Emocionální nestabilita nebo proč každý den není stejný?

Je-li naše emoční nestabilita přesná, nesmíme se bát ani bát nejhorší, protože všichni máme dny s dny i bez nich. Pokud se ukáže, že situace přetrvává, je nejlepší se poradit se s profesionálním-so.

Emoční nestabilita je tyto malé morálka mohou trpět doby, které člověk krátkodobě

Nejčastější je obecně to, že nevíme, co způsobilo tuto variaci, tento náhlý smutek, tuto radost nebo tuto nezaujetí.

Je však důležité určit v první řadě něco podstatného: existují různé typy emoční labilitou

existují nepochybně tato porucha hraniční osobnost, kde jsou chaotické, nepřerušovaný vzestupy a pády. a kde se objevuje úplná neuróza, pro kterou je třeba se uchýlit k přizpůsobené psychologické léčbě.

V našem článku se chceme soustředit na druhý extrém, na tuto přesnější a méně intenzivní emoční nestabilitu, kterou my všichni jakmile utrpěli.

To není Je to klinický problém, ale období, kdy je slunce pokryté a stíny vypadají štíhlejší než kdy jindy. Něco se změnilo v srdci, aniž bychom věděli, proč

Vysvětlíme možné příčiny

Emocionální nestabilita: příčiny, které ji obecně způsobují

Špatná úcta

Všichni jsme prošli obdobím tak komplikovanými, že jsou jemné. Někdy křečovitě pár vztah vytváří emocionální závislost.

Je třeba vědět, že osoba, která je velmi lpí na svého manžela, protože se cítí obětí rozvíjí nízké sebevědomí. Z tohoto důvodu, to je velmi běžné, že trpí velkou emoční nestability v těchto případech.

• Budou dny, kdy říkáme, že milujeme naši manžela a další, kde se budeme cítit vztek a frustrace, protože jsme prostě nešťastní-jeho.

skrytá deprese

, jak je vysvětleno odborníci, v současné době existuje mnoho lidí, zejména mužů, až deprese, aniž by bylo byla diagnostikována

je těžší otevřít a požádat o pomoc, a tak se v tichosti pekla a problémy

skryté deprese projevuje následujícími příznaky: ..

• emoční nestabilita
• Tantrum
• Apatie
• Únava
• negativní a rezignovaný myšlenky

každodenní stres

toto je pravděpodobně nejčastější příčinou emocionální nestabilitou , Externí tlak a způsob, jakým tyto stresující situace zvládneme, určitě ovlivňují náš stav mysli.

Budou dny, kdy budeme vydržet všechno. Ale budou chvíle, kdy nás vše překročí.

Hormonální změny

Premenstruační syndrom má tendenci způsobovat některé emocionální změny. Je však třeba ujasnit, že tyto změny ve vývoji nálady ovlivňují pouze intenzivně asi 10% žen. Genetická dědičnost

Od dnešního dne Máme více informací o naší chemii v mozku. Víme, že genetika přináší velkou váhu v podobě tohoto problému.

Změny byly nalezeny u některých neurotransmiterů, jako je serotonin, který se podílí na regulaci nálad a emocí. > V některých případech a vždy, když je naše emoční nestabilita velmi intenzivní a ovlivňuje kvalitu našeho života, je nutné dostat odpovídající léčbu.

• Jak se vypořádat s emoční nestabilitou
• Nejprve pochopte, že

všichni máme dobré a špatné dny

. Je dokonce normální mít během dne nějaké malé relapsy, které se rychle zotavíme. Lidská bytost není robot. Jsme emocionální mysli, které reagují různými způsoby na stimulace bez ohledu na okamžik. Budou dny, kdy budeme mít větší zájem, pravděpodobněji a okamžiky, kdy nás čeká neočekávaná motivace a

Přečtěte si také Z těchto utrpení se zrodili silné duše

Náš mozek se v těchto případech vždy snaží chránit nás, takže musíte tyto strategie uplatnit pouze:

Obnovte svou mysl, blokujte negativitu a cvičejte své tělo. Vyjděte na procházku, jděte na kole, nakreslete mandaly, projděte po moři nebo v lese ...

Promluvte si sami. Postarejte se o své potřeby, pochopte, co vás znepokojuje.

• Otevřete se někomu, kdo vás může porozumět, vysvětlit mu, jak se cítíte a sdílet s ním okamžik uvolnění. To bude velmi patrné.

---



Když se vám líbí, je obtížné říci "ne", ale někdy je to nutné

Jaké jsou vaše limity? Když se vám líbí, pravděpodobně jste si nikdy tuto otázku nevyptávali. Bylo by však velmi důležité, abyste začali přemýšlet o tom. Protože když milujete, víte, jak těžké je to říct "ne". Existují věci, které se vám nelíbí, ale je velmi obtížné odmítnout jejich podporu nebo dokonce je provést.

(Sex a vztahy)



Cena samoty

Vše má cenu Protože každé rozhodnutí vede ke změně, k novému bodu obratu, který si vyžádá náš život a prožívá cenu osamělosti. Společnost, ve které jsme vyrostli dává velkou důležitost dvojici. Pokud nejste ve vztahu nebo nemůžete být z dlouhodobého hlediska, jste rychle považováni za poraženého. Přečtěte si také: Lidé, kteří dělají vše, aby zajistily, že vztahové práce nemají co litovat To všechno může vést k vážným problémům Mohli bychom skončit v závislosti na jiné osobě, abychom byli spokojeni se nebo žili v neustálé úzkosti při hledání Tato osoba, se kterou se můžeme přizpůsobit tomu, co společnost znamená jako standardní.

(Sex a vztahy)