Želatina je přírodní prostředek, který je často používán ve vaření, aby se zákusky, sladkosti a různé recepty.
C "je bezbarvá a polotuhá látka, která díky své výživové složce nabízí zajímavé výhody pro tělo.
Získává se z transformace zvířecích spojivových tkání. E je proto bohatý na kolagen, aminokyseliny, vitamíny a minerály.
Ačkoli to bylo užíváno pro lékařské účely po staletí, mnozí považují to většinou za jednoduché léčení.
Z tohoto důvodu vám budeme chtít ukázat 6 dobrých důvodů, jak jej přidat do pravidelné stravy. Musí to být považován za spojence, který podporuje vaše blaho.
Želatina je součástí skupiny hydrofilních potravin, tj. Potraviny, jejichž složení láká tekutiny, dokonce i po vaření.
Tato vlastnost je dobrým spojencem pro trávicí zdraví. Vzhledem k tomu, že má žaludeční šťávy, které pomáhají při trávení potravy.
Její asimilace v těle pomáhá zlepšovat střevem, se vyhnout chronickým onemocněním, jako je zácpa.
Prostřednictvím své příjem glycinu, je ideální pro obnovu sliznice žaludku obložení , aby se zabránilo vředy a gastritidu
Viz také:. 7 tipů pro dobrou střevní tranzit a dobré trávení
I když existuje mnoho zdravých potravin stimulovat čištění jater, je dobré vědět, že želatina je také skvělá volba pro tento proces.
Esenciální aminokyseliny v želatině pomáhají vyrovnávat zánětlivé procesy v těle Snižují závažnost některých chronických onemocnění a onemocnění
želatina je zdrojem přirozené energie. Pomáhá zlepšit fyzickou a duševní produktivitu Nutné, když nastane ranní pumpa Je to 90% vysoce kvalitní bílkovina, která zvyšuje energetickou hladinu a optimalizuje funkce metabolická tělo.
5. Želatina pomáhá lépe usnout
Tato složka obsahuje aminokyseliny, které
k pomoci při vymáhání pacientů . Ve skutečnosti, po celá léta , jeho spotřeba se doporučuje jako doplněk stravy pro zmírnění nejběžnější onemocnění.
To je vzhledem k vysokému obsahu vitaminů C a D, plus minerálů, jako vápníku a fosforu, které zlepšují imunitní funkce tělo.
Mějte na paměti, že má co nabídnout pro vaše zdraví. Jezte pravidelně, nejlépe bez umělých přísad nebo cukry.
6 výhody jíst želatinu v dobré výživě
Pro život úsměv nám, že je nezbytné přijmout pozitivní postoj a být vnímavý, jinak bychom ujít skvělé příležitosti. Mnoho bránit s vervou, že šance n Hlas vědy a sociologie nám říká, že život není nehodou řízenou štěstí. Ve skutečnosti, každý sklízí to, co zaseje, protože všichni jsme chytili do spirály neustálého učení.
4 Výživné nápoje uklidnit menší apetit
Jedním z hlavních problémů, které máme, když se snažíme mít vyváženou stravu je vybrat si, které nápoje můžeme v této stravě zahrnout, aniž bychom konzumovali nadbytek kalorií. Dnes představíme čtyři výživné nápoje, které dokážou uklidnit vaše malé chutě. Jsme si jisti, budete milovat! čerstvě vymačkané pomerančové šťávy Pomerančová šťáva má vysoký obsah vitamínů, minerálů, sacharidů a vlákniny.