Proč bychom měli všichni jíst více zázvor

Věděli jste, tlačítka zázvor , navíc ke zlepšení zažívací potíže, může pomoci zmírnit menstruační bolesti?

je také velmi účinný proti migréně, zlepšuje krevní oběh, a to je velmi bohatá Vitamin C.

Ginger je kořen, který roste ve všech tropických oblastech světa, ačkoli ten, který se nachází v obchodě, pochází převážně z Číny nebo Peru.

Tento rostlina je velmi major v potravinách, protože to přináší pokrmy lahodné vůně a pikantní nádech, kvůli jeho obsahu gingerol.

, ale za jeho čistě kulinářské užitečnosti, toto koření je také široce používán v lékařství, protože mnoho studií zdůraznilo svůj návrh přínosy pro zdraví.

Vzhledem k jeho léčivé vlastnosti byly objeveny na veřejnosti, zázvor se stala velmi populární a stále nacházejí v různých kuchyní.

Jeho hlavní výhodou je, že může být dobře taví v mnoha přípravách. Je lahodný čaj formě, okořenění, syrový, šťáva, kapslí nebo v mnoha jiných receptech.

V tomto článku se budeme sdílet s vámi všechny výhody zázvoru a proč bychom měli zařadit do našeho denního jídelníčku.

zlepšuje trávení

jeden z nejznámějších vlastností zázvoru je, že zlepšuje trávicí proces.

to je protizánětlivý jídlo a lék proti nadýmání, což je jeden z nejlepších spojenců našeho těla pro boj žaludečních potíží trpíme

Zde jsou různé neduhy, že zázvor může bojovat.

• nevolnost a závratě
• žaludku zánět
• podráždění zažívacího traktu
• k nadýmání a otoky

Je třeba dodat, že zázvor pomáhá stimulovat činnost slinivky ke zvýšení produkce enzymy, které podporují vstřebávání živin.

Přináší antioxidanty

Antioxidanty jsou molekuly, které bojují proti poškození buněk způsobené volnými radikály, látky, které se hromadí v našem těle a způsobit vážné onemocnění, jako je rakovina, například

Kořen zázvoru je skvělý zdroj antioxidantů, takže nám může pomoci bojovat s dalšími nebezpečnými molekulami, abychom chránili naše zdraví a zabránili škodám předčasného stárnutí. Boj proti chřipce a nachlazení

Tento kořen je výborným spojencem v boji proti příznaky nachlazení a chřipky, jako je překrvení nosní sliznice, např.

Jeho protizánětlivé vlastnosti pomáhají k pročištění podráždění dýchacích cest.

pitná zázvoru šťáva forma může mít velký vykašlávání efekt, který způsobuje, že naše tělo vyloučit infekční agens, které obsahuje.

podporuje průtok krve

spotřeba zázvor přispívá k eliminaci škodlivého cholesterolu v krvi a brání ucpání tepen.

se svými ctnostmi, zázvor je považován za zásadní spojenec našeho kardiovaskulární zdraví a náš oběhový systém.

Nesmí se však spotřebovat v nadměrné míře, protože může mít vedlejší účinky, pokud je užíván současně s lékem.

Doporučujeme proto konzultovat r lékař.

Zmírňuje bolesti kloubů

Jeho protizánětlivé a analgetické energie z něj dělá ideální prostředek ke snížení bolesti kloubů, jako jsou ty způsobené artritidou, např.

Kromě toho má

antispazmodický účinek, který mu umožňuje účinně léčit menstruační a svalové bolesti. pomáhá bojovat proti migrény

migrény dojít při lipidy, nazývané prostaglandiny, vyvolání expanze a kontrakce mozkových cév.

Tento abnormální aktivita způsobuje zánět a zvýšení tlaku krve, což má za následek silné bolesti hlavy

Kořen zázvoru může pomoci tomuto problému bojovat díky své schopnosti snížit účinnost prostaglandinů.

Pro dobré výsledky doporučují odborníci konzumovat, jakmile se z nich první příznaky migrény.

snižuje

zánět zázvor obsahuje sloučeniny zvané gingerols, které působí jako silné protizánětlivé, schopen bojovat proti všechny typy bolesti a

Tato kvalita je tak účinná, že

mnozí zdravotničtí odborníci doporučují použití zázvoru jako součást alternativní léčby Artritida nebo ulcerózní kolitida Toto snížení chronických zánětů v celém těle snižuje riziko vzniku rakoviny

Pomáhá v boji proti cukrovce

Pravidelná konzumace zázvoru může pomoci snížit hladinu cukru v krvi přibližně o 30%

Také zvyšuje produkci inzulínu o 10% u pacientů s diabetem typu 2 2.

V každém případě musí být jeho spotřebu sledována zdravotníkem, zvláště pokud postižený pacient již užívá léky k potírání tohoto problému.

Má protirakovinové vlastnosti

Fytochemikálie, antioxidanty, vitamíny a minerály nalezené v zázvoru mohou pomoci snížit nadměrný stres (který oxiduje buňky) a posílit imunitní systém.

Díky tomu může tělo zvýšit jeho schopnost bojovat s buňkami

Podle různých studií může tento kořen pomáhat předcházet a léčit rakovinu prostaty, rakovinu vaječníků a rakovinu prsu.

V každém případě by měl být používán pravidelně, ale mírný, protože nadměrný zázvor může způsobit další negativní účinky.

7 Dobrých důvodů, proč používat jedlou sodu na kůži a vlasy

Aby se pokožka a vlasy udržely zdravé, vyvinuly se tisíce způsobů léčby a techniky a ať , aby jim jejich nutriční hodnoty a poskytují všechny látky, které potřebují. , však nejsou vždy v rámci portfolia, nebo v mnoha případech končí přinést nežádoucí vedlejší účinky. Naštěstí existují ekonomické a přírodní produkty, jako je jedlá soda, které jsou použitelné pro přípravu různých typů kosmetických přípravků domova.

(Přírodní prostředky)

11 Potravin, které interagují s tělem

"Studium a rozjímání přírody jsou inteligence a srdce. " Cicero Už jste někdy uvažovali, proč potraviny připomínají části našeho těla? A proč jsou zvláště dobré pro určité orgány? nikoliv pro ostatní, neznamená to takovou náhodu neuvěřitelnou? Všichni víme, že příroda je moudrá, ale skutečnost, že s námi mluví tak transparentně, nás vždycky dojímá.

(Přírodní prostředky)