Cuddles jsou dobré pro emoční zdraví

Hugs jsou především druh komunikace nonverbální, že bychom všichni měli více uvést do praxe naše nejdražší bytosti.

Víme především, že je nejrozšířenějším gestem na světě, který neví jazyky, nebo kultury nebo náboženství, které přesahuje dokonce náš druh.

zvířata patří mazlení, nebo spíše v blízkosti kůže proti kůži, které můžete cítit teplo z jiného člena jeho sociální skupině.

Základní gesto, které přináší bezpečnost, blízkost a vytváření vazeb mezi různými členy společnosti.

Takže bychom mohli říci, že objetí, chápané jako gesto fyzické blízkosti, je něco univerzálního. každý, způsobem mluví tímto emocionálním jazykem, který dovoluje porozumět

To, že se blížíme k sobě, je někdy obohacující. Uvidíme v tomto článku další podrobnosti o objetí

1. Fyzikální blízkost dovolí růst

Aktivita v náručí má nuance, které každý už zažil osobně

Cuddles jsou významné od chvíle, kdy pocházejí od lidí, se kterými sdílíme pozitivní a odměňující odkaz

Fyzická blízkost neznámého člověka je často považována za hrozbu

• Když se vezmeme do náručí nebo naopak, posílíme sociální vazbu
• něco velmi základního a elementárního, který pomáhá růst a podporovat osobní naplnění. I když si vždycky ceníme naší nezávislosti, této schopnosti se zabalit a užívat si momentů osamělosti, nikdo nemůže popírat, že tyto smysluplné gesty nám přinášejí dobré.
• Nakonec jsme společenskými bytostmi, potřebujeme tento typ jazyka, abychom cítili, že jsme součástí něčeho: rodina, skupina přátel -es ...

Přečtěte si také: Appre nos meditovat při chůzi a eliminovat negativní emoce

2. Náš mozek potřebuje objetí, a to zejména u dětí

Dítě, které je často chycen v náručí a cítí se velmi mladý teplo svých rodičů

roste s větší zralost a emocionální rovnováhu. Nesmíme zapomínat, že mozku dozrává "zevnitř a ven" a "zezadu". Co to znamená? To, že struktury mozku, které vyžadují nejvíce pozornosti u novorozence, jsou ty, které souvisejí s emocími

• To, že dítě, které nemá pocit strachu, cítí se vždy bezpečně a samozřejmě miluje má strukturu, jako je hippocampus a mozkové amygdaly, které dozrávají bez přítomnosti stresu cítí opuštěna.
• Vyrůstat v náručí svých rodičů od 0 do 3 let je

k zásadní následný emoční vývoj 3. Když slova nevycházejí a objímky nás zachrání

Pravděpodobně jste již žili s vaším manželem, blízkým přítelem nebo přítelem.

Jsou chvíle, kdy emoce překonáme to. Hádáme se s někým, kdo se nám líbí, a někdy

• skončíme s tím, že něco neúmyslně něco ubližuje a pak litujeme. nepoužívejme správné duševní filtry a překládáme do slov první věc, která nás předává hlavou, aniž bychom o tom dříve mysleli.
• Když si uvědomíme, že slova už neslouží a že jsme poškodili věc,

pojďme používat objetí. Často nám dovolují zachránit sebe. Viz také: Polibky a mazlíčky jsou nejlepší lék pro vaše děti
4. Všichni víme, jak se dostat do náručí, ale my se ne vždy odvážíme

Mnoho lidí rád přijímá mazlíčky, ale neodvažuje se jim to darovat.

Možná prostou timiditou nebo nerozhodností nebo proto, že nevědí, jak rozdělit led, aby se dostalo do této blízkosti, která dovoluje shromáždit dvě srdce.

Když se člověk dostane do náruče, existuje jednoduché pravidlo:

• pokud to potřebujete nebo se vám to líbí, udělejte to. A není nic zdravějšího, než dát každý den každých 5 pudlíků. Obklopen jeho paže jeho rodiče, jeho manžel, děti a přátelé, kteří procházejí těžkým dnem, vždy pomáhají. Konzervuje, miluje srdce a utěšuje každého.
• 5. Hugging se stará o emoční zdraví

Ve zvířecím světě jsou mazlíčky velmi přítomné. Nejsou jako my, protože nejsou pozdravy, neslouží k rozloučení s někým, když jedete na výlet.

Zvířata hledají blízkost jako sjednocení a posílení sociální vazby

• Měli bychom je také využít pro tyto účely. Pokud by tomu tak bylo, mnoho z našich pochybností by zmizelo, stres by se snížil a my bychom mnohem lépe kontrolovali naši úzkost.
• Objetí od člověka, kterého milujeme, nám pomáhá být více přítomný,

Využijte toho tady a teď, kde už nejsou žádné pochybnosti. V tomto okamžiku existuje pouze potvrzení spojení a zvyšování endorfinů a oxytocinu se zvyšuje ještě více. intenzita okamžiku

Především budu hrdinou vlastního příběhu, ne obětí

ČAsto se říká, že v životě existují jen dvě možnosti: být hrdina nebo oběť Ale nepotřebují. dostat se do jemných extrémů Stačí, abychom byli sami sebe. Víme, že někdy je výzva, že se střetáváme se zájmy jiných. Kohabitace není snadné, ale navzdory obtížím a možným neshodám, nikdy nesmíme upadnout do pasti viktimismu našich vlastních příběhů, našich osobních karet.

(Sex a vztahy)

6 Typů lidí, kteří utíkají, aby netrpěli

Je velmi snadné se obklopit s lidmi, kteří pro nás nejsou opravdu vhodní. To je důvod, proč musíte chvíli zaujmout, analyzovat, zda máte správné lidi. Stejně jako mnozí lidé, raději budete obklopeni lidmi, kteří vám pomohou růst, hodnota a mít pozitivní vliv na vás. Nicméně, skutečnost je velmi odlišná a musíte si uvědomit, že tam jsou lidé, a mít lepší život Zde jsou typy lidí, kteří by vám mohli ublížit, pokud se jim nedostanete včas.

(Sex a vztahy)