Imunitní systém je mechanismus, který umožňuje našemu tělu bojovat proti virům, bakteriím a jakémukoli druhu onemocnění. Někdy je oslabena: špatná výživa, stres nebo infekce všeho druhu mohou zabránit tomu, aby vykonával své základní funkce. Ale jaké jsou známky oslabeného imunitního systému? Nebojte se, vysvětlíme to.
Imunitní systém je naší obranou, naší "imunitní odpovědí" naše tělo způsobuje infekce.
Skládá se ze sítě buněk, tkání a orgánů, které spolupracují na ochraně našeho těla. Pravděpodobně už víte, že tyto ochranné buňky se nazývají leukocyty nebo bílé krvinky. Jejich úkolem je napadnout ty organismy, které nás nutkají. Tyto buňky se nacházejí v „lymfatických orgánech“, které jsou brzlík, slezina a kostní dřeň. Je-li z jakéhokoli důvodu náš počet bílých krvinek je nízká, již nejsme schopni vyrovnat se s vnější prvky, které nás zhoršují.
2. Časté infekce Infekce močových cest, žaludku, nebo se neustále zanícené dásně a červená, časté průjem, atd
4. Alergie Někteří lidé trpí alergickými reakcemi častěji než ostatní.
5. Zranění, která trvají dlouhou dobu, než se uzdraví Někdy může být malý řez nebo škrábnutí trvat dny, než se uzdraví. Zranění se uzdraví špatně, jsou infikováni, způsobují zánět a ubližují
1. Věnujte pozornost tomu, co jíte Víte to: Dobrá strava je synonymem dobrého zdraví
2. Dostat dostatek spánku Pokojný a klidný spánek
3. Hygiena a čistota všichni víme, ale někdy zapomínáme přijmout některá preventivní opatření: a před jídlem umýt ruce, než manipulaci s potravinami
5. Kontrola stresu Stres není jen emoce, může se stát chronickým onemocněním, které způsobuje vážné problémy.
Věděli jste, že sodovky „light“ Zvýšení břišní tuk?
Když máme chuť na soda , často váhají mezi klasické verzi, nebo „light “. Je to často populární, protože má obsahovat méně cukru, a proto je zdravější. Ačkoli všichni víme, že sodovky jsou špatné pro zdraví, pravidelně pijeme, protože jejich chuť se nám líbí , a jsme přesvědčeni, že jeho konzumace jednou za čas není pro naše zdraví tak škodlivá.
Jak zhubnout tím, že jí více bílkovin?
Všichni jsme slyšeli o dietách, které dělají zhubnout rychle, i když je pravděpodobné, že přetížení naše orgány, a tudíž poškodit naše zdraví. , ale je pravda, že příjem bílkovin je nezbytná v naší stravě, a je pravděpodobné, že mnoho lidí nejedí dost, , které by vysvětlovalo, proč ne ' nepodaří zhubnout.