Na našich dveřích zaklepete těžká doba, aniž byste nám řekli a nikdo se nemůže připravit, aby to čelil.
Nepříjemnost může mít mnoho podob. Většinu času, aby se spolehnout na podporu naší rodiny a číst psychologie knihy nejsou dostatečně adekvátně připravit na zkoušky života.
nejtemnějších momentů naší existence ještě požádat, abychom byli dobře připraveni vnitřně abychom čelili těmto těžkostem, , abychom našli vlastní zdroje, byli odolní a měli dobré emoční řízení.
Ačkoli jsme často slyšeli, že "obtíže abychom splnili svůj mimořádný osud , realita nám říká, že někdy chceme jen " cítit se dobře, cítit se lépe "
Život přináší svůj podíl výjimečných okamžiků, ale Když máte pocit, že jste slabí, když čelíte obtížné chvíli, neváhejte nám sdělit věty, které vám ukážeme ve zbytku tohoto článku.
Emoční úleva je nezbytná k překonání okamžiku smutku, předpokladu selhání, chyby nebo obtíží. Nikdy držet své emoce a nikdy stydět cítit poraženi a odzbrojil.
Tento stav je normální a my všichni musíme „, aby přijali naše démony “, ale to by nemělo trvat příliš dlouho. Tento stav nemůže být trvalé
Zjistit, jak bojovat přirozeně smutek
pláč a vybít naše trápení se chování, které mají jasný cíl:.?, Které nám umožní přijmout to, co strávil vpřed, změnil věci. Zasloužíte si znovu úsměv.
Můžete mít dobré přátele, výjimečný milující partner a láskyplnou rodinu, která se o tebe stará, ale musíš být schopen zvládnout své potřeby. vlastní těžké časy.
bez vůle, bez energie, bez iluzí, že je velmi obtížné se dostat ven z této temnoty, která nás někdy napadne. Poslechněte si lidé kolem vás, přijímat zahraniční pomoc, ale nezanedbávat zvláště ne vlastních zdrojů, abyste mohli pokračovat.
Některé věci jsou naprosto nevyhnutelné: ztráta blízké osoby, nemoc, absence, vztah, který přicházející až do konce navzdory všemu našemu úsilí ...
Je to pravda, na kterou nikdy nesmíme zapomenout. : Cokoliv vaše utrpení, neubližujte ostatním
4. Život jde daleko za hranice mých obav
V těžkých časech, během kterých máme pocit, že protivenství překročilo naše zdi a uvěznilo nás musíme zůstat v klidu a nikdy se přiznat, že jsme poraženi.
Musíme překonat naše obavy a učinit krok mimo tuto oblast, která nás omezuje.
Pokud se bojíte přemýšlet o tom, co se stanete například po ztrátě milovaného člověka, překročit své vlastní hranice, přijměte, co se stalo a
Zeptejte se: Kdy jste se naposledy postaral o své emoce, své potřeby a váš vnitřní klid?
Všechny tyto věci je třeba řešit "každodenní pozornost. Pokud neustále předáváte potřebám ostatních před vámi, nakonec ztratíte svou identitu.
Pokud věnujete veškerou svou pozornost věcným věcem, ztratíte z dohledu to, co je opravdu pravé: vaše štěstí a vaše bezúhonnost.
Když se ve vašem životě objeví těžké časy, musíte být připraveni. Kultivujte své štěstí na denní bázi,
Doporučujeme také. Odpusť, pustit a uzavřít minulost
k závěru, můžeme říci, že nemůžeme mít příležitost zabránit těžkým okamžikům našeho života. Oni nás testují a vždy musíme nalézt zdroje, které nám umožní odolat.
Protože ten, kdo chce vidět duhu, musí být připraven přijmout bouři. >
8 Potravin, které se nejlépe vyhnout v noci
Požití potravin v noci je spojena s nadváhou a potíže, které mnozí lidé usnout. v dané denní době, tělo se připravuje na odpočinek a plnění úkolů, které nejsou možné během dne. To je důvod, proč , když přetížení těžkými jídly, objevují potíže, a mohou ovlivnit metabolismus a vylučování hormonů zodpovědných za dobrý spánek.
Jídlo, které vám pomůže spalovat tuky
Přemýšleli jste někdy, jak spalovat tuk v přírodě? Pokud jste nenašli odpověď, budeme ji dám tady! Existují skutečně některé potraviny, které vám pomohou spálit nadbytečný tuk ve vašem těle. Vzhledem k tomu, jejich složek a jejich charakteristiky, tyto potraviny nám pomáhají snadno a hlavně tak, zdravě!