Imunitní systém je mechanismus, který umožňuje našemu tělu bojovat proti virům, bakteriím a jakémukoli druhu onemocnění. Někdy je oslabena: špatná výživa, stres nebo infekce všeho druhu mohou zabránit tomu, aby vykonával své základní funkce. Ale jaké jsou známky oslabeného imunitního systému? Nebojte se, vysvětlíme to.
Imunitní systém je naší obranou, naší "imunitní odpovědí" naše tělo způsobuje infekce.
Skládá se ze sítě buněk, tkání a orgánů, které spolupracují na ochraně našeho těla. Pravděpodobně už víte, že tyto ochranné buňky se nazývají leukocyty nebo bílé krvinky. Jejich úkolem je napadnout ty organismy, které nás nutkají. Tyto buňky se nacházejí v „lymfatických orgánech“, které jsou brzlík, slezina a kostní dřeň. Je-li z jakéhokoli důvodu náš počet bílých krvinek je nízká, již nejsme schopni vyrovnat se s vnější prvky, které nás zhoršují.
2. Časté infekce Infekce močových cest, žaludku, nebo se neustále zanícené dásně a červená, časté průjem, atd
4. Alergie Někteří lidé trpí alergickými reakcemi častěji než ostatní.
5. Zranění, která trvají dlouhou dobu, než se uzdraví Někdy může být malý řez nebo škrábnutí trvat dny, než se uzdraví. Zranění se uzdraví špatně, jsou infikováni, způsobují zánět a ubližují
1. Věnujte pozornost tomu, co jíte Víte to: Dobrá strava je synonymem dobrého zdraví
2. Dostat dostatek spánku Pokojný a klidný spánek
3. Hygiena a čistota všichni víme, ale někdy zapomínáme přijmout některá preventivní opatření: a před jídlem umýt ruce, než manipulaci s potravinami
5. Kontrola stresu Stres není jen emoce, může se stát chronickým onemocněním, které způsobuje vážné problémy.
Proč jíme vejce několikrát týdně
Is je dobré jíst vajíčka? Kolik bychom měli jíst? Jsou všechny stejné kvality? V článcích o výživě se vždy setkáváme s různými teoriemi, z nichž některé se časem vyvíjejí. V tomto článku vysvětlujeme, proč jíst vajíčka mnohokrát týden je vysoce doporučeno pro vyváženou stravu a optimální zdraví Všechna vejce nejsou stejná Nejprve musíme vědět, že je Je důležité, aby byly vejce organické.
Tělo je velmi inteligentní a neváhejte se zeptat, když něco potřebuje. Pokud nedostanete určité živiny nebo potřebujete čištění, dejte nám vědět. Když máme náhlé bolesti hlavy, únava nebo jiné příznaky obyčejný, je důležité vzít v úvahu, , protože naše tělo je nám kladou detox. za normálních okolností, musíme vyčistit naše tělo provést detox každé 2 nebo 3 měsíce všech toxinů, které jsme v té době spotřebovali.