8 Tipů pro tenčí tvář
Jak odstranit tuk, který se hromadí zejména v našich tvářích a bradě naší? Občas se nám podaří zhubnout, , ale náš obličej zůstává víc zaoblený a obrovský, znak, který nevyhovuje našemu ideálu krásy a který chceme napravit. Jakou radu, která má následovat, aby se obličej trochu tenčí nebo tenčí?
Je zřejmé, že osoba, která si přeje mít jemnější obličej, musí obecně zhubnout, protože dvě věci jdou dohromady
Ale někdy, navzdory skutečnosti, že máme linii, se zdá, že naše obličej je trochu nabobtnal a začne nosit rozeklané tváře s dvojitou bradu. To obvykle pochází z . retence tekutin a někdy i účinky některých léků
s cílem mít obličej tenčí a méně objemné, musíme pracovat dvěma způsoby: Náš výkon
- obličejové gymnastiky
- .. Tonizující krémy
- Není vůbec nutné provádět operaci. Můžeme vás ujistit, že s trochou úsilí a práce na těchto bodech se můžete dostat tam.
Každopádně, pokud užíváte lék a uvidíte, že tvář je více opuchnutá, lékař, aby vyloučil možnost, že se jedná o vedlejší účinek Mějte na paměti, že léky, jako je kortizon, výrazně mění vzhled lidí Tipy na snížení tělesné hmotnosti
1 , Vyvarujte se zadržování tekutin
Jako obvykle je nutné začít tím, že udržujete správnou dietu. Jednou z hlavních příčin, které nás činí plnější než obvykle, je zadržování tekutin.
Nafoukneme se. Naše tváře, naše uši, naše oční víčka zvětšují. Co dělat? Užívejte depurativní dietu Odstraňte sůl. Odstraňte cukr, sladkosti, rafinované mouky, červené maso, deli ... Začněte svůj den sklenicí teplé citronové vody, než budete jíst misku s ovsem s hrozny nebo třešní nebo červené ovoce pokud možno pro snídani. Je ideální pití ananasového džusu, připravte si papáje saláty a zelený čaj každý večer. To pomáhá očistit naše tělo a eliminovat toxiny, aby se zabránilo zadržování tekutin. Zkuste dietu a zeleninu nejméně čtyři dny v měsíci. Vždy je velmi efektivní při odtoku a detoxikaci našeho těla.
2. Pít dva litry vody denně
Hydratace, hydratační, hydratační.
Je důležité, aby naše tělo dobře hydratované, který pomáhá naše orgány, aby snáze zajistit jejich čistící funkci, to se vyhne uchovávání, naše ledviny pracovat efektivněji ... Pokud zjistíte, že bude těžké pít tolik vody, přidejte několik kapek citronové šťávy. 3. Dobré infuze
Existují 3 hlavní infuze, které budou velmi užitečné, aby očistil své tělo spalovat tuk a obnovit rovnováhu našeho těla.
První z nich je infuze zázvoru . Můžete ji užívat dvakrát denně. Nastříkejte kořen zázvoru, dokud nenaplníte čajovou lžičku nebo nekoupíte již připravenou vařičku ve vašem obvyklém obchodě. Přiveďte zázvor k varu v šálku vody a nechte stát. Tato infuze je ideální ráno a večer Druhá infuze, jak jsme již zmínili, je
zelený čaj . Má mnoho antioxidačních a depuračních vlastností Třetí je infuze eukalyptus Podporuje dobrý krevní oběh, eliminuje toxiny a je velmi vhodná pro určité diety. Můžete také užívat dvakrát denně. 4. Home Toning Cream
Na trhu je mnoho tonizačních krémů na obličej. Můžete si vybrat ten, který nejlépe vyhovuje vám a potěší Vás nejvíce
Doporučujeme dům krém se 100% přírodních ingrediencí, a pak si pečlivě přečtěte dále. A
- přírodní jogurt sugarless Dvě lžíce
- oves Tři lžíce
- pomerančový džus malá tobolka
- vitamin E (můžete ho koupit v lékárnách) Jen si dobře promíchejte všechny ingredience a aplikujte je na obličej před spaním (dvakrát týdně). Masírujte a nechte 15 minut. Potom opláchněte krém studenou vodou
5. Cvičení pro zjemnění tváře
1. Přehnaný úsměv
Už víme, že je dobré usmívat se, ale tentokrát budeme čelit zrcadlu a co nejvíce přehánět. Tímto způsobem vytváříme většinu svalů v naší tváře. Cvičení opakujte 15krát. Je to velmi snadné, že? 2. Cvičení "tváře ryb"
Nenechte se panicovat, tato cvičení jsou vyhrazena výhradně pro chvíle, kdy jsme sama před zrcadlem. Jedná se o gymnastické cvičení na obličej, které každý den trénuje, aby naše lícní a bradavky tónem spálilo tuk, který je tam. Tvář ryby je nasáknout líce, napodobovat rybu. Pysky jsou velmi těsné, jako zobák. Zkuste zůstat v této pozici po dobu 5 až 10 sekund. Relaxujte a zopakujte cvičení 5krát. 3. Naplňte ústa vzduchem
Toto cvičení je také velmi snadné. Vzduch musí být vysáván, dokud vaše tváře nejsou opuchnuté. Udržujte je tak 10 sekund a vypusťte vzduch. Toto cvičení by mělo být opakováno 8 až 12krát. 4. Vokály.
Další velmi zábavné cvičení. Začněte uzavíráním a uvolněním svalů tváře před zrcadlem. Pak vytvořte písmeno "A" (bez hlasování, jen gesto) silou. Potom zopakujte cvičení písmeny "E", "O" a "U". V ideálním případě byste měli cvičení opakovat desetkrát pro každé písmeno. Jedná se o jednoduché cvičení, které potlačují tvář, které můžete opakovat každý den. Krátce po krocích uvidíte pozitivní účinky.
6 účInných cviků pro posílení zbraní a odstranění tuku
V případě, že nenajde jídlo. Taková akumulace může být nevzhledná, pokud je lokalizována v náručí, protože jsou velmi viditelný v každodenním životě. , aby se zabránilo ochablost, která může mít za následek, že je nejlépe pochopit, proč k ní dojde, a sledovat všechny rady vám dát. k čemu potřebujeme účinné cviky na posílení ramen?
Příčiny a náprava pro nohy vrany
Vráčové nohy jsou ty malé vrásky, které se objevují v koutku našich očí, a to se zhoršuje, když je sklopíme. O čem jsou? Jak se jim vyhnout jejich vzhledu nebo je skrýt? V tomto článku vám nabídneme přírodní léčby a léky, které vám pomohou postarat se o své zdraví zevnitř, aby odrážely vaši vnější krásu, vyhýbali se a vzhled svých malých nevzhledné vrásky, že věk svou tvář.
