Jak odstranit plak doma
Deska zubní je lepkavý, hladký film vytvořený bakteriemi, což zvyšuje poměrně rychle a váže se nazubů.
bakterií plaku může mít dutiny a souvisejících chorob Tento problém je částečně zodpovědný za špatný dech a může vést k dobrým zdravotním podmínkám. vážnější, jako je zánět dásní a paradentóze.
Když jíme, bakterie v plaku používají cukry jíme k produkci kyseliny, které mohou způsobit korozi zubní skloviny.
Pokud tyto bakterie nejsou vyloučeny V době,
zubní sklovina může být zcela narušily , a díra mohou tvořit v zubu. Kromě nevzhledný vzhled, dutina bude také způsobit zápach z úst.
Plaketa je velmi obtížné vnímat, protože je bezbarvá a spojí se s jinými zubními zbytky. Avšak, jak se hromadí, stane se více identifikovatelný.
Formuje druh hustého bílého ložiska, který se skládá z jídla, které se připevňuje k zubům. a může způsobit mnoho ústních problémů.
Z tohoto důvodu je důležité mít dobré denní hygienické návyky. V tomto článku se budeme vám některé domácí opravné prostředky, které vám pomohou zbavit se plaku.
Tipy pro prevenci a léčbu plak
k prevenci a léčbě zubní plak, to je velmi důležité, mít dobré zvyky ústní hygieny, usnadnit vylučování bakterií, které způsobují tento problém
Zuby správně štětte
Kefování zubů je jedním z nejlepších způsobů, jak eliminovat bakterie, které způsobují zubní plak.
, ale
mnozí lidé nedělají správně, což má za následek snížení účinnosti tohoto opatření pro boj proti bakteriím.
Začínáme zvolit kartáč s kulatými a měkkými štětinami k ochraně tkanivo dásní, a vybrat si fluorid zubní pastu, označenou ADA (American Dental Association). Když si čistíte zuby, držet svůj kartáček jako s' to byla hvězda lo a dělat malé kruhové pohyby na jednom nebo dokonce i na dvou zubech, maximálně. Opakujte na každé ze svých zubů.
Používání dentální nitě
Mnoho lidí nepoužívají zubní nit v jejich ústní hygieny rutina
, aniž by věděl, že je nezbytné odstranit maximální možné bakterie.
je také velmi důležité, aby jej správně používat optimalizovat svou činnost. , jak to udělat, trvá 45 cm dentální nitě, zabalit každý konec prsty nahoru nechte mezi sebou pouze 2,5 cm a začněte pracovat s každým ze zubů
Udělejte pohyb dolů pro horní zuby a pro zuby dolní zuby.
Udělat ústní vody po každém jídle
po každém jídle, to je velmi důležité, aby vypláchnout ústa,
, aby se odstranily všechny zbytky jídla, které jsou slepené mezi Zuby
Můžete použít průmyslovou ústní vodu, nebo si to uvědomíte Vaše vlastní s objemem vody a objemem peroxidu vodíku Nápravná opatření k odstranění zubního plaku
Pokud zubní deska ovlivňuje vaše orální zdraví, tyto domácí léky
vám umožní účinně bojovat proti němu.
Recept č. 1 Pro přípravu tohoto léku potřebujete 15 gramů skořápky ořechu a trochu vody. Položte skořápky a vodu do hrnce a vařte po dobu 15 minut.
Po uplynutí této doby nechte směs vychladnout a pak namočte zubní kartáček. zuby s tímto prostředkem po dobu 5 minut a proceduru opakujte třikrát denně.
Recept č. 2
Tento recept kombinuje vlastnosti slunečnicových semen s vlastnostmi vápna. zlepšit své zubní zdraví.
Připravte si 2 lžíce slunečnicových semínek se 2 lžíci citrónového květu v půl litru vody
Nechte je vařit 30 minut, pak
Recept č. 3
Jablečný ocet může být také skvělou pomocí při boji proti bakteriím, které způsobují plak.
Dobrá volba může být propláchnout ústa jablečným octem a hned poté vodou.
Můžete také použít směs vody a jablečného octa v rovnoměrných částech a použít ji jako koupel
Recept č. 4
Chcete-li připravit tento konečný prostředek, budete potřebovat lžíci a půl listů divokého absinthe a 2 decilitres fermentovaného vína. míchat po dobu 2 hodin, poté filtrovat a použít výslednou kapalinu ke kartáčování zubů
7 Silný spalovač tuku, jak zhubnout zdravě
Byť nadváhou se stává stále větší problém v moderní společnosti, , protože je stále více sedavý život kvůli stresu, práci a šíření technologických zařízení, které nevyžadují mnoho úsilí. lidé se snaží zhubnout, jsou tisíce, a to nejen proto, že chtějí mít štíhlejší postavu, ale také proto, že se obávají o své zdraví.
Sanitačního vaše vnitřní vzduch s Pothos
The Pothos nebo břečťan čert, vědecky známý jako Scidapsus aureus, je lezení zelená rostlina velmi časté v domácnostech, ale vlastnosti zdraví jsou relativně neznámé. ve skutečnosti, tato rostlina čistí vzduch z místnosti, ve které se nachází, a pomáhá uvolnit oči, když jsou přetížené nebo podrážděná.
