ÚžAsné efekty seed mix Chia a citrónovou šťávou

ÚžAsné efekty seed mix Chia a citrónovou šťávou

Směs Chia semeno je citronová šťáva přírodní prostředek, který se stal velmi populární, protože má vysoký obsah esenciálních živin a léčivé vlastnosti. je to osvěžující nápoj s diuretické a čištění účinky, které Kromě povzbuzovat vylučování odpadu z těla může pomoci zhubnout a zároveň zůstat zdravý

Obsahuje významné množství antioxidačních látek , jejichž asimilace chrání buňky před oxidačním stresem, protože se snižuje riziko vzniku chronických onemocnění

Je také zdrojem aminokyselin a esenciálních mastných kyselin, které jim dávají energetické účinky ke zlepšení tělesné a duševní výkonnosti.

Navíc díky svým příspěvkům v přírodních vláknech, je ideální pro podporu trávení a regulaci hromadění cholesterolu.

S vědomím, že mnozí lidé chtějí začlenit do své stravy, chceme dnes s vámi podělit o své ctnosti a jednoduchý recept dosáhnout doma.

Zjistěte, co se stane, když budete konzumovat!

zlepšuje váš kardiovaskulární zdraví

pít s Chia a citronem semínka je ideální pro ochranu kardiovaskulárního systému jako své příspěvky omega-3 pomáhá kontrolovat vysoké hladiny cholesterolu a zánětu

Tento zdravý tuk, kromě svých antioxidačních sloučenin usnadnit čištění tepen a kontrole krevního tlaku

čtení i: .. Naučte se připravovat hořčíková voda pro kontrolu úzkosti a hmotnosti

Pomáhá zhubnout

Jednou z nejzajímavějších výhod tohoto léku je jeho schopnost regulovat chuť k jídlu a povzbuzovat ztrátu hmotnosti.

jeho příspěvky v vlákniny a antioxidačních látek podporovat odstraňování tukové tkáně a zabraňuje hromadění odpadu a tuku.

to se stará o trávicího zdraví

Kromě své antioxidační a protein, tento lék přináší vysoký obsah esenciálních minerálů, které pomáhají udržovat zdravé kosti.

je dobrým zdrojem vápníku, což je látka, která posiluje kosti, aby se zabránilo předčasnému opotřebení.

Také obsahuje draslík a hořčík, které jsou nezbytné pro zabránění zánětu a prevenci poškození způsobeného věkem

Pomáhá potlačit bolest

Pokud často pocítíte bolesti svalů nebo kloubů, chia a citron směs se může stát vaším nejlepším spojencem.

a díky svému příjmu omega-3 a jeho esenciálních aminokyselin, které dohromady akt silný protizánětlivý, které snižují bolest .

Podívejte se na tento článek: Boj proti bolesti kloubů tím, že kombinuje dva přírodní protizánětlivý

Zabraňuje dehydrataci

dejte vypít tento nápoj každý den, je přirozený a zdravý způsob, jak zabránit dehydrataci a souvisejících onemocnění

Chia a citrónová šťáva obsahují esenciální minerály, které pomáhají vyměnit elektrolyty těla, když ztratí příliš mnoho tekutiny.

Jak vyrobit tento nápoj s chi citronová šťáva?

chcete-li využívat předností tohoto nádherného opravných stačí postupovat podle těchto jednoduchých kroků.

Ingredience

  • 1 polévková lžíce chia semínka (10 g)
  • 1 sklenici vody (200 ml)
  • Džus z poloviny citronu
  • 1 lžička medu (25 g) (volitelně)

Příprava

  • Vložte chia semena do sklenice vody a nechte stát mezi jednou a dvěma hodinami, aby směs získává rosolovitou konzistenci.
  • Poté stiskněte polovina citrónovou šťávu a přidat ji do pití.
  • Pokud je to žádoucí, mix vše v mixéru brousit semena.
  • v Kromě toho, pokud chcete, aby nápoj měl sladký dotek, přidejte lžíci medu

Způsob konzumace

  • Požívejte sklenici chia a citronu uprostřed rána.
  • Volitelně opakujte požívání před každým hlavním jídlem

Jste připraveni vyzkoušet tento nápoj? Pokud jste ještě neměli příležitost konzumovat tuto přírodní směs, motivujte ji, abyste ji připravili doma a zkontrolovat její přínosy pro vaši pohodu!


10 Zázračné potraviny pro hydrataci pokožky zevnitř

10 Zázračné potraviny pro hydrataci pokožky zevnitř

Hydratuje pokožku krémy a péči nestačí, chceme-li dosáhnout trvalých výsledků. U a pokožka vyživována, pevný a vyberte potraviny bohaté na vodu a živiny a přidejte je do pravidelné stravy Objevte v tomto článku 10 nejzajímavějších potravin, které hydratují pokožku zevnitř Pleťové hydratační potraviny Existuje mnoho přírodních a zdravých potravin bohatých na kůži živin Vitamíny, minerály a mastné kyseliny může vyživovat a zvlhčit pokožku zevnitř, aby výsledky byly hlubší a trvalé.

(Přírodní prostředky)

Objevte jednoduché každodenní strategie proti únavě

Objevte jednoduché každodenní strategie proti únavě

Jak mizerná je obtíž pro ty, kteří ji trpí Jak můžeme bojovat proti němu? Jak můžeme zmírnit její dopad na pevnější tělo a obličej? Někdy investujeme velké množství peněz do kosmetických ošetření, které posilují naši kůži. Přesto díky několika velmi jednoduchým tipům, jako jsou ty, které představíme , budete schopni výrazně zlepšit váš vzhled.

(Přírodní prostředky)