5 čAjů, které vám pomáhají spalovat tuky
chcete-li spalovat tuk čaj je nápoj, který vám může pomoci nejvíce k tomuto účelu, který není vždy tak snadné dosáhnout.
Kromě toho, že je diuretikum nápoj Existují některé druhy čaje, které vám pomohou spálit tuk rychleji. Pokud to je to, co hledáte, vzít na vědomí.
Mimochodem, čaj ve všech variantách má více vlastností, které nám pomohou rychle zhubnout pokud je doprovázeno dostatečným množstvím potravy
Některé infuze, o kterých se dnes mluvíme, mají specifické účinky při spalování tuků a jsou také diuretické nebo anxiolytické.
1. Bílý čaj
Bílý čaj je jedním z nejúčinnějších, protože umožňuje tělu spálit tuk čtyřmi různými způsoby a pomáhá nám zastavit ochablost.
Tato infuze nám umožní snižuje hmotnost účinněji, protože jde o přírodní tukový hořák, který je odpovědný za zásah do absorpce tělesného tuku .
- Současně je si drink schopná blokovat tvorbu nových tukových buněk.
- Kromě toho lipolýza také zvyšuje, to znamená, že metabolický proces, ve kterém je tělo štěpí tuky na mastné kyseliny.
několik studie, čaj je zdrojem katechinů, typ antioxidant, který spouští uvolňování tuku z buněk.
Tak, tento nápoj by pomohlo urychlit schopnost jater přeměnit tuk na energii
Konečně, pití bílého čaje způsobí, že ztratíte ki los jednodušší a také pomůže, pokud máte problémy, jako je cholesterol a triglyceridy
Také si přečtěte tento článek. 6 přirozené čaje zhubnout snadněji
2. Džus čaje
To nemusí být nejznámější druh čaje, ale je to jedno z nejúčinnějších, pokud chcete hubnout.
Tento čaj obsahuje berberine, kůra a kořeny keřů , známé jako Vinettier (od berberský trn ), vám pomohou snadněji dosáhnout vašich cílů zhubnout.
- berberin je hořká žlutý pigment a výkonné spalování tuků účinky a plnění.
- zejména se jedná o látku, která má velkou schopnost spalovat břišní tuk a zabrání zvýšení hmotnosti
Kromě toho tento typ čaje zrychluje metabolismus a zvyšuje výdaje na energii
Pomáhá tak snížit počet receptorů na povrchu buněk tuk a zvyšuje množství spálených lipidů.
3. Rooibos čaj
Rooibos je opravdu typ červeného čaje, trochu měkčí, získaný z listů keře rooibosu. Je považován za silný spalovač tuků.
Manažeři těchto vlastností jsou polyfenoly a flavonoidy obsažené v jejich listy.
Studie provedené v roce 2014, znemožňujících adipogeneze, tedy to znamená tvorba nových tukových buněk až do 22%.
Navíc je to typ čaje, který je ideální pro zlepšení a zvýšení metabolismu buněk a trávení , protože vysoká antioxidační kapacita má
Rooibos má také diuretické vlastnosti, takže můžete snížit nadbytečnou retenci vody, která se někdy vyskytuje v těle
4. Pu-erh čaj
Je to typ fermentovaného a velmi populárního čínského čaje, jehož vlastnosti pomáhají zhubnout.
Studie ukázaly, že tento čaj je velmi účinný, pokud chcete snížit množství tuku nahromaděné v těle.
Chcete vědět více? Čtěte: Nejlepší čaje pro boj s 13 nejčastějšími onemocněními v každodenním životě
5. Mátový čaj
Mátový čaj nám pomůže ovládat strach nad jídlem
Navíc je to dokonalý nápoj, pokud chceme (10 g)
1 šálek vody (250 ml)
- Honey (nepovinné)
- Příprava
- Příprava tohoto čaje bude stejně jednoduchá jako přidání několika listů máty do šálku horké vody
Nechte stát asi 5 minut před nalijením nápoje a konzumujte ho , Pokud si to přejete, můžeme to zmást s medem.
- Jednoduchým způsobem si tedy vychutnáte lahodné osvěžující nápoje a tuky, které jsou navíc naprosto přirozené díky svým složkám. způsoby, jak konzumovat zelený čaj spalovat tuky a zhubnout
- Spojením diuretika a detoxikačních vlastností zeleného čaje s dalšími přísadami můžeme dosáhnout zdravé ztráty hmotnosti. Přečtěte si více "
7 Jednoduchých tipů, jak zhubnout a současně udržet zdravé
Ztráta hmotnosti rychle a bez ohrožení zdraví je jednodušší, než si myslíme. Není potřeba podivných léků, žádné zasedání v pokoji sport, a dokonce i méně jíst méně než tělo potřebuje. Ztráta hmotnosti znamená především změnu vlastních návyků. Možná vás tato rada překvapí, ale náš životní styl a diety jsou výsledkem typu kultury a vzdělání, které si nejsme vždy vědomi.
4 Snídaně ovesné krémy pro urychlení metabolismu
Ovesné snídaně jsou velmi výhodné, protože jsou snadno připravené . Jsou také hospodárné a velmi výživné. Na druhé straně, oni vám pomohou zhubnout, aniž by museli dělat hodně úsilí. Ve skutečnosti, oves jsou potraviny, které mohou urychlit metabolismus, protože obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, které pomáhají až reguluje hladinu cukru v těle Podporou této funkce tělo využívá energii, kterou dostává z potravy, efektivněji.
