ÚžAsné efekty seed mix Chia a citrónovou šťávou

ÚžAsné efekty seed mix Chia a citrónovou šťávou

Směs Chia semeno je citronová šťáva přírodní prostředek, který se stal velmi populární, protože má vysoký obsah esenciálních živin a léčivé vlastnosti. je to osvěžující nápoj s diuretické a čištění účinky, které Kromě povzbuzovat vylučování odpadu z těla může pomoci zhubnout a zároveň zůstat zdravý

Obsahuje významné množství antioxidačních látek , jejichž asimilace chrání buňky před oxidačním stresem, protože se snižuje riziko vzniku chronických onemocnění

Je také zdrojem aminokyselin a esenciálních mastných kyselin, které jim dávají energetické účinky ke zlepšení tělesné a duševní výkonnosti.

Navíc díky svým příspěvkům v přírodních vláknech, je ideální pro podporu trávení a regulaci hromadění cholesterolu.

S vědomím, že mnozí lidé chtějí začlenit do své stravy, chceme dnes s vámi podělit o své ctnosti a jednoduchý recept dosáhnout doma.

Zjistěte, co se stane, když budete konzumovat!

zlepšuje váš kardiovaskulární zdraví

pít s Chia a citronem semínka je ideální pro ochranu kardiovaskulárního systému jako své příspěvky omega-3 pomáhá kontrolovat vysoké hladiny cholesterolu a zánětu

Tento zdravý tuk, kromě svých antioxidačních sloučenin usnadnit čištění tepen a kontrole krevního tlaku

čtení i: .. Naučte se připravovat hořčíková voda pro kontrolu úzkosti a hmotnosti

Pomáhá zhubnout

Jednou z nejzajímavějších výhod tohoto léku je jeho schopnost regulovat chuť k jídlu a povzbuzovat ztrátu hmotnosti.

jeho příspěvky v vlákniny a antioxidačních látek podporovat odstraňování tukové tkáně a zabraňuje hromadění odpadu a tuku.

to se stará o trávicího zdraví

Kromě své antioxidační a protein, tento lék přináší vysoký obsah esenciálních minerálů, které pomáhají udržovat zdravé kosti.

je dobrým zdrojem vápníku, což je látka, která posiluje kosti, aby se zabránilo předčasnému opotřebení.

Také obsahuje draslík a hořčík, které jsou nezbytné pro zabránění zánětu a prevenci poškození způsobeného věkem

Pomáhá potlačit bolest

Pokud často pocítíte bolesti svalů nebo kloubů, chia a citron směs se může stát vaším nejlepším spojencem.

a díky svému příjmu omega-3 a jeho esenciálních aminokyselin, které dohromady akt silný protizánětlivý, které snižují bolest .

Podívejte se na tento článek: Boj proti bolesti kloubů tím, že kombinuje dva přírodní protizánětlivý

Zabraňuje dehydrataci

dejte vypít tento nápoj každý den, je přirozený a zdravý způsob, jak zabránit dehydrataci a souvisejících onemocnění

Chia a citrónová šťáva obsahují esenciální minerály, které pomáhají vyměnit elektrolyty těla, když ztratí příliš mnoho tekutiny.

Jak vyrobit tento nápoj s chi citronová šťáva?

chcete-li využívat předností tohoto nádherného opravných stačí postupovat podle těchto jednoduchých kroků.

Ingredience

  • 1 polévková lžíce chia semínka (10 g)
  • 1 sklenici vody (200 ml)
  • Džus z poloviny citronu
  • 1 lžička medu (25 g) (volitelně)

Příprava

  • Vložte chia semena do sklenice vody a nechte stát mezi jednou a dvěma hodinami, aby směs získává rosolovitou konzistenci.
  • Poté stiskněte polovina citrónovou šťávu a přidat ji do pití.
  • Pokud je to žádoucí, mix vše v mixéru brousit semena.
  • v Kromě toho, pokud chcete, aby nápoj měl sladký dotek, přidejte lžíci medu

Způsob konzumace

  • Požívejte sklenici chia a citronu uprostřed rána.
  • Volitelně opakujte požívání před každým hlavním jídlem

Jste připraveni vyzkoušet tento nápoj? Pokud jste ještě neměli příležitost konzumovat tuto přírodní směs, motivujte ji, abyste ji připravili doma a zkontrolovat její přínosy pro vaši pohodu!


Tmavé kruhy, špatný dech a opuchnuté břicho: jaké jsou příčiny?

Tmavé kruhy, špatný dech a opuchnuté břicho: jaké jsou příčiny?

Dnes ráno jste se probudili s tmavými kruhy, špatným dechem a zduřením břicha Všichni máme více či méně dobrých dnů, ale někdy tyto příznaky jsou doprovázeny velkou únavou a méně touhou po jídle. Je zřejmé, že jakékoli rozpaky jsou příznakem základního problému, který nemusí být nutně závažný. > Nicméně bychom se nikdy neměli uchýlit k samoléčení.

(Přírodní prostředky)

Rozlučte se s bolestí kloubů se tento lahodný protizánětlivým smoothie

Rozlučte se s bolestí kloubů se tento lahodný protizánětlivým smoothie

Starší i mladí lidé mohou trpět bolesti kloubů kvůli zranění, nedostatku výživy nebo opotřebení chrupavky Jsou-li častější v bývalý kvůli degeneraci spojené s věkem, mnozí mladí lidé začínají pociťovat příznaky, které ovlivňují kvalitu jejich života. odhaduje se, že více než 30% dospělé populace trpí potížemi jako je dna, podvrtnutí, osteoartróza nebo jiné podobné poruchy.

(Přírodní prostředky)