Bolesti hlavy lze připsat na vrub různé příčiny, jako je přepracování nebo nedostatek spánku.
Víte však, že některé potraviny mohou zhoršit migrény? Ve zbytku tohoto článku jim ukážeme, abyste se jim vyhnuli nebo snížili spotřebu, když trpíte epizodami migrény.
Některé potraviny mohou obsahovat substance zvané histamin, která má sílu vyvolat bolesti hlavy.
Proto doporučujeme, před požitím jakéhokoli analgetikum, aby se zabránilo konzumace potravin, které zhoršují váš případ.
Migraine se může objevit kdykoliv v průběhu dne a trvá několik hodin. Světlo a zvuk zvyšují příznaky. V nejtěžších případech může být doprovázeno zvracením, nevolností a závratě.
Stres, nedostatek spánku, přepracování a každodenní problémy mohou způsobit vážné bolesti hlavy. Ovšem mocné zápachy, hluk, počasí a hormonální změny mohou být také u kořene.
Nicméně mnoho lidí neví, že potraviny, které jíme, mohou také vyvolat epizodu migrény.
V některých případech to je způsobeno nesnášenlivostí některých potravin. Imunitní systém pak musí bojovat proti těmto složkám a uvolňovat látky, které způsobují bolesti hlavy
Doporučujeme: bolesti hlavy bez léků pomocí těchto 6 tipů
Je důležité věnovat pozornost tomu, co konzumujete, když začnete s migrénou. > Pokud jsou příčiny těchto epizod četné, může být součástí výživy
Zde jsou potraviny, které způsobují bolesti hlavy
1. Fazole
Chcete-li zlepšit své zdraví, doporučujeme, abyste nejedli nebo snížili spotřebu na minimum. Rychle uvidíte rozdíl.
2. Nakládaná zelenina
Papriky
potraviny ve slaném nálevu nebo v octě 3. Pepřový
Capsaicin může způsobit bolesti hlavy a zhoršit migrénu
Mandle, ořechy a kešu, mezi jiným obsahují siřičitany
látky známé pro vyvolání epizod migrény 5. Právníci a švestky
Chcete-li jíst vstup avokádový a švestky dezert,
snažte se jej konzumovat pouze jednou týdně, abyste netrpěli příliš. 6. Banány a citrusy
To neznamená, že byste měli okamžitě přestat jíst banány a citrusové plody, které mají mimořádný přínos pro vaše zdraví
Pokuste se jíst o něco méně, když máte migrénu. 7. Moučky
8. Zpracované maso
Tyto potraviny obsahují tyramin, který částečně vysvětluje tento jev, ale není ne všechno:
obsahují také konzervační látky a jiné chemické prvky, které mají nepříznivé účinky na migrénu. 9. Sýry
parmazán, kraj nebo maroily, například když máte migrénu.
10. Mléčné výrobky smetany a mléka jsou mléčné výrobky, které obsahují tuky, které mohou být škodlivé, kdybychom trpí bolestmi hlavy.
dvě sloučeniny související přímo s nesnášenlivostí mléčných výrobků.
Podobně, jogurt a máslo nebo polotučné produkty mohou zhoršit příznaky osoby překračující migrény epizodu. 11. Alkoholické nápoje
Jedná se o případ červeného vína, která obsahuje, kromě tyramin, siřičitany a taniny, které zhoršit migrény. důsledky nejsou tak negativní, pokud nebudeme vypít sklenici na večeři, ale stále musí dávat pozor.
doporučujeme
nemá pijete alkohol, když máte bolesti hlavy
Upřednostňujte vodu nebo přírodní džusy Podívejte se také: Je špatné jíst na večeři? 12. Čokoláda a káva
Tyto dvě složky, při konzumaci ve formě nápojů, poskytují kofein, třísloviny a jiné sloučeniny, které mohou vyvolat bolesti hlavy. Dokonce i káva bez kofeinu může zhoršit migrénu, a to zejména v případě smíšené s mlékem
Vaginální sprchy zvyšují riziko vzniku rakoviny vaječníků
Mnoho studií se zaměřilo v posledních letech o vztahu mezi douching a infekcí, zánětů a mimoděložního těhotenství. Tento hygienické praxe by také v souvislosti se zvýšeným karcinomem děložního čípku, sníženou plodností, zvýšeným rizikem výskytu HIV a dalších pohlavně přenosných chorob . dělá krok vpřed tím, že pozoruje účinky vaginálních doučů na vývoj rakoviny vaječníků.
10 Příčin bolesti na pravé straně břicha
Bolest na pravé straně břicha může nastat z různých důvodů. Může to být spojeno s onemocněním ledvin, stavem končetin nebo onemocněním pankreatu, ale může to být také symptom problému kostí v žebrech a boků. Je nezbytné že půjdete u lékaře, abyste prozkoumali a odstranili důležité problémy Tato bolest je jednou z nejnaléhavěji léčených poruch a může být doprovázena následujícími příznaky závratě nevolnost zvracení zácpa průjem nechutenství plyn horečka možných příčin za bolest v pravé straně břicha 1.