6 Zajímavé způsoby, jak pitnou vodu detoxikovat své tělo a osvěžit
detoxikace organismu se stala jedním z hlavních potřeb pro každého jako tak či onak, tělo se hromadí toxiny, které mohou ho nemocný ,
Přijetí zdravé stravovací návyky a zvýšit jeho spotřebu vody jsou dva účinné způsoby, jak očistit tělo, aby se zabránilo odpadu vliv důležitých orgánů.
V tomto článku se budeme podělte se s sebou 6 zajímavých způsobů, jak pít vodu, abyste zvýšili její čisticí účinky a osvěžili ji. Využijte!
1. Voda s citronem
Jedná se o detoxikační nápoj z nejpopulárnějších a snadno připravit.
Doporučuje se pít na lačný žaludek, protože to přináší pocit sytosti, stimuluje trávení a pomáhá zvýšit rychlost metabolismu po zbytek dne.
k významnému přináší vitamínu C je ideální pro posílení imunitního systému a zlepšení zdravotního stavu pokožky.
Ingredience
- 1 / 2 čerstvé citronové
- 1 sklenici teplé vody (200 ml)
Příprava
- Squeeze šťávu z poloviny citronu a zředí se v polovině sklenice teplé vody.
- nápoj s prázdný žaludek, každý den.
Přečtěte si také: Víte, že citronová kůra má mnoho ctností? Objevte je!
2. Voda okurka a máty
Tento infuzní okurky a máty má hubnutí vlastnosti, stimuluje tělo čištění a vytvářejí pocit sytosti.
Okurka je bohatý vody a základních živin, které zlepšují zdraví pokožky a snižují otravu čištění orgány.
přidat trochu citrónové šťávy k pití k posílení čistící účinky a imunitní systém.
Ingredience
- 1 citron
- 1 střední okurka
- 10 máty
- 1 litr vody
Příprava
- Wash a řez citronu a okurek na tenké řezy.
- nalijeme do džbán a přidat litru teplé vody s mátou peprnou.
- Nechte stát po dobu alespoň dvou hodin, přidá se led a užívejte si!
- Odebere se minimálně 3x denně, každý den.
3. Voda s jablky a skořicí
jablko a skořice kombinace vytváří příjemné chutnající nápoj, který si můžete vychutnat kdykoliv během dne.
Díky vlastnostem těchto dvou složky, tato voda je dobré aktivovat metabolismus, a to zejména u lidí, kteří dělají malou fyzickou aktivitu.
je ideální pro ty, kteří trpí cukrovkou za jeho účinky pomáhají regulovat hladinu cukru v v krvi.
Složení
- 2 jablka
- 4 skořice
- 1 litr vody
Příprava
- Vyjmout brambory na plátky a dát je do džbánu s 4 tyčí skořice a litr vody.
- Nechte přes noc v lednici a začít pít na lačný žaludek.
4. Voda Grapefruit
grapefruit nebo spotřeba grapefruit se stala populární v posledních letech mezi lidmi, kteří chtějí očistit své tělo a zhubnout.
Toto ovoce má lahodnou chuť a pomáhá zvyšovat imunitní odpověď těla předcházet nemocem.
Ingredience
- 1 grapefruit
- 1 citron
- 1/2 okurka
- 6 máty
- 1 litr vody
Příprava
- mýt a dezinfikovat grapefruit, citron, okurka a lístky máty.
- nakrájíme na plátky a dát vše do džbánu s litrem vody.
- Nechte nápoj po dobu dvou hodin a konzumovat to několikrát během dne.
5. Oranžová voda
Oranžová voda je zvlhčující nápoj s lehkou citronovou chutí, který budete milovat.
Doporučuje se kontrolovat poruchy příjmu potravy a posilovat imunitní systém .
Složení
- 2 pomeranče
- 3 citrony
- 1 litr vody,
- Příprava Wash a snížit citrusové plody na plátky.
- dát do džbánku litru voda a nechte stát v chladničce
- Nechte si drink na prázdný žaludek a nechte zbytek na den
Podívejte se také na tento článek: Léčivé snídaně s pomerančem a medem: Nepřehlédněte strana!
6. Voda aloe vera
Jedná se o jednu z nejvíce doporučených vodou k odstranění toxinů z těla a bojovat proti poruchám, jako je zácpa.
Má mírný projímavý účinek a akční anti- který pomáhá řídit problémy související se zánětem.
Obsahuje antioxidanty, a proto je vynikající pro zlepšení krevního oběhu a udržovat zdravý cévní systém.
Ingredience
- 1/2 šálku aloe vera gel (120 g)
- 1/2 šálku citronové šťávy (125 ml)
- 2 litry vody
Přípravek
- Nalévejte aloe vera gel a citronovou šťávu do džbánu s dvěma litry teplé vody
- Dobře promíchejte, nechte se sedět a konzumovat dvakrát nebo třikrát denně.
- Lepší nežít příliš mnoho, protože jeho laxativum může být kontraproduktivní.
Líbí se vám tyto recepty na přípravu detoxikačních vod? Každá z nich je vynikající volbou, aby zůstala dobře hydratovaná, aniž by utrpěla nějakou nemoc.
Jak přirozeně regulovat hladinu cukru v krvi?
Lidem s sazba hladiny cukru v krvi s vysokým musí neustále hledat způsoby, jak kontrolovat, neboť v případě, že nejste opatrní, mohlo by to vést k vážným následkům, jako je smrt. Když je člověk zdravý, hladiny cukru v krvi by měla být mezi 80 a 100 miligramů na decilitr . glukóza se reguluje hormonu inzulínu, který je zodpovědný za správu hladinu cukru v krvi.
Vyčistěte kuchyňské náčiní pomocí přírodních produktů
Každý den používáme velké množství kuchyňského nádobí , které musíme vyčistit, aby byl náš pracovní plán čistý a uklizený. Na trhu je mnoho produktů pro čištění těchto předmětů, což nám usnadňuje odstranění zbytků tuku, jídla a jakéhokoliv druhu bakterií, které se tam mohou hromadit. Nicméně mnohé z těchto čistících prostředků, které najdeme v trh obsahuje chemikálie, které mohou být agresivní vůči pokožce, způsobující alergie nebo jiné zdravotní problémy Dobrou zprávou je, že není nutné utrácet velké částky peněz peníze v produktech aby se odstranily přebytečné tuky a zbytky jídla v kuchyňském náčiní.
