ÚžAsné efekty seed mix Chia a citrónovou šťávou
Směs Chia semeno je citronová šťáva přírodní prostředek, který se stal velmi populární, protože má vysoký obsah esenciálních živin a léčivé vlastnosti. je to osvěžující nápoj s diuretické a čištění účinky, které Kromě povzbuzovat vylučování odpadu z těla může pomoci zhubnout a zároveň zůstat zdravý
Obsahuje významné množství antioxidačních látek , jejichž asimilace chrání buňky před oxidačním stresem, protože se snižuje riziko vzniku chronických onemocnění
Je také zdrojem aminokyselin a esenciálních mastných kyselin, které jim dávají energetické účinky ke zlepšení tělesné a duševní výkonnosti.
Navíc díky svým příspěvkům v přírodních vláknech, je ideální pro podporu trávení a regulaci hromadění cholesterolu.
S vědomím, že mnozí lidé chtějí začlenit do své stravy, chceme dnes s vámi podělit o své ctnosti a jednoduchý recept dosáhnout doma.
Zjistěte, co se stane, když budete konzumovat!
zlepšuje váš kardiovaskulární zdraví
pít s Chia a citronem semínka je ideální pro ochranu kardiovaskulárního systému jako své příspěvky omega-3 pomáhá kontrolovat vysoké hladiny cholesterolu a zánětu
Tento zdravý tuk, kromě svých antioxidačních sloučenin usnadnit čištění tepen a kontrole krevního tlaku
čtení i: .. Naučte se připravovat hořčíková voda pro kontrolu úzkosti a hmotnosti
Pomáhá zhubnout
Jednou z nejzajímavějších výhod tohoto léku je jeho schopnost regulovat chuť k jídlu a povzbuzovat ztrátu hmotnosti.
jeho příspěvky v vlákniny a antioxidačních látek podporovat odstraňování tukové tkáně a zabraňuje hromadění odpadu a tuku.
to se stará o trávicího zdraví
Kromě své antioxidační a protein, tento lék přináší vysoký obsah esenciálních minerálů, které pomáhají udržovat zdravé kosti.
je dobrým zdrojem vápníku, což je látka, která posiluje kosti, aby se zabránilo předčasnému opotřebení.
Také obsahuje draslík a hořčík, které jsou nezbytné pro zabránění zánětu a prevenci poškození způsobeného věkem
Pomáhá potlačit bolest
Pokud často pocítíte bolesti svalů nebo kloubů, chia a citron směs se může stát vaším nejlepším spojencem.
a díky svému příjmu omega-3 a jeho esenciálních aminokyselin, které dohromady akt silný protizánětlivý, které snižují bolest .
Podívejte se na tento článek: Boj proti bolesti kloubů tím, že kombinuje dva přírodní protizánětlivý
Zabraňuje dehydrataci
dejte vypít tento nápoj každý den, je přirozený a zdravý způsob, jak zabránit dehydrataci a souvisejících onemocnění
Chia a citrónová šťáva obsahují esenciální minerály, které pomáhají vyměnit elektrolyty těla, když ztratí příliš mnoho tekutiny.
Jak vyrobit tento nápoj s chi citronová šťáva?
chcete-li využívat předností tohoto nádherného opravných stačí postupovat podle těchto jednoduchých kroků.
Ingredience
- 1 polévková lžíce chia semínka (10 g)
- 1 sklenici vody (200 ml)
- Džus z poloviny citronu
- 1 lžička medu (25 g) (volitelně)
Příprava
- Vložte chia semena do sklenice vody a nechte stát mezi jednou a dvěma hodinami, aby směs získává rosolovitou konzistenci.
- Poté stiskněte polovina citrónovou šťávu a přidat ji do pití.
- Pokud je to žádoucí, mix vše v mixéru brousit semena.
- v Kromě toho, pokud chcete, aby nápoj měl sladký dotek, přidejte lžíci medu
Způsob konzumace
- Požívejte sklenici chia a citronu uprostřed rána.
- Volitelně opakujte požívání před každým hlavním jídlem
Jste připraveni vyzkoušet tento nápoj? Pokud jste ještě neměli příležitost konzumovat tuto přírodní směs, motivujte ji, abyste ji připravili doma a zkontrolovat její přínosy pro vaši pohodu!
Eliminovat ztrácet tlustého střeva s těmito domácí opravné prostředky 7
Tlusté střevo hraje velmi důležitou roli v trávicím procesu as je zodpovědný za odstranění toxinů, že tělo nepotřebuje přes stolici. Jeho řádné fungování je klíčem ke zdraví celého těla, protože mj to také reguluje hladiny elektrolytů, protože je určena k absorbování vody a sodíku. Nicméně, jeho funkce může být omezen, protože přetížení odpadu a změny jeho bakteriální flóry snížit jeho V důsledku toho dochází k chronickým epizodám zácpy a zánětu , a pokud není ponecháno, může dojít k závažnějším onemocněním.
Jak bojovat s celulitidou na stehnech přirozeně
Celulitida je velmi častý kosmetický problém, který postihuje více než 90% žen po celém světě. Obvykle se tvoří na stehnech, ale mohou také ovlivnit hýždí, břicho a paže. se skládá z tukových buněk, které jsou uloženy pod kůží, což jim dává vzhled ve tvaru plástu, jako je oranžová kůže. Vyskytuje se častěji u lidí s nadváhou nebo obezitou i když se může objevit také u těch, kteří jsou tenčí Hlavní příčiny celulitidy jsou hormonální změny, genetické faktory a životní styl, který není zdravý.
