Výhody ovsa k léčbě artritidy

Na našich stránkách jsme často hovoří o výhodách oves.

se odborníků na výživu mluví o této obiloviny jako „super jídlo“, , který by měl nechat ujít žádnou dietu a je ideální pro celou rodinu.

Je možné, že budete konzumovat v brance zhubnout nebo snížit hladinu špatného cholesterolu a LDL.

Nicméně v tomto článku chceme oslovujeme pro lidi, kteří trpí z artritidy.

Tato bolest tak nepříjemné a někdy nám brání dosažení našich každodenních činností mohou být zmírněny prostřednictvím pravidelná konzumace ovsa.

v následujícím článku se budeme vysvětlit všechny výhody ovsa k léčbě artritidy.

oves, královna z obilovin, která zmírňuje bolest artritidy

oves jsou jednou z potravin, the bohaté na vitamíny a minerály, , která přináší energii a nutriční výhody, jedinečný charakter.

To je důvod, proč oves, je jedním z nejvíce spotřebovaného obilovin od starověku , a jeden z nejoblíbenějších dnes

Oves umožňuje snížit zánět , c proto je velmi účinný při léčbě artritidy.

Díky vysokému indexu vitaminu B6, je ideální pro snížení bolesti, k relaxaci a désenflammer tkání kolem kloubů.

Kromě toho, oves také napomáhá regeneraci chrupavky tkáně krmit svaly a kosti mineralizaci

Vezměte na vědomí svých živin na 100 g ovsa.

• 11,72 g bílkovin
• 9,67 g vlákniny
• 55,70 g sacharidů
• 342 mg fosforu
• 5,80 mg železa
• 80 mg vápníku,
• 355 mg draslíku
• 7,70 mg jódu
• 8,40 mg sodíku
• 0,17 mg vitaminu B2
• 3,37 mg vitaminu B3
• 0,9 g vitaminu B5
• 0,69 mg vitaminu B6
• 13 g vitaminu B7
• 0,9 g vitaminu B9
• 0,7 g vitaminu B12
• 30 mg vitaminu C,
• 0,84 mg vitaminu E

, jak je možné v tomto seznamu je oves charakteristický vysokým obsahem vitaminu B , který nám pomáhá léčit správně jakákoliv bolest spojená s kostí a zánětu a úlevě od bolesti charakteristiku artritidy. Dalším zajímavým aspektem je, že ovesné vločky je úžasná

přírodní diuretikum, až které jste odstranit všechny toxiny, které se soustředí kolem našich spojů a kde se hromadí voda. Postupně budete eliminovat tyto komponenty močí, a proto se budete cítit úlevu a Vás mají lepší kvalitu života.

s

vysokému obsahu vlákniny, oves nám pomáhá očistit naše střeva a odstranit zbytky a toxiny nahromaděné v těle. v prostě vezme misku ovesné vločky k snídani, je odstranění toxinů z těla, a budete se zabránilo zánět, zadržování vody a infekčních procesů.

Mohlo oves ke snížení bolesti Artritida?

Nejprve potřebujeme tě ukazují, že pokud jste jedním z těch,

zkušenosti nadýmání, když konzumují oves, je nejlepší, že byste se poradit s lékařem. Tato reakce u dospělých může být způsobeno alergie

na složku přítomnou v ovesu, jako je tomu u glutenu, nebo dokonce na bílkovině přítomné v této obilovině I když je to vzácné, pokud zjistíte, že břicho bobtná pokaždé, když jíte oves,

kontaktujte svého lékaře . 1. Jak můžete jíst oves?

Musíte koupit

100% přírodní oves, , které prodáváte v dietních nebo přírodních střediscích, protože někdy nacházející se v obilných boxech v supermarketech, není příliš zdravá. Nekombinujte je s kravským mlékem, protože zvyšuje zánět a nedoporučuje se, pokud máte artritidu. Můžete jej smíchat s vodou nebo mandlovým mlékem.

• Nejlepší způsob, jak jíst ovos na snídani, je smíchat s jablky nebo banány. A nezapomeňte
• přidat trochu medu, , což je ideální jídlo pro léčbu artritidy! 2. Vnější úprava Ovesné vločky

Ingredience

100 g ovesné mouky (prodávané v prodejnách zdravé výživy nebo přírodních center)

• 50 ml vody,
• 20 g medu
• Příprava

Stačí vyrobit obklad s

• vlažnou vodou Smíchejte všechny ingredience v misce ... Směs by měla být dostatečně silná
  Je důležité, aby voda byla vlažná nebo mírně teplá, ale není tak horká, že by vás nehorila. Směs se udržet na kůži po dobu 20 minut a pak odstranit všechny studenou vodou.
• Horký studené léčba je velmi vhodná pro bolesti a désenflammer. Tato vnější úprava spočívá
• dočasná úleva , ale nejdůležitější je bezesporu konzumovat oves každý den. Cítíte to ve vašem zdraví.

  ---

  

  Jak se vyhnout a odstranit štěrbiny na podpatcích

  Pukliny na patkách mohou pocházet z mnoha příčin. A není to nic, co říká, že není estetické, kromě toho, že je nepříjemné a bolestivé. Jedním z nejčastějších důvodů pro tyto štěrbiny je časté používání otevřené boty . To může být papuče nebo sandály . Z tohoto důvodu jsou většinou postižené lidé ženy, protože používají otevřené boty častěji než muži.

  (Přírodní prostředky)

  

  Proč křeče a jak s nimi zacházet?

  Někdy jdou v tichosti a najednou křeč , která nám brání pokračovat, nebo když spíme, jsme se probudit z důvodu „boost“ v noze. Křeče jsou svalové kontrakce, které mohou být způsobeny různými důvody. Dobrou zprávou je, že existují opravné prostředky a přírodní metody, aby se zabránilo, aniž by se změnila každodenní život nebo způsobit bolest.

  (Přírodní prostředky)