Emocionální nestabilita nebo proč každý den není stejný?
Je-li naše emoční nestabilita přesná, nesmíme se bát ani bát nejhorší, protože všichni máme dny s dny i bez nich. Pokud se ukáže, že situace přetrvává, je nejlepší se poradit se s profesionálním-so.
Emoční nestabilita je tyto malé morálka mohou trpět doby, které člověk krátkodobě
Nejčastější je obecně to, že nevíme, co způsobilo tuto variaci, tento náhlý smutek, tuto radost nebo tuto nezaujetí.
Je však důležité určit v první řadě něco podstatného: existují různé typy emoční labilitou
existují nepochybně tato porucha hraniční osobnost, kde jsou chaotické, nepřerušovaný vzestupy a pády. a kde se objevuje úplná neuróza, pro kterou je třeba se uchýlit k přizpůsobené psychologické léčbě.
V našem článku se chceme soustředit na druhý extrém, na tuto přesnější a méně intenzivní emoční nestabilitu, kterou my všichni jakmile utrpěli.
To není Je to klinický problém, ale období, kdy je slunce pokryté a stíny vypadají štíhlejší než kdy jindy. Něco se změnilo v srdci, aniž bychom věděli, proč
Vysvětlíme možné příčiny
Emocionální nestabilita: příčiny, které ji obecně způsobují
Doporučujeme přečíst si Estimez, který vám dává čas. Dává vám něco, co se nikdy nezotaví
Špatná úcta
Všichni jsme prošli obdobím tak komplikovanými, že jsou jemné. Někdy křečovitě pár vztah vytváří emocionální závislost.
Je třeba vědět, že osoba, která je velmi lpí na svého manžela, protože se cítí obětí rozvíjí nízké sebevědomí. Z tohoto důvodu, to je velmi běžné, že trpí velkou emoční nestability v těchto případech.
- Budou dny, kdy říkáme, že milujeme naši manžela a další, kde se budeme cítit vztek a frustrace, protože jsme prostě nešťastní-jeho.
skrytá deprese
, jak je vysvětleno odborníci, v současné době existuje mnoho lidí, zejména mužů, až deprese, aniž by bylo byla diagnostikována
je těžší otevřít a požádat o pomoc, a tak se v tichosti pekla a problémy
skryté deprese projevuje následujícími příznaky: ..
- emoční nestabilita
- Tantrum
- Apatie
- Únava
- negativní a rezignovaný myšlenky
každodenní stres
toto je pravděpodobně nejčastější příčinou emocionální nestabilitou , Externí tlak a způsob, jakým tyto stresující situace zvládneme, určitě ovlivňují náš stav mysli.
Budou dny, kdy budeme vydržet všechno. Ale budou chvíle, kdy nás vše překročí.
Hormonální změny
Premenstruační syndrom má tendenci způsobovat některé emocionální změny. Je však třeba ujasnit, že tyto změny ve vývoji nálady ovlivňují pouze intenzivně asi 10% žen. Genetická dědičnost
Od dnešního dne Máme více informací o naší chemii v mozku. Víme, že genetika přináší velkou váhu v podobě tohoto problému.
Změny byly nalezeny u některých neurotransmiterů, jako je serotonin, který se podílí na regulaci nálad a emocí. > V některých případech a vždy, když je naše emoční nestabilita velmi intenzivní a ovlivňuje kvalitu našeho života, je nutné dostat odpovídající léčbu.
- Jak se vypořádat s emoční nestabilitou
- Nejprve pochopte, že
všichni máme dobré a špatné dny
. Je dokonce normální mít během dne nějaké malé relapsy, které se rychle zotavíme. Lidská bytost není robot. Jsme emocionální mysli, které reagují různými způsoby na stimulace bez ohledu na okamžik. Budou dny, kdy budeme mít větší zájem, pravděpodobněji a okamžiky, kdy nás čeká neočekávaná motivace a
Přečtěte si také Z těchto utrpení se zrodili silné duše
Náš mozek se v těchto případech vždy snaží chránit nás, takže musíte tyto strategie uplatnit pouze:
Obnovte svou mysl, blokujte negativitu a cvičejte své tělo. Vyjděte na procházku, jděte na kole, nakreslete mandaly, projděte po moři nebo v lese ...
Promluvte si sami. Postarejte se o své potřeby, pochopte, co vás znepokojuje.
- Otevřete se někomu, kdo vás může porozumět, vysvětlit mu, jak se cítíte a sdílet s ním okamžik uvolnění. To bude velmi patrné.
ŽEny vědí, jak být odolné Máme intuice, emoce, které dávají sílu našim osudům a umožňují nám spojit se s ostatními důvěrně, konstruktivně a výjimečně. Moudrost, ", kterou žena každoročně získává, je skutečným zdrojem hodnot a silných stránek, které slouží k tomu, aby inspirovaly nové generace. Pro ženský pohlaví je mistr v umění vnitřního rozvoje, odvahy.
Není třeba ocenit každého: každý nemá dobrý vkus
Na samém vrcholu stupně zbytečného utrpení není pochyb o naší touze potěšit všechny. Je možné, že od nynějška říkal jste si, že to není pro vás charakterizováno a že se vůbec nestaráte o to, abyste se museli přizpůsobit všem chutem a preferencím každého, abyste je potěšili. Ale určitě jsme jsou více či méně velkém měřítku.
