10 Výhod guava šťávy

10 Výhod guava šťávy

Guava je ovoce ideální je jíst každý den pro své lahodné chuti, jeho nutriční hodnotu a mnoho léčivých a léčebných dávek

guava. - také známý jako soursop nebo Graviola - je tropické ovoce bohatá na vitamíny ( C, B1 a B2), a minerální látky (hořčík, draslík, měď a železo), které posilují naše tělo.

je také vyznačuje vysokým obsahem vlákniny, které urychlují proces trávení.

je ' je obyčejná rostlina, ale chutné a ideální možnost provádět celou řadu džusů a nápojů.

kromě chuti tím, že náročné to budete mít mnoho výhod, které skýtá pro své zdraví.

  1. Zabraňuje rakovině

To bylo dokázáno guava šťáva pomáhá bojovat proti rakovině a jakýkoli jiný typ zhoubného nádoru

Je to jeden z mála přírodních prostředků, které bylo účinné v prevenci všech typů rakoviny. - zvláště prsu, tlustého střeva, prostaty a plic. -

  • the guava šťáva má antioxidační účinek na těla, protože pomáhá odstranit toxiny, které způsobují chronická onemocnění, jako je rakovina
  • z tohoto důvodu jej. doporučuje se pít guava šťáva jako přírodní terapie, která doprovází léčebné postupy u pacientů s rakovinou

také :. ten nejlepší anti karcinogenní potravin

2. Ideální pro hubnutí

Toto ovoce pomáhá zhubnout, protože obsahuje méně kalorií . 100 gramů ovoce obsahuje pouze 65 kalorií.

Také ovocné šťávy mohou být velmi vhodné, pokud chceme zhubnout.

Ingredience

  • 1 zralé guava
  • 1 1/2 šálku mléka, zahuštěného mléka nebo vody (375 g)
  • 1 kávová lžička muškátu (4,7 g) (volitelný)
  • 1 polévková lžíce vanilky (14,3 g) (volitelný )
  • 1/2 lžičky strouhaného zázvoru (2,4 g) (volitelně)
  • 1 polévková lžíce medu (25 g) (volitelně)

Příprava

  • Peel ovoce a vložte ji do nádoby s mlékem.
  • Utáhněte ovoce mezi dlaněmi vytlačit všechnu šťávu z mléka. (Těsto svůj zbývající mezi prsty, musí být zlikvidován.)
  • Pokud to zní příliš komplikované můžete s mixéru, , ale pak budete filtrovat šťávu odstranit semínka vláknitá část off.
  • Pak přidáme zbývající ingredience podle chuti.
  • the guava šťáva je lepší, když opilý studený nebo s ledem.

3. Chrání vaše orgány a zpoždění stárnutí

Guava pomáhá zabránit poškození nervů a udržení zdravé srdce.

  • Díky vysokému obsahu vitaminu B1, je schopen urychlit metabolismus, který nám zaručuje dobrou krevní oběh a zdravé krevní tlak.
  • kromě toho, je nutné jeho vitamin B2 pro výrobu energie těla, systémové funkce a údržbu srdce nervové
  • Jeho velké množství vitaminu C činí vynikající antioxidant . Tímto způsobem pomáhá zvýšit odolnost těla a zpomalit proces stárnutí.

4. Zabraňuje Flu

S jeho vitamin C již bylo zmíněno, guava rovněž napomáhá při prevenci a působit proti chřipce a nachlazení.

Tímto způsobem, má pozitivní vliv na posílení imunitního systému, protože to zvyšuje naše obrana se vypořádat s viry a bakteriemi.

Její nutriční vlastnosti umožňují naše tělo zůstat zdravý.

5. Posiluje kosti a brání osteoporóze

se svými příspěvky v fosforu a vápníku, že ovoce je ideální pro zajištění dobré kosti a zubní zdraví.

Důrazně se doporučuje u žen v menopauze kroku , protože je to skvělý způsob, jak chránit je před ztrátou kostní hustoty, které trpí kvůli ztrátě estrogenu.

6. Postarat se o vaše játra

Pravidelná konzumace tohoto ovoce je zdravý způsob, jak podpůrných funkcí, jako jsou játra, jako žlučníku.

Vysoký obsah antioxidantů podporuje čištění tohoto orgánu a pomoc při procesu trávení tuku, takže to funguje v perfektním stavu

doporučujeme, abyste si přečetli. Pečujte o své jater více konzumovat tyto potraviny 8

7. Zdravá volba pro lidi s cukrovkou

Cukry v ovoci jsou snadno metabolizuje a jeho komponenty pomáhají v boji a stabilizují glukózy vrcholy v krvi.

The neslazené guava šťáva přírodní volba velmi vhodná pro osoby s diabetem. Tento nápoj jim přinese potřebné kalorie bez změny úrovně cukru.

8. Upravuje střevní

Díky svým obsahem přírodních vláken je guava šťáva je pozitivní způsob, jak bojovat proti zácpě.

Dále je také užitečné pro obnovu a péči naše střevní flóru, protože také dokáže optimalizovat svůj zažívací systém .

9. Přispět ke sladění spánku

Mnoho lidí se nespavost doporučuje konzumovat guava v boji proti nespavosti. Vzhledem k tomu, toto ovoce nám pomáhá mít klid, klidný spánek .

Stejně tak se doporučuje i těm, kteří jsou nervózní nebo stresující, protože obsahují živiny, které působí na nervový systém. Funguje jako přírodní sedativa, která vám umožní uvolnit se před spaním.

Přečtěte si následující článek: Objevte zázračné výhody guajy

10. Zvyšuje energii

Aby nedošlo ke komerčnímu využití Energetiky a stimulanty bohatých komponent, je dobré zvážit, guava, který je velmi zdravý zdroj energie.

Je kvůli jeho významný přínos v fruktóza, přírodní cukr nalezen v ovoci, a které mohou aktivovat tělo fyzicky i psychicky.

doporučujeme konzumovat při snídani začít svůj den s energií.


Objevte lék citron očistit a zlepšit zdravotní stav vašeho těla

Objevte lék citron očistit a zlepšit zdravotní stav vašeho těla

Když se cítíme špatně, máme tendenci používat léky Obvykle jdeme na běžného lékaře pro diagnostiku a léčbu Všichni víme, co když budeme nemocní, ale často se nemůžeme starat o prevenci těchto onemocnění, snažíme se o zdravou výživu a dobrý životní styl. Citronová léčba, kterou představíme tento článek vám umožní vyvážit vaše tělo Není to zázračný lék, ale účinný způsob, jak těžit ze všech výhod tohoto zdravého a léčivého citrusu podle tohoto článku Budeme se vše vysvětlí vám na tomto vytvrzování citron!

(Přírodní prostředky)

Tipy a přírodní léčby pro zánět vedlejších nosních dutin

Tipy a přírodní léčby pro zánět vedlejších nosních dutin

Vedlejších nosních dutin jsou duté prostory umístěné na obou stranách nosu, které vyplňují se vzduchem, když dýcháme. Jsou pokryty tenkou sliznicí, která při zapálí produkuje studený někdy dokonce i alergie dýchacích cest. v tomto článku se budeme vysvětlovat, co jsou ty nejlepší tipy a různé procedury konečným zánět vedlejších nosních dutin.

(Přírodní prostředky)