Co je plantární fasciitis?
Plantární fasciitis je zánět také volal plantární fascia plantární fascie , vaz, který se připojuje na patní kost do okolních falangy, která se táhne a smlouvy s každým krokem, jako gumička.
plantární fascie nebo oblouková vaz je tkaniny velmi široká a silná kvůli obrovskému odporu a tlaku se má nést.
zánět obloukovité vazu způsobuje bolest v oblasti paty , je jedním z nejvíce utrpení běžné v této oblasti chodidla.
s největší pravděpodobností trpí plantární fasciitis lidé jsou sportovci, a to zejména těch, kteří provozují řadu sportů.
Jaké jsou rizikové faktory?
- Sportovní s cvičení r
- nemocí, jako je artritida a diabetes
- nevhodných botách
- ploché nohy
- pokročilém věku
- Obezita
- Hormonální změny
- Jak se zdá pétitifs
Otisk pronator nemoc Nadměrné užívání plantární fascie nakonec způsobuje mikrotrauma v tkáni. Opakované vzhledy mikrofraktur v této oblasti způsobuje
zánět vazu, který se vyskytuje s bolestí v paty. je tedy druh chronického onemocnění, protože se zdá ne přes noc, ale je výsledkem součtu opakujících se lézí
. příčiny plantární fasciitis fascia léze mohou být produkovány různými příčinami, multifaktoriální a proměnných, včetně faktory životního prostředí a genetické postoj.
používání nevhodné obuvi, jako podpatky,
způsobí, že fibrilární přestávky, které způsobují plantární fasciitis.
navíc existují faktory, které výrazně zhoršit fasciitis noha, protože použití nevhodné obuvi, špatné držení těla, nadužívání této oblasti, flexibilita nedostatku spojené svalů a nadměrnou nohou pronace. opakovaná fyzická aktivita e
Nadměrné cvičení je hlavní příčinou plantární fasciitis
.
Pohybové aktivity, jako je běh nebo skok si uvědomil, po dlouhou dobu může způsobit přetížení vazu, které nemohou nenese tolik tlak a nekončí slzu. i
náhlé změny pohybové návyky
bez adekvátní adaptační proces může způsobit vážnější zlomeniny, spojené s více silnými bolestmi . nejvíce postiženy plantární fasciitis lidí jsou atleti, fotbalisté, badminton a tenis. noha anatomie
Existuje několik anatomické struktury zapojené do pochodu může vést k přetížení plantární fascie.
Achillovy šlachy je vaz, který je vložen mezi lýtkových svalů, které jsou obvykle označovány gastrocnemius a plochý lýtkový sval na patní kosti.
k vytažení kabeluChille způsobuje zvýšení tlaku v patní kosti
, což má za následek zvýšení tlaku v obloukovité vazu. Dalším faktorem, vzít v úvahu anatomické struktury je opěrná patka, která je, -dire jak noha udeří na zem. nebo ploché nohy pronace mají sklon způsobovat větší protažení plantární fasciitis
, což zvyšuje riziko roztržení v důsledku zvýšeného tlaku v tkáň. nemoci spojené artritida a diabetes jsou považovány za rizikové faktory,
v rozvoji plantární fasciitis, protože jak může nastat se zánětem šlach.
Starší lidé mají často tato trápení jako výsledek jednoho z těchto dvou onemocnění. typ obuvi
V mnoha případech se používají boty, které správně neodpovídají. Buď neposkytují dostatečnou opěrnou plochu nebo amortizaci hmotnosti není rovnoměrně rozložena.
další používání nevhodné obuvi způsobuje plantární fasciitis
, mezi mnoha dalšími léze končetin , Podpatky jsou jedním z největších nepřátel tohoto onemocnění.
Vlastnosti bolesti nejvyšší intenzitu v dopoledních hodinách
Chronicle
- v podobě mravenčení či pálení
- bolest obvykle zvyšuje ráno kvůli tuhosti nohy v noci
- a postupně snižuje jako tkaniny úseků a prohřívá.
Někdy bolest může být neúnosné a
, i vliv článků prstů, , prevenci pohyby, jako zvýšení nebo snížení prsty. plantární fasciitis je často spojena s existencí patní ostruhy, i když je to není rozhodující symptom. Při plantární fasciitis pokračuje v průběhu času, nebo to není správně léčena, pacient může trpět es
z poruchy chůze, což způsobuje symptomy jako je bolest v kolenou, zadní nebo krku
. Čištění fašismu plantární ite Fyzikální
NSAID (nesteroidní protizánětlivá léčiva)
- vhodné boty Kortikosteroidy
- vložky
- Funkční Obvazy
- ortéza
- Během léčby,
- je nezbytné zastavit jakékoliv cvičení
, který zhoršit situaci, ale je vhodné, aby se soleus a gastrocnemius sval protahování během dne. Někteří odborníci doporučuji používat dlahy během období odpočinku nebo v noci, aby roztažené obložení. léčba může také kompletní
pomocí terapie rázové vlny a chirurgii
, přičemž se tyto výhradně rezervována pro chronické plantární fasciitis a závažným . doba zotavení se bude měnit s každým e pacienta. Zde jsou některé cvičení, jak dosáhnout s tenisovým míčkem ke snížení bolesti způsobené plantární fasciitis. Aby byly doma!
Jak používat tenisový míček k úlevě od bolesti plantární fasciitis
Co způsobuje bolest paty?
bolesti paty je taková běžná realita, která nepříjemný , Přečtěte si více "
Jak zjistit, zda mají ženy příliš mnoho estrogenu?
The estrogeny jsou skupinou hormonů, které hrají důležitou roli v normální reprodukční a sexuální vývoj žen. Oni také vliv na orgány, jako je močových cest, kardiovaskulárního systému, kostí, prsu, mozku , pánevní svalstvo, vlasy a nehty Je důležité mít dostatečné množství estrogenu, aby bylo zajištěno dobré zdraví všech orgánů.
Spáry: jejich význam a některé dodatky
Spoje umožňují příslušníků svobodně se pohybovat ve všech směrech . Poskytují také mechanickou oporu struktury kostí. V lidském těle existuje 205 kosti připojené k alespoň jedné další kosti. Toto spojení je přes klouby, což umožňuje fyziologický pohyb být hladký a plynulý. v závislosti na jejich umístění v těle, které poskytují stabilitu a pohyb.
