8 Mylných představ o tabáku, které ohrožují zdraví / spotřebitele-Trice
i když se jedná o lehké cigarety nebo zda kouří málo, tabáku je velmi nebezpečné pro zdraví a její negativní účinky jsou pomalu mizí z těla .
užívání tabáku je vždy jeden z zlozvyků praktikované lidmi , i přes opakované varování o jeho dopadu na těle.
světová zdravotnická organizace (WHO) ukazuje, že je jednou z největších hrozeb pro veřejné zdraví , a v této souvislosti prohlásila, že polovina spotřebitelů Trice-y umírá na nemoci, které
Nejvíce znepokojující je to, že tisíce kuřáků se snaží ospravedlnit svou závislost , prohlašovat minimalizovat problémy, které jim způsobuje anebo ignorování nebezpečí do tkání a buněk v těle, jeho součástí. Takže
je nutné vysvětlit některé nápady false , který se objevil na spotřebě, které by mohly vést k obtížím. Objevte je!
Kouření je relaxační
tisíce lidí upadli do závislosti na kouření, protože " si myslí, že je efektivní způsob, jak nasměrovat účinky úzkosti a stresu.
Také celleux kteří již konzumují příliš zvolit nezastaví, protože ial, že to bude k ničemu boji proti napínací podílí odvykání kouření.
je jasné, že ani zdaleka relaxaci těla,
toxiny ovlivňují nervový systém a spoušť nálady. Pokud cigareta v průběhu času vytváří falešný pocit úlevy, časem způsobuje tyto nežádoucí reakce.
2. Některé cigarety nejsou špatné
Kouření pár cigaret za den zahrnuje také výrazné poškození zdraví, i když nejsou tak agresivní, jako byste kouřil ve velkých množstvích.
Zatímco přebytek zvýšení tabákové znepokojivě v riziku trpí rakovinou plic,
mírně kouření je spojen s rozvojem kardiovaskulárních onemocnění. 3. Tabák není nebezpečný, pokud máte dobré zdraví
buďte velmi opatrní! Tento mýtus opustila mnozí lidé myslí, qu'iels jeho spotřebitele trice-y mohlo kouřit, aniž by utrpěla škodlivé účinky toxinů z cigaret.
Lidé, kteří se těší dobrému zdraví,
se snižuje velmi rychle jejich kvalitu života začleněním tabáku do svých zvyků. 4. Zařízení pro invalidy
lehké dělá menší poškození Slavní lehké cigarety
obsahují méně koncentrace nikotinu a dehtu , ale to neznamená, že neobsahují. Tato rozmanitost tabáku je stále zdravým nepřítelem, protože jeho kouř a toxiny ovlivňují zdraví dýchacích cest
5. Cvičení odstraňuje toxiny z tabáku,
, pokud je jisté, že mnoho tabákové toxiny jsou odstraněny pocením, který je produkován cvičení,
velké množství zůstává zadržený v krvi a sekreční orgány těla . Tyto látky se hromadí v tkáních a postupem času snižovat sportovní výkon, a cítíte unaveni-e rychleji.
6. Není možné přestat
Nic není méně bezpečné! Ačkoliv nemůžeme popřít existenci abstinenčního syndromu, jsme si jisti, můžeme skončit.
The závislí lidé musí překonat řadu příznaků
, as nervozitou a úzkost, protože mozek vyžaduje dávku nikotinu, na kterou je zvyklý. I přes to, že se správnou podporou a radou, můžeme tento zvyk postupně zastavit, dokud to už nebude potřebné.
7. „V případě, že škoda již existuje ... proč zastavit?“
Nikdy není pozdě přestat kouřit, i když to bylo několik let, co jsme kouřili více cigaret denně.
Každý, kdo má vůli
může dojít k mnoha pozitivním změnám , když osoba rozhodne: Riziko rakoviny a plicních onemocnění klesá
- Krevní oběh se zlepšuje
- Srdce začíná lépe pracovat
- Obnovuje se krevní tlak
- Kůže se začíná znovu ožívat
- Obvykle pomáhá udržovat neuvěřitelný pocit pohody
- 8. "Musíte umřít z něčeho"
To je možná jedna z frází, která fajci opakují nejvíce, aby ospravedlnili svou závislost. Nicméně ... Byl byste ochoten vydržet účinky, které "Je to velmi důležité myslet na takovou věc, protože lidé, kteří to říkají obecně, jsou lidé, kteří ještě netrpěli na příznaky než tabák způsobuje zdravotní potíže
Kouříte nebo jste o tom přemýšleli? Pokud se jedná o tento případ a vy jste říkali jednu z těchto věcí, je nejlepší se vyvarovat kouření co nejvíce, abyste snížili kvalitu života v průběhu času.
Zastavení kouření: 4 dietní pravidla na sledujte
Ukončení kouření je složitý proces, který každý čelí svým vlastním způsobem; někteří to dělají postupně, jiní ne. Přečtěte si více "
Udržujte své tělo ve tvaru s tímto programem 5 cvičení, které můžete dělat doma
Cvičení je jedním z nejvyhledávanějších návyků pro zdravý život a stabilní tělesnou hmotnost. vedoucí role, praxe tohoto zvyku je nejlepším doplňkem pro štíhlou siluetu, aniž by zdraví ohroženo. v praxi pravidelně pomáhá překonávat negativní účinky sedavý způsob života, a mimochodem, aktivní funkce metabolická které pomáhají hubnout.
Jak všichni víme, že problémy ve vztazích je celá řada a jsou obecně není snadné unést. To je důvod, proč se snažíme, aby viděli, co se děje, nebo co že jsme udělali špatné, aby vztah nefungoval tak, jak by měl. Nicméně, to je, když začneme cítit, že něco není třeba se obávat, , protože většina z těchto problémů, které se konají v důsledku nedostatku komunikace mezi párem, nebo nedostatek o ochraně osobních údajů.
