11 Výhody ananasu

Ananas je velmi oblíbené tropické ovoce . Díky své sladké a chutné chuti je používán nejen v mnoha pokrmech, ale i v nápojích nebo dezertech.

Přestože je téměř vždy používán pro svou chuť a mnohočetné použití, je že je dobrým zdrojem živin, protože je to jediné ovoce obsahující bromelain, enzym, který usnadňuje trávicí procesy a má velkou protizánětlivou sílu.

Odhaduje se, že toto ovoce je 85% vody a že poskytuje vitamíny A a C, draslík, fosfor, vápník a vlákninu. Díky svým ctnostem je ananas považováno za vynikající léčivé potraviny.

V tomto článku vám ukážeme 11 důležitých ctností, které mohou být prospěšné, když člověk pravidelně konzumuje ananas. Využijte!

1. Ananas má diuretický účinek

Jeho vysoký obsah vody přidaný do vlákniny a draslíku poskytuje diuretický účinek, velmi účinný při kontrole problémů s retencí vody.

Protože stimuluje odstranění vody z tkání, , její spotřeba podporuje chudé diety a zabraňuje chronickým onemocněním, jako je artritida, dna a ledvinové kameny.

2. To bojuje proti volným radikálům

jeho sloučeniny Antioxidanty v boji proti volným radikálům, čímž se zabrání jakýkoli druh poškození buněk

požití může zabránit následujících onemocnění :.

• arteriosklerózy
• Kardiovaskulární nemoci
• Artritida a dna
• Různé typy rakoviny

3. Snižuje riziko hypertenze

Hypertenze je jedním z kardiovaskulárních problémů, které postihují nejvíce lidi, i když je neví.

Jedním ze způsobů, jak se s ním potlačit a snížit nebezpečí utrpení, je konzumovat velké množství draslíku a nízké množství sodíku.

Proto je ananas ideální, protože přináší asi 1 mg sodíku a 195 mg draslíku.

4. Zlepšuje trávení

Mnoho zažívací problémy mohou být zmírněny prostřednictvím konzumace ananasu, který poskytuje vlákno a enzymy v těle.

Na jedné straně, vláknina podporuje střevní pohyb boj proti zácpě a na druhé straně enzymy usnadňují trávení pro správnou absorpci živin

Navíc je dobré udržovat rovnováhu bakteriální flóry a její protizánětlivé působení zabraňuje otok

5. Posiluje imunitní systém

Vitamin C a bromelain posílení imunitního systému a zlepšuje reakci těla proti infekcím vyvolaným viry a bakteriemi.

zřejmě bromelain by působit jako anti- přírodní koagulant a produkuje pozitivní změny v bílých krvinkách stimulující imunitní systém

6. Kosti posiluje

Mnoho lidí si neuvědomuje výhody ananasu pro zdravé kosti. Je to skvělý zdroj hořčíku, který je nezbytným minerálem pro správnou absorpci vápníku.

Šálek ananasu může poskytnout až 75% potřebného hořčíku denně

7. Vyčistí zuby

Díky působení vitaminu C jíst ananas může pomoci odstranit bakteriální plaketu, která se hromadí na zubech Tak je to výborné aby se zabránilo onemocnění dásní a zubům.

8. Zlepšuje zdraví pokožky

Enzymy, které obsahuje, činí pokožku pružnější a pevnější Navíc hydratuje přirozeně a zabraňuje projevům předčasného stárnutí

Jeho lokální aplikace stimuluje odstranění mrtvých buněk a snižuje skvrny a vrásky.

9. Zachovává dobré zdraví očí

Jeho antioxidanty, včetně betakarotenů, pomáhají udržovat dobré zdraví očí a předcházet makulární degeneraci.

10. Pomáhá zhubnout

Chcete zhubnout? Ananas se může stát svým nejlepším spojencem k dosažení tohoto cíle v krátké době.

Vlákna, která obsahuje, pomáhají kontrolovat chuť k jídlu a zabraňují nadměrné spotřebě cukrů, sacharidů uhlík a mastnota

Kromě toho podporuje detoxikaci organismu, aby odstranil odpadní látky a zlepšil rychlost metabolismu

11. Chrání srdce

Volné radikály může proměnit potenciální příčiny arteriosklerózy, krevní oběh a problémy s cholesterolem.

Pokud budeme bojovat proti těmto škodlivým molekuly, a že snižuje zadržování vody v tkáních, časté požití ananasu také může zabránit různým srdečním onemocněním.

---

8 Infúze ke snížení hladiny cholesterolu

The vysoké hladiny cholesterolu v krvi , jsou velmi špatné pro naše zdraví. hromadí se v tucích, které jsme každý den konzumovat, , a to může generovat, jako je srdeční infarkt. v tomto článku, dáme vám seznam z nejlepších čajů ke snížení hladiny cholesterolu. Užijte si ctnosti přírodních prostředků k čištění tepny.

(Přírodní prostředky)

Osvědčená přirozené metody, které redukují vrásky

V určitém věku jsou muži a ženy postiženi malými výrazovými výrazy, které se postupně objevují na obličeji (neříkejte slovo obávaný!). A stejně jako všechno, co označit plynutí času, jako bílé vlasy, všichni se snaží schovat. V tomto článku se budeme odhalí ty nejlepší osvědčené přírodní metody, které vám pomohou snížit své vrásky.

(Přírodní prostředky)