5 čAjů, které vám pomáhají spalovat tuky

chcete-li spalovat tuk čaj je nápoj, který vám může pomoci nejvíce k tomuto účelu, který není vždy tak snadné dosáhnout.

Kromě toho, že je diuretikum nápoj Existují některé druhy čaje, které vám pomohou spálit tuk rychleji. Pokud to je to, co hledáte, vzít na vědomí.

Mimochodem, čaj ve všech variantách má více vlastností, které nám pomohou rychle zhubnout pokud je doprovázeno dostatečným množstvím potravy

Některé infuze, o kterých se dnes mluvíme, mají specifické účinky při spalování tuků a jsou také diuretické nebo anxiolytické.

1. Bílý čaj

Bílý čaj je jedním z nejúčinnějších, protože umožňuje tělu spálit tuk čtyřmi různými způsoby a pomáhá nám zastavit ochablost.

Tato infuze nám umožní snižuje hmotnost účinněji, protože jde o přírodní tukový hořák, který je odpovědný za zásah do absorpce tělesného tuku .

• Současně je si drink schopná blokovat tvorbu nových tukových buněk.
• Kromě toho lipolýza také zvyšuje, to znamená, že metabolický proces, ve kterém je tělo štěpí tuky na mastné kyseliny.

několik studie, čaj je zdrojem katechinů, typ antioxidant, který spouští uvolňování tuku z buněk.

Tak, tento nápoj by pomohlo urychlit schopnost jater přeměnit tuk na energii

Konečně, pití bílého čaje způsobí, že ztratíte ki los jednodušší a také pomůže, pokud máte problémy, jako je cholesterol a triglyceridy

Také si přečtěte tento článek. 6 přirozené čaje zhubnout snadněji

2. Džus čaje

To nemusí být nejznámější druh čaje, ale je to jedno z nejúčinnějších, pokud chcete hubnout.

Tento čaj obsahuje berberine, kůra a kořeny keřů , známé jako Vinettier (od berberský trn ), vám pomohou snadněji dosáhnout vašich cílů zhubnout.

• berberin je hořká žlutý pigment a výkonné spalování tuků účinky a plnění.
• zejména se jedná o látku, která má velkou schopnost spalovat břišní tuk a zabrání zvýšení hmotnosti

Kromě toho tento typ čaje zrychluje metabolismus a zvyšuje výdaje na energii

Pomáhá tak snížit počet receptorů na povrchu buněk tuk a zvyšuje množství spálených lipidů.

3. Rooibos čaj

Rooibos je opravdu typ červeného čaje, trochu měkčí, získaný z listů keře rooibosu. Je považován za silný spalovač tuků.

Manažeři těchto vlastností jsou polyfenoly a flavonoidy obsažené v jejich listy.

Studie provedené v roce 2014, znemožňujících adipogeneze, tedy to znamená tvorba nových tukových buněk až do 22%.

Navíc je to typ čaje, který je ideální pro zlepšení a zvýšení metabolismu buněk a trávení , protože vysoká antioxidační kapacita má

Rooibos má také diuretické vlastnosti, takže můžete snížit nadbytečnou retenci vody, která se někdy vyskytuje v těle

4. Pu-erh čaj

Je to typ fermentovaného a velmi populárního čínského čaje, jehož vlastnosti pomáhají zhubnout.

Studie ukázaly, že tento čaj je velmi účinný, pokud chcete snížit množství tuku nahromaděné v těle.

Chcete vědět více? Čtěte: Nejlepší čaje pro boj s 13 nejčastějšími onemocněními v každodenním životě

5. Mátový čaj

Mátový čaj nám pomůže ovládat strach nad jídlem

Navíc je to dokonalý nápoj, pokud chceme (10 g)

1 šálek vody (250 ml)

• Honey (nepovinné)
• Příprava
• Příprava tohoto čaje bude stejně jednoduchá jako přidání několika listů máty do šálku horké vody

Nechte stát asi 5 minut před nalijením nápoje a konzumujte ho , Pokud si to přejete, můžeme to zmást s medem.

• Jednoduchým způsobem si tedy vychutnáte lahodné osvěžující nápoje a tuky, které jsou navíc naprosto přirozené díky svým složkám. způsoby, jak konzumovat zelený čaj spalovat tuky a zhubnout
• Spojením diuretika a detoxikačních vlastností zeleného čaje s dalšími přísadami můžeme dosáhnout zdravé ztráty hmotnosti. Přečtěte si více "

3 Výživné snídaně pro plochý žaludek

Je možné spalovat tuky na snídani? vše, co musíte udělat, je dodržovat určitá pravidla správné výživy spolu s některými zdravými životními návyky. Ztráta břicha je možná, takže začněte teď se třemi lahodnými možnostmi raňajky! Pravidla ideální snídaně pro nedostatek váhy Jedna z nejcitlivějších oblastí naše tělo je bezesporu naše břicho.

(Hubnout)

Desatero pro udržení zdravých kostí

ŽEny jsou ty, které nejvíce trpí osteoporózou Přestože tato nemoc má jasný genetický původ, náš životní styl a strava jsou dva klíčové faktory, které zabraňují jeho výskytu. Osteoporóza postihuje ženy ve věku 55 až 70 let, neboť je to fáze, kdy naše kosti jsou křehčí a máme větší riziko zlomenin Je zřejmé, že po menopauze se množství estrogenu v našem těle snižuje, další faktory, jako je odkalcifikace kostí a pokles hladiny vápníku, vyžadují přijetí včasných opatření.

(Hubnout)