10 Výhod guava šťávy
Guava je ovoce ideální je jíst každý den pro své lahodné chuti, jeho nutriční hodnotu a mnoho léčivých a léčebných dávek
guava. - také známý jako soursop nebo Graviola - je tropické ovoce bohatá na vitamíny ( C, B1 a B2), a minerální látky (hořčík, draslík, měď a železo), které posilují naše tělo.
je také vyznačuje vysokým obsahem vlákniny, které urychlují proces trávení.
je ' je obyčejná rostlina, ale chutné a ideální možnost provádět celou řadu džusů a nápojů.
kromě chuti tím, že náročné to budete mít mnoho výhod, které skýtá pro své zdraví.
Zabraňuje rakovině
To bylo dokázáno guava šťáva pomáhá bojovat proti rakovině a jakýkoli jiný typ zhoubného nádoru
Je to jeden z mála přírodních prostředků, které bylo účinné v prevenci všech typů rakoviny. - zvláště prsu, tlustého střeva, prostaty a plic. -
- the guava šťáva má antioxidační účinek na těla, protože pomáhá odstranit toxiny, které způsobují chronická onemocnění, jako je rakovina
- z tohoto důvodu jej. doporučuje se pít guava šťáva jako přírodní terapie, která doprovází léčebné postupy u pacientů s rakovinou
také :. ten nejlepší anti karcinogenní potravin
2. Ideální pro hubnutí
Toto ovoce pomáhá zhubnout, protože obsahuje méně kalorií . 100 gramů ovoce obsahuje pouze 65 kalorií.
Také ovocné šťávy mohou být velmi vhodné, pokud chceme zhubnout.
Ingredience
- 1 zralé guava
- 1 1/2 šálku mléka, zahuštěného mléka nebo vody (375 g)
- 1 kávová lžička muškátu (4,7 g) (volitelný)
- 1 polévková lžíce vanilky (14,3 g) (volitelný )
- 1/2 lžičky strouhaného zázvoru (2,4 g) (volitelně)
- 1 polévková lžíce medu (25 g) (volitelně)
Příprava
- Peel ovoce a vložte ji do nádoby s mlékem.
- Utáhněte ovoce mezi dlaněmi vytlačit všechnu šťávu z mléka. (Těsto svůj zbývající mezi prsty, musí být zlikvidován.)
- Pokud to zní příliš komplikované můžete s mixéru, , ale pak budete filtrovat šťávu odstranit semínka vláknitá část off.
- Pak přidáme zbývající ingredience podle chuti.
- the guava šťáva je lepší, když opilý studený nebo s ledem.
3. Chrání vaše orgány a zpoždění stárnutí
Guava pomáhá zabránit poškození nervů a udržení zdravé srdce.
- Díky vysokému obsahu vitaminu B1, je schopen urychlit metabolismus, který nám zaručuje dobrou krevní oběh a zdravé krevní tlak.
- kromě toho, je nutné jeho vitamin B2 pro výrobu energie těla, systémové funkce a údržbu srdce nervové
- Jeho velké množství vitaminu C činí vynikající antioxidant . Tímto způsobem pomáhá zvýšit odolnost těla a zpomalit proces stárnutí.
4. Zabraňuje Flu
S jeho vitamin C již bylo zmíněno, guava rovněž napomáhá při prevenci a působit proti chřipce a nachlazení.
Tímto způsobem, má pozitivní vliv na posílení imunitního systému, protože to zvyšuje naše obrana se vypořádat s viry a bakteriemi.
Její nutriční vlastnosti umožňují naše tělo zůstat zdravý.
5. Posiluje kosti a brání osteoporóze
se svými příspěvky v fosforu a vápníku, že ovoce je ideální pro zajištění dobré kosti a zubní zdraví.
Důrazně se doporučuje u žen v menopauze kroku , protože je to skvělý způsob, jak chránit je před ztrátou kostní hustoty, které trpí kvůli ztrátě estrogenu.
6. Postarat se o vaše játra
Pravidelná konzumace tohoto ovoce je zdravý způsob, jak podpůrných funkcí, jako jsou játra, jako žlučníku.
Vysoký obsah antioxidantů podporuje čištění tohoto orgánu a pomoc při procesu trávení tuku, takže to funguje v perfektním stavu
doporučujeme, abyste si přečetli. Pečujte o své jater více konzumovat tyto potraviny 8
7. Zdravá volba pro lidi s cukrovkou
Cukry v ovoci jsou snadno metabolizuje a jeho komponenty pomáhají v boji a stabilizují glukózy vrcholy v krvi.
The neslazené guava šťáva přírodní volba velmi vhodná pro osoby s diabetem. Tento nápoj jim přinese potřebné kalorie bez změny úrovně cukru.
8. Upravuje střevní
Díky svým obsahem přírodních vláken je guava šťáva je pozitivní způsob, jak bojovat proti zácpě.
Dále je také užitečné pro obnovu a péči naše střevní flóru, protože také dokáže optimalizovat svůj zažívací systém .
9. Přispět ke sladění spánku
Mnoho lidí se nespavost doporučuje konzumovat guava v boji proti nespavosti. Vzhledem k tomu, toto ovoce nám pomáhá mít klid, klidný spánek .
Stejně tak se doporučuje i těm, kteří jsou nervózní nebo stresující, protože obsahují živiny, které působí na nervový systém. Funguje jako přírodní sedativa, která vám umožní uvolnit se před spaním.
Přečtěte si následující článek: Objevte zázračné výhody guajy
10. Zvyšuje energii
Aby nedošlo ke komerčnímu využití Energetiky a stimulanty bohatých komponent, je dobré zvážit, guava, který je velmi zdravý zdroj energie.
Je kvůli jeho významný přínos v fruktóza, přírodní cukr nalezen v ovoci, a které mohou aktivovat tělo fyzicky i psychicky.
doporučujeme konzumovat při snídani začít svůj den s energií.
Len léčivý nápoj v boji proti celulitidě a zlepšit zdraví pokožky
Lví má diuretické a protizánětlivé vlastnosti. To nám a purifikovat kapaliny a odpadu zachovány a současně eliminuje zánět způsobený tímto retence pomáhá. celulitidy je kosmetický problém, který je charakterizována tvorbou malých tukových uzlů , který dávají povrchovému vzhledu "s otvory" na povrchu kůže Je to velmi časté u žen a ve skutečnosti se odhaduje, že více než 90% se objeví v pubertě.
Za normálních okolností naše tělo má tendenci zachovat toxiny produkované živé organismy jako bakterie atd. Tyto toxiny mají také možnost nám způsobit více či méně závažných onemocnění Existují dva druhy toxinů. V toxiny exogenní , které pronikají do našeho těla prostřednictvím dýchání, pokud je vzduch znečištěn například kůží a zažívacím traktem.
