6 Přirozené čaje k léčbě příznaků menopauzy

Menopauza nestane se přes noc . Žádná žena není připravena podstoupit tuto fázi jejího hormonálního života, protože způsobuje spíše nepříjemné příznaky, jako je únavnost, nespavost atd.

Neexistuje předurčený věk pro výskyt tento cyklus života ženy.

Někteří trpí předčasná menopauza, zatímco jiní mohou vychutnat po mnoho let, ochranný účinek pohlavních hormonů.

, ale to je obvykle mezi 45 a 50 let se začínají objevovat první příznaky menopauzy , které narušují denní zůstatek žen, což způsobuje návaly horka, nadměrné pocení, úzkost, atd.

V této době je velmi užitečná lékařská pomoc.

Je také velmi užitečné, abychom začlenili do naší každodenní stravy přírodní infuze , což nám umožní bojte proti většině těchto otravných symptomů.

Zveme vás objevit je později v tomto článku!

1. Třezalka tečkovaná nebo bylina St. John

St. John Tráva je přirozená rostlina široce používán pro boj s příznaky menopauzy, a to zejména při léčbě problémů, jako jsou změny nálady, smutek nebo podrážděnost.

• interně, třezalky může pomoci léčbě úzkosti , zažívací potíže, syndrom dráždivého tračníku, kapilární křehkost, atd
• You může být konzumována jako infuze, ale můžete ji také použít místně, kupovat ji jako esenciální olej.
• Tato rostlina je bohatá na třísloviny, látky, které mají antiseptické a vitamínové působení
• Strom sv. Jana obsahuje hypericin, antidepresivní aktivní složku , která zlepšuje náladu žen s mírnou depresí, nebo psychologické slabosti v důsledku menopauzy.
  Nicméně, pokud vy Pokud trpíte epizodou těžké deprese, svatojánská plevel nebude velice užitečná.
• Strom sv. Jana je možné jíst jako olej. V tomto případě je vhodné užívat pouze 3 ml denně
  Pokud chcete, můžete provést infuzi s 5 gramy této rostliny v sušené formě, v ekvivalentu skla vařící vody (200 ml).
• Pokud budete postupovat léčbu sedativa, antidepresiva nebo antacida, se nedoporučuje konzumovat tento čaj.

chcete vědět více ? Přečtěte si: 8 věcí, které neřeknete o menopauze

2. Lékořice

Je možné, že vás překvapí, ale lékořice obsahuje prvek zvaný glycirrhizin, která reguluje produkci estrogenu v těle, zatímco bojuje s příznaky spojené s menopauzou.

• lékořice je bohatá na hořčík, vitamin C, vápník, flavonoidy a beta-karotenů, zejména účinnými prvky se proti únavě a nálady a mírné deprese.
• Prostřednictvím glycyrrhizin, toto složkou schopné působit jako přirozený estrogen, lékořice pomůže kompenzovat pokles v produkci tohoto ženského hormonu.
• , jak to udělat, kdykoliv cítíte první příznaky menopauzy, měli byste konzumovat 3 g prášku lékořice každý den, ve formě infuze.

3. Infuze z mučenky a kozlík

• Mučenka je rostlina široce používán k léčbě úzkosti, ale také nespavostí .
  Její činnost je přirovnán k tomu léky obsahující benzodiazepin.
• Zlepšuje naši fyzickou výkonnost, reguluje spánku cykly a působí jako uklidňující svalu.
• Zaujetí spojené s kozlíku, umožňuje aby se zrodil velmi komplexní léčba, aby si užíval klidný spánek a hlubší odpočinek.

Objevte: 5 jemných vlasů ideální pro přirozenou bolest při nespavosti

• Tato kombinace pomáhá zmírnit bolesti hlavy, a celková malátnost kvůli úzkosti, která se projevuje v průběhu celého dne.
  ale také nám pomáhá stabilizovat náš tep.
• lze použít infuzi mučenky a kozlíku jednu hodinu před spaním
  Za tímto účelem zahřejte ekvivalent sklenice vody (200 ml) se 2 gramy valerianu a 2 gramy passionflower. Cukr s lžičkou medu (25 ml)

Pokud užíváte léky obsahující léky, které již obsahují benzodiazepiny, doporučuje se tato infuze

4. Infuze proti nočnímu pocení způsobenému menopauzou

1. Vápno infuze

• The lipový květ infúze je ideální pro boj s návaly horka a noční pocení , způsobené menopauzou.
• Připravit, musíte vařit ekvivalent sklenici vody (200 ml) a dipem 10 gramů lipových květů, můžete si koupit v každém obchodě přirozené.
  Nechte stát 10 minut, pak se osladit lžičkou medu (25 g)
• Použijte tento přípravek jednu hodinu před spaním

2. Sage infúze

• Známý jako ženská rostlina, Sage může pomoci při potírání symptomů menopauzy , včetně nočního pocení, pokud se často spotřebuje jako infuze
• Můžete využít všech svých vlastností vařením litru vody, ke kterému přidáte 20 gramů šalvějových listů.
  Necháme stát 20 minut, přidáme trochu medu a šťávy jednoho .. půl citronu, pak tuto směs vypít po jídle, po dobu 3 po sobě jdoucí dny
  Zastavit po dobu jednoho týdne a ošetření opakovat

Discover: Jak pěstovat šalvěj, ženský závod

3. Hamamelis infúze

• Hvězda čarodějnice je velmi zdravá rostlina, která vám umožní vychutnat si klidný spánek , abyste předešli návalům horka, stejně jako epizody nadměrného pocení.
• Chcete-li využít své výhody, konzumujte infuzi čarodějnice jednu hodinu před spaním.
  Pro dosažení efektivní infuze jednoduše ponořte 10 gramů sušených listů této rostliny do sklenky vroucí vodou (200 ml). Přidejte trochu medu a vychutnejte si klidné noci!

5 Skvělých plodů, které vyrovnávají hladinu cholesterolu. Přinést barvu a zdraví ve vaší stravě

Kromě vyváženou stravu, patří tyto plody v našem každodenním životě, můžeme být velmi užitečné pro zlepšení své celkové zdraví a zejména k regulaci hladiny cholesterolu. cholesterol je látka vytvářená v játrech nezbytné pro naše zdraví . Vhodná úroveň je synonymem pro pohodu a vnitřní rovnováhy. Toto je důležitá informace, že jsme nepochybně vzít v úvahu, protože stále existují lidé, kteří obchodují v souvislosti slovo „cholesterol“ s něco škodlivé nebo nebezpečné.

(Přírodní prostředky)

7 Překvapivých přínosů kávy pro zdraví

Káva je druhým nejčastěji konzumovaným nápojem na světě po vodě, protože má neporovnatelnou chuť a jeho účinek stimulanty dobyl chuť milionů lidí. Až před dvěma desetiletími se tvrdilo, že jeho spotřeba způsobila vážné vedlejší účinky díky vysokému obsahu kofeinu. v posledních letech bylo zjištěno, že mírně požívání má pro tělo mnoho výhod díky vysoké výživové hodnotě.

(Přírodní prostředky)