5 Věcí, které potřebujete odstranit ze svého domova, aby byl zdravější
chcete-li zdravější život, je dobré se vyhnout použití plastových nádob a nepřilnavých pánví, protože jejich komponenty mohou být nebezpečné pro tělo.
a jak zdravé si myslíte? Myslíte si, že váš domov je zdravější místo? Většina z nás by se odpovědět, že jejich dům je naprosto bezpečné a zdravé.
Konec konců, je to místo, kde se cítíme v bezpečí a kde jsme že všechno je v pořádku. Nicméně, dnes chceme říct o některé věci, které byste měli odstranit ze svého domova být zdravější.
Zjistíte, že některé z těchto prvků jsou zcela neškodné.
Samozřejmě, že to jsou to prvky, které jsme všichni „nezbytné“ pro každodenní život.
problém je, že může způsobit nějaké zdravotní problémy a že jejich přítomnost je kvůli médiím reklamy.
umělá sladidla
Jedná se o první věci, které potřebujete, aby se odstranily, abyste byli zdravější, protože umělá sladidla, jako například aspartam a sukralosa oklamat své tělo ukládat tuku.
umělá sladidla konzumace zvyšuje riziko vzniku diabetu nebo upravit hladinu glukózy, pokud již trpí tímto problémem.
Také všechny potraviny a nápoje, které obsahují umělá sladidla jsou m . Auvais jako dietní nápoj, např
Kromě ovlivňuje citlivost na inzulín a podporují zvýšení tělesné hmotnosti, umělá sladidla podporovat:
- Infarkty
- Zdvih
- Alzheimer
jeden z důvodů, proč umělá sladidla podporovat tyto problémy je to, že měnit střevní flóru a metabolické funkce.
tyto chemikálie také generovat nesnášenlivost glukózy < . , který bude vaše ošetření proti cukrovce obtížných
také číst: 6 funkcí diabetem vědí
2. food plastové nádoby
Druhá věc, kterou je třeba odstranit, aby jste nádoby a plastových lahví pro skladování potravin.
Toto budete snížit expozici vašeho endokrinního systému . chemická , jako je bisfenol a a ftalátů
Váš endokrinní systém reguluje
- vaší náladě
- procesu růstu a vývoje
- funkce tkaniny
- sexuální funkce a reprodukční
Když pijete balenou vodu nebo jídlo, které jste si koupili nebo drženo dlouho v plastových kontejnerech máte vzít na sebe riziko, které mají
- reprodukční zdravotní problémy,
- Různé typy rakoviny
problém je, že s časem a opakovaném praní plastové nádoby vydávat zbytky, které můžete jíst, aniž by si to uvědomovali.
the ideální je mít conten sklo nebo volit nádoby bez ftalátů
3. Nelepivé pánve
Používáte obvykle nelepivé pánve nebo pánve? To je pravděpodobné, že v případě, pokud se vám nelíbí na jídlo držet vaření a vy jste praktický člověk.
Nicméně, měli byste vědět, že to je jedna z věcí, které budete je třeba odstranit, aby vám být více zdravé.
kamna, jako nepřilnavých pánví, je lepší je nahradit keramické nádoby nebo skla.
je problém s těmito příbory je, že povlak brání jídlo bude držet obsahuje kyselinu perfluoroktanová, chemické látky, spojené s vývojem rakoviny.
- Anti-adheze je způsobena fluoridem přítomným v kyselině perfluoroktanové.
- Problém je v tom, že po zahřátí pánve se fluorid odpařuje ve vzduchu. Odpařil se, není možné zjistit přítomnost toxického fluoridu a vdechujete ho, aniž byste to uvědomil.
- 4. Deodoranty
Osvěžovače vzduchu nebo deodoranty obsahují diclorophénol,
chemické spojena s počátkem puberty a dalších zdravotních problémů , včetně rakoviny. Ostatní běžné chemikálie osvěžovače vzduchu jsou ftaláty, které, jak již bylo uvedeno výše, mají vliv na endokrinní systém
máte-li problémy s pachy doma, zkuste alternativní možnosti
Zde je to, co můžete udělat ..
Otevřete dvířka a okna každodenně
- nechte díly ventilaci a zlepšit životní prostředí Používejte kvalitní esenciální oleje pro přidání nádechu příjemné vůně
- Vložte čerstvé květiny vy.
- kadil každý den.
- víme, že používání deodorantů je akt, který se stal zvyk, ale měli byste přemýšlet o tom s dostatečným předstihem před použitím.
Návštěva této článek: Jak f domácí deodorant?
5. Koření balené
Bylinky a koření vaření obsahují celou řadu antioxidantů, minerálů a vitamínů, které pomáhají maximalizovat množství živin v potravinách.
, ale
k opravdu vychutnat tyto výhody, musí si být jisti, používat čerstvé koření. problém balené koření najdete v supermarketu je to, že musel projít procesem konzervace.
z toho vyplývá, že obecně některé chemikálie byly přidány, aby se zabránilo ztrátě jejich chuti a textury.
Doporučujeme
nakupovat přírodní koření na místních trzích nebo jejich výsadby doma ve vaší zahradě. Tímto způsobem budete vždy mít vždy čerstvé koření.
7 úžAsných přínosů teplé vody nalačno
Pitná půst teplá voda je zdravé a jednoduché postupy, které stojí za to být součástí vašeho každodenního života. ve skutečnosti se jedná o velmi jednoduchý návyk a bez vedlejších účinků. Také, pokud patříte k lidem, kteří bojují vypít sklenici teplé vody s citronem v ranním n ' neváhejte používat pouze šálek horké vody Nenechte si ujít 7 dobrých důvodů, jak spotřebovat horkou vodu.
Nedávno zveřejněná studie uvádí, že k udržení dobrého zdraví je nutné až od jednoho roku do deseti mil za den . Více ... jaké jsou výhody chůze? Tato aktivita nejen pomáhá zhubnout, aktivuje oběh a snižuje výskyt křečových žil, ale také pomáhá tónovat svaly nohou. Chůze také snižuje riziko hypertenze, zabraňuje vzniku cukrovky a pomáhá bojovat proti cholesterolu .
