Pražené mandle a rozmarýnu s cílem zlepšit svou paměť

Paměť je funkce mozku, která nám umožňuje zaznamenávat, uchovávat a analyzovat zážitky, ve kterých žijeme.

Tato akce je umožněna opakovanými synaptickými spojeními mezi neurony, které vytvářejí neuronové sítě.

Jsme všichni schopni zapamatovat si miliony věcí v našem životě a pamatovat si je při určitých příležitostech.

Ale také si zapamatujeme některé věci, které na krátkou dobu zapomeneme: jedná se o krátkodobá paměť.

Cvičení jeho paměť může posílit a učinit z něj dost silná, aby správně fungovaly ve věku, kdy mozek není tak dynamický, jak v jeho raných létech.

Read , psaní, poslech hudby, studium nebo dělání duševních her, pomáhá pracovat na naší paměti tak, aby nebyla příliš rychle erodována a chránit se před degenerativními chorobami mozku. trik, aby svou tvarovou paměť, je dodržovat zdravou stravu,

se skládá z pravidelné dodávky základních živin . To nám umožní, aby nás mladí, a to jak fyzicky, tak psychicky.

posílit svou paměť díky opečeného mandlí a rozmarýnu!

kombinací mandlí, rozmarýnu a dalších přírodních ingrediencí umožňuje

lahodnou přírodní doplněk, prospěšné pro naše mozkových funkcí, a to zejména pro naše paměť. přínosy mandlí

Tento sušené ovoce obsahuje fenylalanin, což je látka, která pomáhá mozku produkovat dopamin, adrenalin a noradrenalin.

pravidelná konzumace mandle pomáhá zlepšovat paměť, a ven z deprese.

Díky svému vysokému obsahu mastných kyselin a dalších živin, mandle pomáhá posilovat nervový systém a mozek systému.

Mandle obsahují stopových prvků a polynenasycených mastných kyselin, které zajišťují optimální fungování různých procesů v mozku.

Jsou také skvělým zdrojem vody, bílkovin, tuků, uhlohydrátů, celulózy, vitamíny (B1, B2, PP, C, a, D a E) a minerální látky (vápník, fosfor, železo, draslík, sodík, hořčík, síru, chlór, mangan, měď a zinek)

. Kromě toho obsahují 8 esenciálních aminokyselin, které naše tělo potřebuje Mandle jsou ideální doplňky ke každé zdravé a vyvážené stravě

Jejich spotřeba přináší velký pocit sýtosti

, ideální pro kontrolu poruch hmotnosti a stravování.

Bienfa ICT rozmarýn Ve studii zveřejněné

léčebných postupů v Psychopharmacology

, bylo ukázáno, že rozmarýn chuť zlepšuje mozkové bdělost. V dalším výzkumu, prováděném University of Northumbria, Newcastle, Velká Británie, bylo zjištěno, že vůně rozmarýnu zvyšuje paměť, od 60 do 75%

. rozmarýn pomáhá opravit vzpomínky na minulost, ale také pro zpevnění každodenní paměti postřeh. vůně rozmarýnu může také pomoci zvýšit schopnost provádět cvičení duševní matematické a tím i potenciální paměť ten, který může předvídat ukončení některých akcí.

Jak se připravit pražených mandlí s rozmarýnem?

využívat všech výhod mandlí s rozmarýnem, nabízíme jednoduchý recept na přípravu, a vynikající pro Vaše zdraví Složení

2 šálky čerstvé celé mandle (340 g)

1 lžíce kokosového oleje (16g)

1 lžíce rozmarýnu nasekané (10 g)

• 1/2 lžíce prášku chilli (2,46 mg / volitelné)
• 3 / 4 čajové lžičky mořské soli (3,7 mg)
• špetkou mleté ​​červené papriky
• Jak se připravit tento recept?
• Předehřejte troubu na 165 ° C
• Put pergamenu na pekáč

Do misky smícháme všechny ingredience dobře, dokud nejsou mandle úplně zakryté

• Do desky, kterou jste připravili, vložte jednu vrstvu mandlové směsi, pak pečte
• Pečte při teplotě 165 ° C po dobu 20 minut nebo dokud nejsou mandle lehce opečená
• Nechejte ochladit na pokojovou teplotu. Stačí se jen těšit!
• Pokud opravdu chcete zlepšit svou paměť, musíte zahrnout tento recept pravidelně ve vaší stravě.
• Přínosy bude v dlouhodobém horizontu, ale budete dělat mnoho dobrého Vaše tělo.
• navíc ke zlepšení paměti, tento recept vám umožní ovládat svůj stres a snížit úzkost.

vůně rozmarýnu, v kombinaci s mandlemi ctnosti bude vaším nejlepším spojencem energizujte svůj stav mysli.

Jak přirozeně bojovat ledvinových kamenů s 5 opravné prostředky?

Obličky jsou orgány, které filtrují krev, aby odstranily toxiny, močí. Jejich funkce hraje vedoucí roli při detoxikaci krve, a jsou nezbytné pro dobrou kvalitu života. Ale někdy, faktory, jako je dehydratace a přebytečné toxiny mohou ovlivnit svou práci a způsobit tvorba malých kamenů nebo kamenů Jsou to minerály a bílkoviny, které, pokud nejsou odstraněny, krystalizují a ucpávají močový trakt prudká bolest jsou spouštěny další obtíže močení, horečka a další příznaky, které zhoršují v průběhu času.

(Přírodní prostředky)

8 Smoothies ideální pro hubnutí

Je důležité zhubnout, abyste omezili riziko bolesti kolene , srdečních onemocnění, menstruačních problémů, cukrovky a problémů s ledvinami. Objevte ve zbytku tohoto článku , nádherné smoothies, které vám pomohou zhubnout a stát se každým dnem nejlepšími spojenci. 1. Mango obsahuje mnoho vitamínů (A, B6, C), stejně jako folát a živiny, které pomáhají našemu tělu snadno dosáhnout sýtosti.

(Přírodní prostředky)