Opuch kotníků a nohou: příčiny a prevence
Otok kotníků a nohou je velmi častý, ale ne vždy je důvodem k obavám, zejména po dlouhé procházce. zánět trvá dlouho a je doprovázeno některými příznaky, pak by to mohlo signalizovat vážný zdravotní problém. proto prezentujeme některé příčiny, které by mohly způsobit tento zánět, stejně jako způsoby, jak zabránit. komplikace v průběhu těhotenství
je normální mít nohy a kotníky oteklé v období těhotenství.
je však třeba uvědomit, že nadměrné a opakující se zánět mohl skrývat nějaký problém preeklampsie , vážnou infekcí, při níž se krevní tlak a bílkoviny v moči vyvíjejí od 20. týdne těhotenství. Výsledkem je silný zánět s dalšími příznaky, jako je bolest břicha, bolesti hlavy, snížená moč, nauzea a zvracení a změny vidění. Je to v tomto případě je nutné co nejdříve zavolat lékaře. Zranění nohou nebo kotníku
Jednoduchá léze na nohou může vést k otoku.
Nejběžnější je podvrtnutí kotníku, ke kterému dochází, když vazky, které drží kotník, se protáhnou více než obvykle. Chcete-li tento zánět snížit, je nutné zastavit chůzi a odpočinout trochu, použít ledové obaly, zabalit nohy a kotníky kompresí a zvednout nohu na stoličku nebo polštář Pokud zánět přetrvává, poraďte se s lékařem Lymphedema
Jedná se o akumulaci lymfatické tekutiny v tkáních, která se může vyvinout kvůli nepřítomnosti nebo vadě lymfatických cév ,
nebo po odstranění lymfatických uzlin. Lymfa je tekutina bohatá na bílkoviny, která proudí podél velké sítě nádob a kapilár. Filtruje přes lymfatické uzliny, které zachycují a zničí nežádoucí látky, jako jsou bakterie. Pokud dojde k problému s cévami nebo lymfatickými uzlinami, může být pohyb tekutiny zablokován. Pokud není léčba ponechána, může mít lymfatický nárůst nepříznivý vliv na hojení ran, což vede k infekcím nebo jiným malformacím.
Lymphedém je poměrně častý po radioterapii nebo ablaci lymfatických uzlin u lidí, kteří trpí rakoviny. a žilní nedostatečnost
zánět v kotníků a chodidel je často jedním z prvních příznaků žilní nedostatečnost
, je infekce, při které krev cirkuluje špatně směrem vzhůru k žilám nohou k srdci. Obvykle žíly udržují krev proudící nahoru pomocí jednočinných ventilů. Když jsou tyto ventily poškozeny nebo oslabeny, zůstává krev, která je filtrována nádobami a kapalinou, zachována v měkké tkáni dolních končetin, zejména nohy a kotníky
Chronická žilní nedostatečnost může způsobit změny v kůži , kožních vředů a infekcích. Je důležité poradit se s lékařem, pokud máte tyto příznaky Infekce
Otok kotníků a nohou může být příznakem infekce
Je třeba poznamenat, že lidé s Diabetická neuropatie nebo jiná onemocnění nervů a nohou jsou s větší pravděpodobností postiženy těmito záněty. Pokud máte cukrovku, to je důležité zkontrolovat své nohy každý den, aby zjistili, zda nenesou žádné puchýře nebo vředy, protože tato nerv újma může snížit pocit bolesti, a tím zhoršit jednoduché problémy. poté by se poradit s lékařem co nejdříve. krevních sraženin na
krevních sraženin, které se tvoří v žilách nohou může zastavit tok průtoku krve mezi nohy a srdce a způsobit a zánět v nohou a kotníků.
krevní sraženiny mohou být povrchní (které se vyskytují v několika žíly pod kůži) nebo hluboké (známý jako trombózy hluboké žíly)Hluboké sraženiny mohou blokovat jednu nebo dokonce několik hlavních žil v nohách. Tyto sraženiny mohou být dokonce smrtelné, pokud dosáhnou srdce nebo plic. Proto se doporučuje naléhavě navštívit lékaře, pokud máte zánět na noze s bolestivostí, vysokou horečkou a možnou změnou barvy postižené nohy.
Může být nutná antikoagulační léčba Onemocnění srdce, jater nebo ledvin
Opuch kotníků může někdy znamenat problém se srdcem, ledvinami nebo játry.
Klouby, které se během noci zvětšují, mohou naznačovat retenci soli a vody kvůli srdečnímu selhání . Onemocnění ledvin může také způsobit zánět kotníky a nohy, protože když ledviny selhávají, tekutina může hromadit se v určitých částech těla. A jaterní onemocnění může ovlivnit produkci proteinu tzv albuminu , což zabraňuje krev z prosakování cév do okolních tkání, nedostatečné produkce albuminu by mohlo vést ke ztrátě kapaliny. tak, že by bylo tekutiny v nohou a kotníků, ale také v břiše a plicích. V případě zánětu doprovázeného dalšími příznaky, jako je únava, ztráta chuti k jídlu nebo zvýšená hmotnost nebo potíže s dýcháním,
se okamžitě poraďte s lékařem. Nežádoucí účinky drogy
Mnoho léků může způsobit tento druh zánětu kvůli vedlejším účinkům.
Je proto nutné, abyste poradil s lékařem, pokud máte podezření, že nějaká lék, který jste spotřebu může mít tento efekt . I když někdy může být prospěšná užitečnost drogy, je důležité potvrdit, že nemá vážný dopad na vaše zdraví, což by vyžadovalo, abyste ji změnili nebo odstranili z vaší léčby.
10 Potraviny, které nám pomáhají být šťastnější
The serotonin (hormon šťastný) a endorfiny (odpovědné za snížení stresu a zvýšení potěšení) , jsou látky, které jsou zodpovědné za to, že nám pocit radosti a pohody. na jedné straně se výrazně pomoci regulace spánek a stres management, a nemohl nevstoupí do našeho těla bez pomoci tryptofanu. Dále , jsou sacharidy, které poskytují tuto látku do mozku a vyvolávají pocit radosti.
4 čAsté chyby v několika vztazích
Po celou dobu své životního cyklu a emocionální , poznáme se lépe. Vyvozujeme také závěry z našich chyb a překážek, které jsme někdy dali sobě, nebo že ukládáme našemu páru, aby byl šťastný. Není snadné je identifikovat. Někdy jednáme špatně, protože místo přinášení náklonnosti a úcty přinášíme pochybnosti a nevěru.
