Nejlepší tipy a džus pro detoxikaci střeva

Nejlepší tipy a džus pro detoxikaci střeva

v dnešní době, mnoho lidí trpí střevními problémy všeho druhu, neboť tyto orgány jsou ovlivněn špatné stravovací návyky, sedavý způsob života a špatné návyky každodenního života, naplnit naše tělo toxinů a odpadu, čímž se komplikuje funkce našich orgánů depuratives.

očistit a detoxikovat střeva je jedním z nejlepších způsobů, jak podpořit důkladné čištění našeho těla a obnovit optimální fungování našeho těla.

Je to z toho důvodu, že tam více rad a doporučení k vyčištění střev a odstraňte veškerý odpad, který v dlouhodobém horizontu, může vážně ovlivnit naše zdraví.

a špatná strava a nezdravého životního stylu mohou mít negativní vliv na zdraví našeho střeva. je proto nezbytné stimulovat a udržovat zdravé zlepšit naše zdraví a kvalitu našeho života .

v tomto článku se budeme s vámi podělit o některé skvělé tipy a džus recepty, které vám pomohou detoxikovat vaše střeva přirozeně.

tipy očistit a detoxikovat střeva

Pokud váš trávicí systém nefunguje, že trpíte chronickou zácpou, plynu, nebo otok břicha, je pravděpodobné, že vaše střeva potřeboval velkou detox

Podívejme se na následující tipy :.

  • Přestože snídaně Snídaně hraje velmi důležitou roli při čištění naše střeva a v našem procesu trávení. Doporučujeme začít den horkým čajovým nápojem nebo sklenicí citronové vody. Pak můžete jíst oves, ovoce, zeleninu a přírodní smoothies.
  • Jít na záchod, když vaše tělo žádá o Tělo běžně vysílá signály, když se chce evakuovat odpadů. Pokud se budete držet své touhy po příliš dlouhou dobu, může to drift chronickou zácpu a způsobit další střevní problémy.
  • nejsou v průběhu zakázky během evakuace se nedoporučuje během evakuace odpadu. Ideální je dýchat a být dobře uvolněná v době procesu.
  • Zlepšení dietu Je velmi důležité pro změnu stravovacích návyků k udržení zdravého střeva a bez hromadění odpadů. potraviny Spotřeba antioxidantů a vlákniny, jako je ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků by mělo být prioritou.
  • Mít dobrou fyzickou aktivitu Cvičení také hraje důležitou roli při detoxikaci Cvičení po dobu nejméně 30 minut denně podporuje trávení a střevní zdraví.

Nejlepší šťáva detoxikovat střeva

Spotřeba zemního šťáva je skvělý způsob, jak detoxikovat střeva a usnadňuje trávení. My vám ty nejlepší recepty Dokončete čištění.

Pomerančový džus, broskve a jahody

Díky této šťávy, budete začít zlepšovat svou střevní zdraví. Pokud pravidelně konzumují, pomůže usnadnit vylučování toxinů, a vy strávit lépe.

Ingredience

  • šťáva ze 2 pomerančů
  • 3 postavil.
  • 7 jahody

Jak se připravit?

Veškeré ingredience promíchejte v kuchyňském robotu a vypijte vše v pohodě.

Zelená šťáva detoxikovat střeva

Zelené šťávy jsou vynikající volbou pro detoxikaci střeva a celé tělo obecně.

Vlastnosti zelenina jsou dobré pro naše dýchací cesty, naše játra, naše ledviny a naše tlustého střeva.

Ingredience

  • 2 celer
  • 2 mrkve
  • 1 stroužek česneku
  • červená řepa 1
  • 3 petrželová větví
  • 4 listy hlávkového salátu Roman
  • 2 snítky kopru

Jak se připravit?

Umyjte všechny ingredience a dát je všechny do vašeho robota s malým množstvím vody, pro snadnější obsluhu. Konzumovat tento džus půst preferencím.

Apple juice

The čerstvé jablečné šťávy je jedním z nejlepších alternativ k přirozeně čistit střeva a odstranění toxinů.

Tato šťáva, které by měly být konzumovány ve velkých množstvích podporuje funkce jater a zlepšuje pohyby střev při potížích se zácpou.

Jak je připravit?

Musíte extrahovat jablečný džus odšťavovačem. Jakmile je operace úspěšná, vypijte celé sklo, na prázdný žaludek a půl hodiny poté pijte sklenici vody. Během zbytku dne, budete muset konzumovat více než jeden litr jablečného džusu.

Jablečná šťáva a mrkev

Tato šťáva kombinuje výhody jablko na základních vlastností, aby se dosáhlo mocně detoxikační nápoj střevech. je nejlepší konzumovat během 9 po sobě jdoucích dnech vidět skvělé výsledky.

Ingredience

  • 1/2 jablko nakrájíme na kousky
  • 1 hrst
  • 2 velké mrkve

Jak se připravit?

Dobře umyjte přísady a poté extrahujte mrkvovou a jablečnou šťávu zvlášť. Pak smícháme tyto dvě šťávy a promícháme je s žeruchou. Pijte nejlépe na prázdný žaludek.


5 účInných způsobů, aloe vera se stará o vaše srdce

5 účInných způsobů, aloe vera se stará o vaše srdce

Gel s aloe vera je ideální pro snižování cholesterolu a triglyceridů v krvi, zatímco nám umožňuje řídit a rovnováhu glukózy. aloe vera je vytrvalá rostlina masité a zázračné nezastavíme objevovat každý den nové a nádherné ctnosti. je zajímavé, jak se někdy povaha přináší výjimečné prostředky schopné podpořit náš blahobyt .

(Přírodní prostředky)

4 Domácí prostředky, které posilují a prodlužují řasy

4 Domácí prostředky, které posilují a prodlužují řasy

řAsy jsou sada tělových chlupů pod každým víčkem, v čelní části obličeje. Existují na každé straně oka a horní řasy jsou delší, ve srovnání s nižšími řasami Také se liší podle každé osoby. Dokonce i když vypadají podobně, jejich velikost a odpor závisejí na genetice a péči, kterou jim dáváme. Pro mnoho lidí nejsou ničím jiným než ozdobou a nedáváme jim příliš pozor Avšak řasy hrají zásadní roli v dobrém stavu očí , protože je chrání před nečistotami, cizími těly a potu.

(Přírodní prostředky)