Artritida je velmi častá, příliš mnoho jinde a přesto jí ještě dobře nerozumíme. Když mluvíme, myslíme si, že se jedná o klasický otok a / nebo deformaci některých prstech rukou.
artritida Talking, neodkazují na konkrétní onemocnění. Ve skutečnosti existuje více než 100 typů artritidy a různých onemocnění.
Tato podmínka neovlivňuje pouze starší lidi, protože existují také děti, lidé v prvotřídním životě a dokonce i sportovci s revmatoidní artritidou
nezapomeňte osteoartrózou, nejčastějším typem artritidy, ve kterém chrupavka ztrácí pevnost a odolnost.
je třeba vědět, že artritida nehojí, že zachází každý den na pokud je to možné, lepší kvalitu života
Máme-li zánětlivou, infekční nebo metabolickou artritidu, je třeba se spoléhat na odborné poradenství.
Zde doporučujeme něco velmi jednoduchého a základního: postarat se o dietu . Začněte s upravenou snídaní! Vysvětlujeme vše
Nejlepší snídaně ke snížení příznaků artritidy
Snížit zánět
Objevte: Proč byste neměli vyhodit vodu rýže
1. Červené ovoce
Jsou bohaté na antioxidanty, stejně jako ‚kyselina askorbová (forma vitaminu C).
káva nebude vám nezdaří, pokud máte artritidu! konzumovat s mírou, a to zejména v prvních hodinách dne, je v jejích silách Káva je bohatá na antioxidační polyfenoly. Díky němu se chráníme před poškozením buněk, bojujeme proti zánětu a zlepšujeme zdraví našeho srdce.
V rafinovaných zrnech byly odstraněny zvuky a bakterie, kde se nachází většina vitamínů, minerálů a bílkovin Pokud jíte bílý chléb nebo přebytečné bílé mouky, podpoříte zánět kloubů. Takže berte na vědomí ty nejlepší možnosti snídaně:
Amaranth. Tato obilovina je bohatá na bílkoviny, má velmi příjemnou chuť a podobně jako vlašské ořechy. Pro snídani si můžete připravit lahodnou kaši nebo krém.
Oves. Možnost, která by nikdy neměla chybět na vašem nákupním seznamu. Smíchejte s šálkem jahod, jablek a medu. Budete mít vynikající snídani!
Podívejte se také na: Jahodový, citrónový a melounový džus pro zánět
5. Pistácie
Překvapený? Je možné, že ve vašem případě již konzumujete:
pistácie ořechy jsou přirozeným zdrojem neuvěřitelné a vynikající proteinu uklidnit případ artritidy. Jsou bohaté na vápník, hořčík, zinek, vitamín E, vláken a alfa-linolenové kyseliny ( ALA). To vše pomáhá posilovat imunitní systém,
Někdy však
konzumace potravin s protizánětlivými účinky a vlastnostmi bohatými na vitamín C nám může pomoci překonat příznaky artritidy.
Stojí za to brát ohled na vaše zdraví pro vaše zdraví.
5 Domácí ošetření pro růst nehtů
S dlouhými nehty a zdravé může být obtížný úkol, zejména pokud jsme vystaveni čisticí chemikálie, prášky a jiné povrchově aktivní látky mají tendenci oslabovat. V případě, že pravidelný trénink z a manikúra nám umožňuje udržovat naše čisté a krásné nehty někdy je potřeba doplňující produkty k posílení jejich struktury a vyhnout se štěpkování.
17 Potravin, které blokují bolest a zánět
Artritida je autoimunní onemocnění, jehož hlavním příznakem je zánět kloubů . Obvykle postihuje několik kloubů současně. Pokud není léčena včas nebo účinně, může způsobit vedle velmi silné bolesti, necitlivosti a nehybnosti těchto částí těla. V tomto druhu poruch reakce buněk, které mají pro roli obhajovat tělo způsobuje nežádoucí a opakující se zánětlivé procesy Navíc vytvářejí protilátky, které reagují proti vlastním tkáním těla .