Výhody okurky
Okurka je jedna nejvíce široce pěstovaná a konzumovaná zelenina na světě Tato velmi zdravá a výživná zelenina může být konzumována v dobrém salátu, s jinou zeleninou nebo sama.
Jezte s trochou olivového oleje a sůl a uvidíte, jak chutné to je.
v tomto článku se budeme vám mnoho důvodů, proč jíst okurky, takže víte, výhody jíst.
hydratuje
okurka je 90% vody. Je proto je ideální pro každodenní hydrataci, kterou potřebujeme.
Zmírňuje spáleniny od slunce
Uvědomte si, že je důležité uplatňovat dobrou ochranu proti slunečnímu záření před slunečním zářením, ale pokud z nějakého důvodu vaše slunce spálilo, víte, že okurka pomáhá regulovat kyselou kůži
Pokud použijete tuto zeleninu na kůži, pomůže to ulehčit hoření
Podporuje odstraňování toxinů
Díky vysokému obsahu vody podporuje okurka odstraňování toxinů. Navíc, jeho pravidelná spotřeba podporuje rozpuštění ledvinových kamenů.
Dobrým způsobem, jak jíst, je vyrobit okurkovou vodu. Pro to potřebujete jen vodu, okurku a nějaký cukr. Získáte lahodnou a zdravou šťávu!
Obsahuje spoustu základních živin
Spotřeba okurek nám dává mnoho vitamínů, které naše tělo potřebuje každý den.
Ve skutečnosti obsahuje vitamíny A, B a C, které poskytují energii a napomáhají správnému fungování imunitního systému.
Také potřebujete jíst pokožku, protože obsahuje 12% vitamínu C, které potřebujeme denně konzumovat.
okurky také obsahuje draslík, křemík a hořčík, který zjemňuje, tón a zlepšovat vzhled pokožky.
To podporuje úbytek hmotnosti
okurka je rostlinný nízkým obsahem kalorií, která obsahuje velké procento vody. Je to tedy dokonalé jídlo, které je součástí stravy lidí, kteří chtějí zhubnout.
Navíc je bohatý na vlákninu, což nám pomáhá regulovat střevní průchod a zabraňuje zácpě.
zlepšuje spoje
s jeho obsahem křemíku, okurka posiluje naše klouby, protože tato látka posiluje pojivovou tkáň.
můžete jíst okurky o šťávu a přidat trochu mrkve , které zvýší váš příjem vitaminů a minerálních látek nezbytných pro své zdraví.
to bude také pomůže odstranit bolesti způsobené dnou nebo osteoartritidou, protože okurky snižuje kyselinu močovou.
a dobrá náprava pro kocovinu
Díky vysokému obsahu elektrolytů, vitamínu B, cukru a vody, okurky mohou pomoci léčit kocovinu
Pokud pijete alkohol jíst pár plátků této zeleniny před spaním.
Nicméně je třeba si uvědomit, že v tomto případě je nejlepší prevencí konzumovat alkohol v uklidnění.
7 Jednoduchých tipů vypít víc vody denně a zlepšit své zdraví
Jak často jste si říkal, že byste měli pít více vody během dne a že jste neudrželi krok? Tento jednoduchý zvyk je jedním z nejlepších léků pro mnoho zdravotních problémů a pro prevenci onemocnění. Objevte níže uvedené 7 jednoduchých tipů, abyste denně bez námahy pijete víc vody Pijte více vody zlepšit své zdraví Pokud se nad tím zamyslíte pít více vody, měli byste vědět, že tento zvyk bude mít vliv na vaše zdraví velmi pozitivně, protože to: zlepšení funkce ledvin zmírní záněty a bolesti, obzvláště na kolenou a krční páteři Budeme držet naši kůži a ne Budeme bojovat se zácpou Pomůžeme snížit retenci vody a otok Navštivte tento článek: 7 potravin, které pomáhají udržet vaši ledvinu zdravou Vždy noste láhev vody s sebou Prvním tipem, který si zapamatujete pít vodu, je zvyknout si, abyste vždy s sebou nosili celou láhev vody, alespoň litr, aby naplňte jej dvakrát denně Tato láhev vás doprovodí všude, kam jdete, takže můžete pít bez ztráty času a nejvhodnějšího způsobu.
Přírodní léčiva a domácí kouření
Již několik let bylo zcela dokázáno, že kouření škodí zdraví. To platí pro kuřáky, ale také pro lidé v okolí To je důvod, proč jsme udělali vše, co je v dosahu, abychom jednou a navždy zastavili naši spotřebu tabáku. Ukážeme vám deset přírodních prostředků , které by mohly pomoci opustit tento zlozvyk tak nebezpečné pro naše zdraví hypnoterapie (Foto: Javier Balseiro / Flickr.
