5 šťáVy, které pomáhají ztratit břišní tuk

5 šťáVy, které pomáhají ztratit břišní tuk

Pít trochu šťávy a Zeleninová šťáva se stala jednou z nejlepších přísad, která by mohla ztratit břicho. I když je zásadní udržovat dobré stravovací návyky a cvičební rutiny, tyto nápoje poskytují doplněk živin které podporují

hubnutí a debarvení Existuje široká škála receptů, které lze připravit na snídani nebo na občerstvení

Pít tyto šťávy podporuje proces detoxikace těla a mimo jiné zabraňuje hromadění tekutin, cholesterolu a dalších zbytků

, které zhoršují metabolickou aktivitu. Mnoho lidí si přeje zahrnout jaké druhy džusů ve své stravě, to je důvod, proč n Zde jsou 5 lahodných zdravých receptů

Vezměte si poznámky! 1. Jablečný džus

Jablečný džus obsahuje

pektin

, antioxidanty a esenciální minerály, které po přidání do těla napomáhají deflaci břicha při zlepšování trávení a úbytek hmotnosti . složky 1 jablko

1 lžíce lněného semínka (15 g)

  • 1 sklenici vody (200 ml)
  • 1 včelí lžička (25 g)
  • Přípravek
  • Pečeme jablko, nakrájíme na několik kusů a kusy jablek promícháme s lněným semínkem a vodou. abyste získali homogenní nápoj a jakmile je nápoj připraven, přidejte lžíci medu.

Způsob spotřeby

  • Tuto šťávu vypijte 30 minut před snídaní nebo večeří.
  • Používejte jablečný džus nejméně 3krát týdně

2. Papaya Juice

  • Papája obsahuje enzym zvaný papain, který kromě zlepšení digesce potravin
  • bojuje proti zánětu a zlepšuje funkci jater

Tato šťáva je doporučena pro detoxikaci střeva , a regulovat pH bakteriální flóry.

složky 2 papaya podložky 1 polévková lžíce oves (15 g)

1 skleněná voda (250 ml)

  • 1 lžička medu (25 g)
  • Příprava
  • Rozkrojte plátky papáje na malé kostičky a mixujte tyto kostky s ovsem a vodou, smetanový nápoj bez hrudek.
  • Osladit přípravek s lžičkou medu.

režim spotřeba

  • pít tento džus při snídani nebo dopoledne.
  • pít papája šťáva 3 krát týdně

3. Ananasový džus

  • Ananas je jedním z chudých plodů, které přináší břicho nejvíce přínosů. Jeho hlavní enzym bromelain,
  • bojovat otok a pomáhá mít dobré trávení

.

Tato šťáva má močopudné a detoxikační, které pomáhají k odstranění tekutiny a toxiny zachována v krvi.

složky 2 podložky ananas 1 lžíce lněného semínka (15 g)

1 sklenici vody (200 ml),

  • 2 polévkové lžíce šťávy citronu (30 ml)
  • 1 lžička medu (25 g)
  • Příprava
  • Ananas se smíchají s lněnými semeny a vodou
  • Po získání homogenního nápoje, servírujte a přidejte citronovou šťávu a med

Způsob konzumace

  • Pijte tuto šťávu na prázdný žaludek po dobu 3 týdnů za sebou.
  • 4. Šťáva z

Aloe Vera

  • Svými hydratačními vlastnostmi a jeho projímavý účinek, šťáva z

Aloe Vera je velkým spojencem ztratit břišní tuk.

Vlákno pomůže zlepšuje trávení a zpomaluje pocit hladu . Kromě toho,

tlačítka Aloe Vera detoxikuje a zabraňuje zácpě a zánětu . Ingredience 5 lžíce gelu Aloe Vera

(75 g)

  • 1 lžička ovsa (15 g) 2 lžíce citronové šťávy (30 ml) 1/2 sklenicí vody (100 ml)
  • 1 polévková lžíce medu (25 g)
  • Příprava Smíchejte celé oves, gel
  • Aloe vera

, citronovou šťávou a vodou do hladka.

  • okamžitě použít šťávu a přidejte lžičku medu. režim spotřeby Pití tuto šťávu 30 minut před snídaní
  • Nápojová šťáva

Aloe vera

  • 2-3 krát týdně
  • 5. Citrusové šťávy Citrus koncentráty šťáv velké množství vitaminů A a C, draslík a hořčík, živiny, které jsou nutné při odstraňování toxických látek z

a kapalinou z těla.

Tyto živiny, Kromě toho, že antioxidanty a přírodních vláken, optimalizaci trávení a pomáhají odstranit tuk snadněji .

složky 6 pomeranče 2 grapefruity

1/2 citronu

  • příprava
  • Press citrus, a smíchejte šťávu.
  • režim spotřeba

pít tento nápoj podle doušky před nebo během snídaně.

  • Alkohol citrusové šťávy alespoň třikrát v týdnu.

, kteří chtějí ztratit břišní tuk?

  • Nebojte se připravit tyto lahodnou šťávu a začlenit je do vaši dietu využít všech svých vlastností

3 kombinace ovoce ke ztrátě hmotnosti Kombinace ovoce mají výjimečný způsob ztráty hmotnosti. Přečtěte si více "


Domácí recept na tamales

Domácí recept na tamales

První věc, kterou potřebujete vědět před přípravou lahodný Tamales recept je, že tento originální pokrm bude vždy velký úspěch. Bez ohledu na hlavní ingredience, které použijete, tento recept tamales překvapí mnohé. A ne, není to trik na vaření. Chcete-li objasnit myšlenku tohoto receptu, musíte pochopit, že tamales nepatří do jedné země nebo jedné pouze oblast .

(Příjmy)

8 Snídaně, které vám pomohou zhubnout

8 Snídaně, které vám pomohou zhubnout

Vynikající snídaně je ideální začít den zdravým způsobem. Kromě toho, že je to nejdůležitější jídlo, nám dává energii, abychom čelili dne a zrychlovali náš metabolismus. Mnozí lidé nejí snídani kvůli nedostatku času, chuti k jídlu nebo proto, že věří, že slouží svým tělům. Různé studie však ukázaly, že není k jídlu k snídani je vážná chyba, a to jak pro zdraví a postavu.

(Příjmy)