Ty máš tendenci být na Vánoce? Sledujte tyto 6 tipů!
Přestože někteří si to užívají, jiní mají pocit smutku, který je často ve srovnání s depresí
U sociálních otázek se tato doba roku souvisí s prázdninami, dary a mnoha dalšími věcmi, které by měly generovat štěstí.
Problémem je, že z nějakého důvodu existují lidé, kteří takto nemohou žít a vyvíjejí negativní emoce, které mohou nakonec způsobit choulostivé situace.
Lidé, kteří mají tendenci cítit tyto morální poklesy, by se měli blíže podívat v blízkosti příčiny Jejich
neštěstí a pokusit se zjistit, co by mohlo být řešením. Chcete-li to provést, budeme s vámi podělit o nejvlivnější faktory a řadu tipů, které čelí této lhůty.
Příčiny smutek kolem Vánoc
Předtím, než se dozvíte, jak ho zbavit, je dobré určit jeho původ. Podívejme se, jaké jsou nejčastější důvody:
Vzpomínky na kouzelné momenty dětství
- Nemáte dostatek času na to, abyste byli s rodinou
- Byli jste přepracovaní. aby mohli navštívit příbuzné nebo nejlepší kamarády
- Byli obklopeni negativními lidmi
- Po ztrátě milovaného člověka
- Pocit osamělých
- Pokud jste u vás identifikovali jeden z těchto důvodů, vyzýváme vás, abyste použili následující 6 tipů žít svátky s větší mírou.
- 1. Tváří v tvář ztrátě milovaného ...
Je nezbytné mít chvíli smutku a přizpůsobení. Není snadné si uvědomit, že někdo už není přítomen.
Vzpomínka na to, jak se s Vámi v předchozích letech děje Vánoce, způsobuje melancholii a formu deprese.
Chcete-li čelit tomuto problému, je dobré hledat podporu od svých blízkých a pokusit se tyto vzpomínky na štěstí.
I když není povinností oslavovat Vánoce,
je to dobré pamatovat si pozitivní věci a obklopovat se s těmi, kteří jsou přítomni.
Doporučujeme, abyste si přečetli: 6 tipů pro překonání smrti 2. Pokud jste daleko od rodiny ...
Technologické nástroje dnes umožňují být kdykoli v kontaktu s příbuznými, kteří žijí daleko.
Videohovory, aplikace pro rychlé zasílání zpráv a sociální sítě umožňují sblížení, které umožňuje, aby se příliš necítila vzdálenost.
Navíc, pokud nemůžete oslavit Vánoce, budou existovat další okamžiky.
Důležitá věc nesmí být ohromen stresem
a snažit se oslavovat tak či onak, kde jste.
3. Pokud jsou problémy s penězi ... Problémy s penězi kolem těchto termínů jsou velmi časté a jsou často hlavními důvody pro depresi.
Nemá peníze k nákupu dary mohou generovat frustraci a jiné negativní emoce, které mohou být přenášeny na každého člena rodiny.
Chcete-li zabránit tomu, aby tento faktor ovlivnil tyto momenty, zkuste najít alternativní program, jako například jít na procházku mezi Vánoční ozdoby, jít do městských parků nebo sledovat film.
V těchto dnech
musíte mít na paměti, že to nejsou všechny peníze a štěstí je v těch nejmenších detaily.
4. Dejte pocit emoční úlevy Jednou z nejlepších terapií je něco udělat pro někoho, kdo ji potřebuje, jako dárek nebo podíl na večeři.
Jednoduchý malý detail může přinést pocit úlevy a klidu duchovní úroveň
5. Pokud je smutek kvůli osamělosti
Nejlepší protijed pro boj s ním má společnost. Volání blízké přítelkyně nebo vyjížďka k setkání se svými přáteli může zmírnit tuto prázdnotu a učinit v těchto dnech trochu šťastnější.
6. Pokud jsou rodinné problémy ...
Je čas ukončit pýchu.
Pokud jiní nezajímají iniciativu k usmíření, můžete to udělat sami.
Vzhledem k tomu, že rodinné problémy v rodině vytvářejí smutek a ještě více během této doby, kdy by lidé měli být více sjednoceni než kdykoli předtím. Je nevyhnutelně možné dosáhnout dohody,
Tolerance a respekt musí mít přednost před zbytkem, a to iv případě, že existují rozdíly nebo problémy.
Možná, že tyto tipy nebudou stačit k úplnému zmírnění smutku z toho období, ale mohou alespoň pomoci.
Nejdůležitější je přijmout dobrý postoj a být ochotný čelit těmto momentům nejlepším způsobem.
Co dělat, když utužujete: Heimlich Maneuver
Je možné, že se vám to stalo, nebo jste to nikdy nezažili, ale v každém případě to je vždy dobré znát techniku, která může zachránit životy. Duchování je častější, než si myslíme: kus jídla nebo předmětu se může zaseknout v našich dýchacích cestách a usmrtí nás pomalu. Ať už se jedná o oběť nebo o svědka, je tato situace vždy strašná a ještě víc, pokud je to dítě.
Vytvořte si vlastní bylinkovou zahrádku
Rostou bylinky doma je skvělý nápad . Oba jsou odolní vůči nachlazení a teplu a nepotřebují půdu bohatou na živiny, aby růst a trvaly v průběhu času. Navíc přispějí k vytvoření krásného atmosféra doma díky svým vynikajících parfémy a krásy. k růstu, , není nutné mít velmi velké rozšíření pozemní , nebo investovat hodně peněz Je však důležité zvolit oblast zahrady, která je vhodná pro každou rostlinu: osivo bude zodpovědné za barvu rostliny, její textura a dokonce i její vůni.
