Trpíte pálení žáhy nebo kyselinou? Jedná se o dvě odlišné věci!
Existuje mnoho lidí, kteří po jídle trpí přesně tímto typem nepohodlí, často proto, že nebyli jedli vyváženým způsobem, ale existují další lidé, kteří trpí téměř každý den, bez ohledu na to, co jedí.
V tomto článku vysvětlíme, proč pálení žáhy a kyselost. Naučte se je rozlišovat, pomůže vám určit povahu vaší nerovnováhy a léčit ji přírodními prostředky, o kterých budeme také mluvit.
Faktory ovlivňující
Existují některé běžné problémy těchto dvou poruch. Proto je v první řadě zdůrazňujeme:
- Smíchejte několik jídel ve stejném jídle: například maso a ryby, luštěniny a maso, mléčné výrobky a maso atd. To vybere nejjednodušší jídlo
- Přejídání. Pokud náš žaludek má problémy s trávením, tím zdravější bude konzumovat několik malých částek a opakoval po celý den, aby se zabránilo jeho přetížení .
- Jezte vysoké dezerty tuku, mléčné výrobky a / nebo cukrů, které jsou těžko stravitelné, a tak vám tuk, že to bude nejlepší vzít v polovině dopoledne nebo odpoledne <.
- Jezte citrusové plody na dezerty , protože kyseliny nehaří po jídle. Je lepší se rozhodnout pro jablka nebo hrušky, citrusů a udržet si ji na ráno
- Jíst příliš rychle, bez žvýkání jídla správně
- Pijte hodně vody během jídla ..: Je hodně zdravější pít vodu půl hodiny před jídlem nebo po trávení
- jíst ve stavu stresu , nervozitu, úzkost nebo podrážděnost. Musíme se snažit jíst klidně, v příjemném prostředí, aniž bychom prováděli jiné činnosti současně a vyhýbali se lidem, kteří měnili naši morálku.
- Vyčerpali dlouhá období antikokyselin , který může změnit pH naší žaludeční kyseliny přirozeně.
pálení žáhy popáleniny jsou odlišné od zbytku, protože v žaludku vytváří žaludeční šťávy málo, takže potraviny kvasí, protože nejsou velmi dobře tráveny.
Kromě toho obvyklé symptomy.
- Pomalý digesce s pocitem tíhy
- Popáleniny, které se vyskytují právě po jídle
- Hunger související s úzkostí
- .. .. příliš rychle pocit sytosti
- problémy zácpa, plynu a zánět dásní
prostředky pro popáleniny
k boji proti těmto příznaků, postupujte podle následujících tipů:
- Jídlo menší množství po celý den
- Nejíst příliš horké nebo velmi studené potraviny
- Ačkoli se cítíte stresované při jídle, zkuste žvýkat a jíst s pomalým tempem
- Vezměte přirozený doplněk založený na trávicích enzymech, upraveném na typ potraviny, u které se potížíme s trávením (tuky, bílkoviny, sacharidy)
Kyselost
Kyselost žaludku je opakem popálení: žaludek vylučuje příliš mnoho kyselin a stravy mnohem rychleji Může být rozlišován podle následujících příznaků:
- Kyselina se vyskytuje před jídlem
- Jste velmi hladová a příjem potravy uklidňuje kyselost
- Jste velmi žíznivý na studený nápoj
- Můžete také mít zácpu a zanícené dásně
Opravy kyslosti
- Ačkoli jíte trochu kyselosti, musíte to vždycky udělat žvýkat jídlo a vybírat zdravé a osvěžující potraviny.
- Vyvarujte se jídla kyselá nebo okyselující , jako jsou citrusové plody, rafinované mouky, cukry, smažené potraviny, mléčné výrobky nebo červené maso. Můžete jíst citron, protože i když se jedná o kyselinu jídlo, to má schopnost neutralizovat kyseliny v našem žaludku.
Natural antacida
Pokud potřebujete vzít antacida, as příznaky popálení, že kyselost, je lepší si vybrat z <> těchto přírodních prostředků, které alkalizovat beze změny přirozené pH v žaludku. je třeba se také vyhnout drogám a jedlá soda které, v průběhu času, může být škodlivé
- umeboši (solené švestky). japonské umeboši mají velmi silný chuť, slané a kyseliny v době, protože jsou fermentované. Jsou však velmi užitečné. Jednoduše položte špičku lžíce uprostřed jazyka, nechte chvíli a polykněte
- Bílá hlína (ústní použití): bílá hlína je velmi komplementární dobré pro zdraví, protože nám pomáhá eliminovat toxiny z našeho těla, a to je vynikající alkalizační neutralizovat kyselost.
Vložit ve sklenici vody lžíci hlíny, pak promíchejte s dřevěná lžíce (bez plastu nebo kovu). Necháme deset minut a pít přípravu - Nezpracované bramborový džus. šťáva brambory, a to navzdory jeho texturu a chuť trochu divně, je přírodní antacida, že bychom měli vždy po ruce. Můžete stisknout brambor dobře umyté a oloupané, nebo koupit šťávu v bylinkářství.
veronicasheppard Obrázky a avlxyz mo potravin
Víte, jaké ovoce může dítě jíst?
Mít dítě je skvělá věc, ale péče o něj může být skutečným zdrojem stresu . Když je to tak malé a křehké, je obtížné rozhodnout o tom. Děti nemají schopnost komunikovat a dávají nám vědět, jestli je něco ubližuje, nebo schopnost něco odmítnout. Kvůli tomu je normální, že v době, kdy občas roste, pochybnosti rodičů při výběru ovoce , které neohrozí život dítěte.
9 Varovných příznaků o cytorech vaječníků, které ženy často ignorují
Dnes je velká část ženské populace postižená polycystickou chorobou nebo syndromem vaječníků. To znamená, že ve vaječnících existuje několik cyst, které jsou často neškodné a různé velikosti. Jedná se o malé vaky plné tekutin, které jsou na povrchu vaječníků nebo na povrchu Jejich hlavní příčiny jsou hormonální nerovnováhy a mají tendenci se vyvíjet v jakémkoli věku během roky chovu I když nejsou vážným zdravotním problémem, je důležité je rychle odhalit, aby se zabránilo jejich dalšímu růstu.
