5 šťáVy, které pomáhají ztratit břišní tuk

5 šťáVy, které pomáhají ztratit břišní tuk

Pít trochu šťávy a Zeleninová šťáva se stala jednou z nejlepších přísad, která by mohla ztratit břicho. I když je zásadní udržovat dobré stravovací návyky a cvičební rutiny, tyto nápoje poskytují doplněk živin které podporují

hubnutí a debarvení Existuje široká škála receptů, které lze připravit na snídani nebo na občerstvení

Pít tyto šťávy podporuje proces detoxikace těla a mimo jiné zabraňuje hromadění tekutin, cholesterolu a dalších zbytků

, které zhoršují metabolickou aktivitu. Mnoho lidí si přeje zahrnout jaké druhy džusů ve své stravě, to je důvod, proč n Zde jsou 5 lahodných zdravých receptů

Vezměte si poznámky! 1. Jablečný džus

Jablečný džus obsahuje

pektin

, antioxidanty a esenciální minerály, které po přidání do těla napomáhají deflaci břicha při zlepšování trávení a úbytek hmotnosti . složky 1 jablko

1 lžíce lněného semínka (15 g)

  • 1 sklenici vody (200 ml)
  • 1 včelí lžička (25 g)
  • Přípravek
  • Pečeme jablko, nakrájíme na několik kusů a kusy jablek promícháme s lněným semínkem a vodou. abyste získali homogenní nápoj a jakmile je nápoj připraven, přidejte lžíci medu.

Způsob spotřeby

  • Tuto šťávu vypijte 30 minut před snídaní nebo večeří.
  • Používejte jablečný džus nejméně 3krát týdně

2. Papaya Juice

  • Papája obsahuje enzym zvaný papain, který kromě zlepšení digesce potravin
  • bojuje proti zánětu a zlepšuje funkci jater

Tato šťáva je doporučena pro detoxikaci střeva , a regulovat pH bakteriální flóry.

složky 2 papaya podložky 1 polévková lžíce oves (15 g)

1 skleněná voda (250 ml)

  • 1 lžička medu (25 g)
  • Příprava
  • Rozkrojte plátky papáje na malé kostičky a mixujte tyto kostky s ovsem a vodou, smetanový nápoj bez hrudek.
  • Osladit přípravek s lžičkou medu.

režim spotřeba

  • pít tento džus při snídani nebo dopoledne.
  • pít papája šťáva 3 krát týdně

3. Ananasový džus

  • Ananas je jedním z chudých plodů, které přináší břicho nejvíce přínosů. Jeho hlavní enzym bromelain,
  • bojovat otok a pomáhá mít dobré trávení

.

Tato šťáva má močopudné a detoxikační, které pomáhají k odstranění tekutiny a toxiny zachována v krvi.

složky 2 podložky ananas 1 lžíce lněného semínka (15 g)

1 sklenici vody (200 ml),

  • 2 polévkové lžíce šťávy citronu (30 ml)
  • 1 lžička medu (25 g)
  • Příprava
  • Ananas se smíchají s lněnými semeny a vodou
  • Po získání homogenního nápoje, servírujte a přidejte citronovou šťávu a med

Způsob konzumace

  • Pijte tuto šťávu na prázdný žaludek po dobu 3 týdnů za sebou.
  • 4. Šťáva z

Aloe Vera

  • Svými hydratačními vlastnostmi a jeho projímavý účinek, šťáva z

Aloe Vera je velkým spojencem ztratit břišní tuk.

Vlákno pomůže zlepšuje trávení a zpomaluje pocit hladu . Kromě toho,

tlačítka Aloe Vera detoxikuje a zabraňuje zácpě a zánětu . Ingredience 5 lžíce gelu Aloe Vera

(75 g)

  • 1 lžička ovsa (15 g) 2 lžíce citronové šťávy (30 ml) 1/2 sklenicí vody (100 ml)
  • 1 polévková lžíce medu (25 g)
  • Příprava Smíchejte celé oves, gel
  • Aloe vera

, citronovou šťávou a vodou do hladka.

  • okamžitě použít šťávu a přidejte lžičku medu. režim spotřeby Pití tuto šťávu 30 minut před snídaní
  • Nápojová šťáva

Aloe vera

  • 2-3 krát týdně
  • 5. Citrusové šťávy Citrus koncentráty šťáv velké množství vitaminů A a C, draslík a hořčík, živiny, které jsou nutné při odstraňování toxických látek z

a kapalinou z těla.

Tyto živiny, Kromě toho, že antioxidanty a přírodních vláken, optimalizaci trávení a pomáhají odstranit tuk snadněji .

složky 6 pomeranče 2 grapefruity

1/2 citronu

  • příprava
  • Press citrus, a smíchejte šťávu.
  • režim spotřeba

pít tento nápoj podle doušky před nebo během snídaně.

  • Alkohol citrusové šťávy alespoň třikrát v týdnu.

, kteří chtějí ztratit břišní tuk?

  • Nebojte se připravit tyto lahodnou šťávu a začlenit je do vaši dietu využít všech svých vlastností

3 kombinace ovoce ke ztrátě hmotnosti Kombinace ovoce mají výjimečný způsob ztráty hmotnosti. Přečtěte si více "


4 Triky, které mají dostat vodu z ucha

4 Triky, které mají dostat vodu z ucha

Na pláži nebo u bazénu se stalo každému, že voda z ucha z nějakého důvodu nebo z jiného důvodu C je jedním z nejvíce nepohodlných pocitů: ucho bzučí a sluch se stává špatným. A nejvíce zoufalá věc na tom je to, že dostává vodu z ucha není snadná věc . Tato situace nás obvykle vede k tomu, abychom udělali sérii pirouet a akrobacií, aby voda vyšla.

(Příjmy)

Děti nepotřebují mobilní telefony: nejlepší dárek, je trávit čas s nimi

Děti nepotřebují mobilní telefony: nejlepší dárek, je trávit čas s nimi

Děti se musí naučit vychutnat svět kolem sebe. Zneužívání elektronických přístrojů může proměnit je v neprodyšných lidi, kteří zanedbávají své sociální vztahy. Podle statistik, 70% děti do 12 let již máte mobilní telefon, a téměř 90% z nich mají přístup od útlého věku do elektronických zařízení používaných jejich rodiče.

(Příjmy)