Únava je příznakem velmi časté , které se mohou objevit v důsledku špatného spánku, intenzivního pracovního dne nebo vyčerpávající cesty.
Jedná se o fyzickou a duševní slabost, která může narušit jeden den, což způsobuje výraznou tělesnou slabost a obtížnost soustředění.
Ve většině případů jde o přechodnou poruchu, která zmizí po dostatečném odpočinku a konzumaci zdravých potravin.
Nicméně, v jiných situacích, chronická únava je odezva těla směrem k útoku onemocnění, což vysvětluje jeho opakování.
naštěstí díky působení účinných látek různé přírodní složky, tento problém může léčit se zdravými hospodářskými prostředky.
V tomto článku se budeme s vámi podělit o 5 přírodní prostředky doporučujeme konzumovat, pokud se cítíte unaveni, namísto soustružení vás na nezdravé řešení a chemické látky
Kořen zázvoru je známý svým obsahem protizánětlivých a analgetických sloučenin, které účinně působí proti bolesti a svalovým poruchám.
Jeho vysoký obsah antioxidantů umožňuje pomáhají tělu eliminovat toxiny v lidském těle, zatímco inhibice škodlivé účinky volných radikálů.
konzumovat zázvor má stimulační účinek na nervový systém, který přispívá ke zvýšení energie, že tělo k dispozici po celý den.
Přečtěte si také: Jak připravit detoxní infuzi s česnekem a zázvor?
Oves obsahuje sacharidy a vlákniny, které zvyšují energetickou hladinu v těle a zároveň snižují pocit vyčerpání. považován za jeden z nejzdravějších potravin, k dispozici, protože zlepšuje trávení a kardiovaskulární zdraví.
Ingredience
je tento vynikající nápoj ideální pro posilování přirozené obrany a prevenci onemocnění. Přináší velké množství vitamin C a vlákniny do těla, což umožňuje odstranění odpadu, které brání jeho provoz.
Složení
V pravidelném používání pomáhá odstranit mnoho nemocí a snížit stres související s únavovou pocit a pracovní přetížení.
Složení
vzhledem k jeho obsahu vlákniny, minerálů a vitamínů .
Ingredience 1 šálek jogurtu (240 g)
1 banán
Potraviny, které zlepšují paměť a tipy ke stimulaci kognitivní aktivity
Paměťová ztráta je stav, který se netýká pouze věku . To nás přimělo k tomu, abychom přijali opatření dostatečně brzy, abychom udrželi náš mozek zdravý. Konzumace potravin, které zlepšují paměť a kognitivní funkce, je jednou z těchto akcí. Ale co způsobuje ztrátu paměti? Je to způsobeno nepřítomností vitamínů, zejména těch, které jsou spojeny s komplexem B, stejně jako nedostatečnost aminokyselin Jídlo je základním faktorem při ztrátě paměti a kognitivním poškození .
6 Potraviny, které bojují proti foie gras
Mastné jater dochází, když se tělo začne mít potíže při dosažení jeho obvyklé funkce , v důsledku nahromadění mastných kyselin. husí játra se vyskytuje častěji u pacientů, kteří trpí obezita, alkoholismus nebo diabetes typu 2. je-li zjištěn dostatečně brzy, a že stravovací návyky se zlepšila, je reverzibilní.