšuje trávení a zpomaluje pocit hladu . Kromě toho,
tlačítka Aloe Vera detoxikuje a zabraňuje zácpě a zánětu . Ingredience 5 lžíce gelu Aloe Vera
Tyto živiny, Kromě toho, že antioxidanty a přírodních vláken, optimalizaci trávení a pomáhají odstranit tuk snadněji .
složky 6 pomeranče 2 grapefruity
3 kombinace ovoce ke ztrátě hmotnosti Kombinace ovoce mají výjimečný způsob ztráty hmotnosti. Přečtěte si více "
Lehký limonáda s okurkou, zázvoru a máty
Pokud začnete přemýšlet o příslušných vlastnostech každého z těchto potravin, abyste pochopili hned, že tento recept nemůže mít žádný negativní vliv na organismus. s tímto světelným limonádou okurka, zázvor a máta, můžete ztratit tuk nahromaděný v žaludku, ale také dobře hydratovaná a ochladit. , ale pozor, to nejsou jediné výhody tohoto nápoje.
4 Nápoje doporučuje po tréninku
Po tréninku se musíme rozhodnout pro tyto potraviny a nápoje, které nám umožňují obnovit a znovu získat sílu bez přidání dalších kalorií Tělesná výchova je vysoce doporučena pro všechny. Pomáhá nejen tvarovat tělo (Prohloubí svaly a kůži), ale také podporuje dobré celkové tělo. Pro příznivé tělesné i duševní užitky je doporučeno udržovat fyzickou aktivitu alespoň tři jednou za týden , doprovázenou vyváženou stravou.