7 Důvodů, proč pláče, je dobré
jsme. mají tendenci si myslet, že lidé, kteří plačí, jsou velmi slabí nebo emocionální lidé. Nicméně, pláč je dobrá věc, a vy byste měli nechat být, jakmile cítíte potřebu.
Pláč je akt, který může ukázat emoce a získat kontrolu nad nimi . Navíc může plakat pomoci mnoha jinými způsoby.
V tomto článku uvádíme mnoho výhod plačecích pro zdraví. Objevíte, že za žádných okolností byste neměli potlačit nutkání plakat.
1. Pláč pomáhá cítit se lépe
Určitě jste si uvědomili, že po pláči se cítíte volnější a emocionálnější. Je to kvůli tomu, že plačí, stimulační žlázy v očích aktivují parasympatický nervový systém.
Tyto podněty posílají pozitivní reliéfní signál v celém těle. Nemělo by být překvapující, kdyby se po dlouhé plačce cítila uvolněná a uvolněnější.
Osobnost má velký vliv na čin pláče. Někteří lidé se cítí pohodlněji nechat své emoce jít tak, jak se jim líbí, zatímco jiní se jim vyhýbají.
2 Plavání odstraňuje toxiny škodlivé pro zdraví
Dalším důvodem pro pláč je dobrá věc, že tento malý čin eliminuje adrenokortikotropní hormon (ACTH) . To je skvělá zpráva, protože když ACTH hromadí to může způsobit Addisonova nemoc.
Toto onemocnění způsobuje únavu, snížení hladiny glukózy a deprese.
Naštěstí cry umožňuje přirozeně eliminovat ACTH. Budete okamžitě cítit klidnější a glukózy vrcholy jsou více snadno ovládat.
Tento efekt je doplněno, že prolaktinu, hormonu, který se nachází v slzách. Prolaktin je důležité získat bonus zlepšit mezilidské vztahy a cítit se spojit s ostatními.
3. Můžete objevit více emocí
Zvířata mají schopnost plakat. Nicméně, doma, plakat je úkon, který má velmi specifický fyzický účel, a to čištění slzných kanálů.
Lidská bytost je složitější. I když slzy přispět k odblokování slzné kanálky, ale také vám umožní dostat do kontaktu se svými emocemi.
Pláč je dobrá věc pro eliminaci smutek, a to je jen první krok. A Jakmile se objeví smutek nebo zlost, přicházíte do styku s štěstí, vděčností a klidem.
Proto pokud se vyvarujete plakání, vytvoříte vzdálenost s vašimi emocemi . Lidé, kteří potlačují nutkání plakat po dlouhou dobu, často mají problémy s vyrovnáváním se s jinými emocemi.
4. Slzy navlhčí oči
Cítíte, že vaše oči neustále suché? Klima a neustálé používání mobilních zařízení obvykle generují tento problém, a čím dál častěji.
Pokud pravidelně všimnete suchého oka, měli byste se poradit s očního lékaře.
Co by Bylo by normální neuplatňovat umělé slzy, protože ty, které organismus vytváří, mají stejný účinek. V tomto případě to není záležitost emocionálních slz, ale jednoduchého hydratačního mechanismu.
Oči také volají, aby sloužily jako obranný mechanismus proti určitým podnětům:
- když vyříznete dráždivé potraviny, jako je cibule nebo chilli
- když se prach dostává do očí
- , když oči vysuší kvůli silnému větru
prospívejte zvlhčení vašich očí tím, že pijete dostatek tekutin během dne . V opačném případě budete trvale infekce v oční sliznici
5. Být zranitelný pomáhá s ostatními
Jak se cítíte, když vidíte, že někdo pláče? Můžete se cítit trochu nepohodlně, ale také projevujete nějakou empatii.
Většina z nás má tendenci se vyhnout plakat ze strachu, že by vás někdo znepokojoval. Avšak plakání pomáhá přiblížit se k lidem, kteří s námi sdílejí tento okamžik.
Během plačení a po něm je mnohem snazší mluvit o problémech a nechat je jít. je snadnější najít nejlepší řešení vašich problémů. 6. Pláč pomáhá v životě
Jednou z největších potřeb lidské bytosti je cítit se v bezpečí. Tato potřeba nás vede k profesionálnímu a ekonomickému růstu, ale velmi často nás také omezuje, když ukážeme své emoce.
Je důležité, abyste si dovolili kontakt s vašimi emocemi.
V některých případech to bude abys mohl plakat trochu, například když jsi byl emocionálně zraněn Když se to stane, udělej si čas, abys plakala všechny slzy ve tvém těle, abys mohla jít dopředu a růst jako člověk.
Nezapomeňte, že čím dříve budete čelit vaší minulosti, tím rychleji vyrostíte . 7. Plavání snižuje krevní tlak
Dalším důvodem, proč plačení je dobrá věc, je to, že pomáhá snižovat vysoký krevní tlak.
Je to proto, že tělo uvolňuje a snižuje tlak Možná jste si všimli, že po hlubokém pláči se budete cítit klidněji a vaše tělo bude vypadat lehčí.
Nyní, když znáte všechny výhody plače, doufáme, že uvidíte akt plakat jako něco složitého a potřebného pro vaše fyzické a emocionální zdraví
Pamatujte si, že plakát se osvobozuje mnoha způsobyVěděli jste, že plak je pro vás dobrý?
, slzy byly viděny jako hlavní znamení slabosti člověka. Pouhý pláč byl považován za demonstraci nezralé osobnosti. Přečtěte si více "
Je možné, že zácpa podporuje zvýšení tělesné hmotnosti?
Je jisté, že jste si již při pohledu do zrcadla všimli, že vaše břicho je trochu opuchnuté než obvykle. Někdy trpíte zácpou a máte pocit, že jste otřásli. Vyvážíte se na stupnici, abyste si uvědomili, že jste vzali pár kilo. Proč se to stane? V tomto článku vysvětlíme vše o zácpě a dáme vám nějaké stopy, které vám pomohou vyřešit tento běžný problém.
Co může způsobit bolest v rukou a nohou?
Už jste někdy pocit, na bolest v rukou a nohou , jako velmi akutní pocit těžkosti, které vás udrží v pohybu, a že vyžaduje Je důležité zdůraznit, že jde o velmi časté příznaky, které jsou obvykle způsobeny svalovou přetížením nebo jednoduchou únavou na konci dne. Obecně platí, že nejsou velmi důležité, , ale je třeba dbát na to, jestliže jsou nepřetržité a vyskytují se několik po sobě jdoucích měsíců.
