Proč bychom měli všichni jíst více zázvor
Věděli jste, tlačítka zázvor , navíc ke zlepšení zažívací potíže, může pomoci zmírnit menstruační bolesti?
je také velmi účinný proti migréně, zlepšuje krevní oběh, a to je velmi bohatá Vitamin C.
Ginger je kořen, který roste ve všech tropických oblastech světa, ačkoli ten, který se nachází v obchodě, pochází převážně z Číny nebo Peru.
Tento rostlina je velmi major v potravinách, protože to přináší pokrmy lahodné vůně a pikantní nádech, kvůli jeho obsahu gingerol.
, ale za jeho čistě kulinářské užitečnosti, toto koření je také široce používán v lékařství, protože mnoho studií zdůraznilo svůj návrh přínosy pro zdraví.
Vzhledem k jeho léčivé vlastnosti byly objeveny na veřejnosti, zázvor se stala velmi populární a stále nacházejí v různých kuchyní.
Jeho hlavní výhodou je, že může být dobře taví v mnoha přípravách. Je lahodný čaj formě, okořenění, syrový, šťáva, kapslí nebo v mnoha jiných receptech.
V tomto článku se budeme sdílet s vámi všechny výhody zázvoru a proč bychom měli zařadit do našeho denního jídelníčku.
zlepšuje trávení
jeden z nejznámějších vlastností zázvoru je, že zlepšuje trávicí proces.
to je protizánětlivý jídlo a lék proti nadýmání, což je jeden z nejlepších spojenců našeho těla pro boj žaludečních potíží trpíme
Zde jsou různé neduhy, že zázvor může bojovat.
- nevolnost a závratě
- žaludku zánět
- podráždění zažívacího traktu
- k nadýmání a otoky
Je třeba dodat, že zázvor pomáhá stimulovat činnost slinivky ke zvýšení produkce enzymy, které podporují vstřebávání živin.
Přináší antioxidanty
Antioxidanty jsou molekuly, které bojují proti poškození buněk způsobené volnými radikály, látky, které se hromadí v našem těle a způsobit vážné onemocnění, jako je rakovina, například
Kořen zázvoru je skvělý zdroj antioxidantů, takže nám může pomoci bojovat s dalšími nebezpečnými molekulami, abychom chránili naše zdraví a zabránili škodám předčasného stárnutí. Boj proti chřipce a nachlazení
Tento kořen je výborným spojencem v boji proti příznaky nachlazení a chřipky, jako je překrvení nosní sliznice, např.
Jeho protizánětlivé vlastnosti pomáhají k pročištění podráždění dýchacích cest.
pitná zázvoru šťáva forma může mít velký vykašlávání efekt, který způsobuje, že naše tělo vyloučit infekční agens, které obsahuje.
podporuje průtok krve
spotřeba zázvor přispívá k eliminaci škodlivého cholesterolu v krvi a brání ucpání tepen.
se svými ctnostmi, zázvor je považován za zásadní spojenec našeho kardiovaskulární zdraví a náš oběhový systém.
Nesmí se však spotřebovat v nadměrné míře, protože může mít vedlejší účinky, pokud je užíván současně s lékem.
Doporučujeme proto konzultovat r lékař.
Zmírňuje bolesti kloubů
Jeho protizánětlivé a analgetické energie z něj dělá ideální prostředek ke snížení bolesti kloubů, jako jsou ty způsobené artritidou, např.
Kromě toho má
antispazmodický účinek, který mu umožňuje účinně léčit menstruační a svalové bolesti. pomáhá bojovat proti migrény
migrény dojít při lipidy, nazývané prostaglandiny, vyvolání expanze a kontrakce mozkových cév.
Tento abnormální aktivita způsobuje zánět a zvýšení tlaku krve, což má za následek silné bolesti hlavy
Kořen zázvoru může pomoci tomuto problému bojovat díky své schopnosti snížit účinnost prostaglandinů.
Pro dobré výsledky doporučují odborníci konzumovat, jakmile se z nich první příznaky migrény.
snižuje
zánět zázvor obsahuje sloučeniny zvané gingerols, které působí jako silné protizánětlivé, schopen bojovat proti všechny typy bolesti a
Tato kvalita je tak účinná, že
mnozí zdravotničtí odborníci doporučují použití zázvoru jako součást alternativní léčby Artritida nebo ulcerózní kolitida Toto snížení chronických zánětů v celém těle snižuje riziko vzniku rakoviny
Pomáhá v boji proti cukrovce
Pravidelná konzumace zázvoru může pomoci snížit hladinu cukru v krvi přibližně o 30%
Také zvyšuje produkci inzulínu o 10% u pacientů s diabetem typu 2 2.
V každém případě musí být jeho spotřebu sledována zdravotníkem, zvláště pokud postižený pacient již užívá léky k potírání tohoto problému.
Má protirakovinové vlastnosti
Fytochemikálie, antioxidanty, vitamíny a minerály nalezené v zázvoru mohou pomoci snížit nadměrný stres (který oxiduje buňky) a posílit imunitní systém.
Díky tomu může tělo zvýšit jeho schopnost bojovat s buňkami
Podle různých studií může tento kořen pomáhat předcházet a léčit rakovinu prostaty, rakovinu vaječníků a rakovinu prsu.
V každém případě by měl být používán pravidelně, ale mírný, protože nadměrný zázvor může způsobit další negativní účinky.
The Annona Cherimola a 8 výhody neopěvovaní
The Annona Cherimola Soursop nebo bažina je tropické ovoce se sladkokyselou chuť, díky své neuvěřitelné nutriční vlastnosti, stal jedním z nejvíce doporučených potravin pro zdraví. historické informace týkají, že byla pěstována v dávných dobách několik domorodých skupin v Americe, the oceňován pro svou nutriční hodnotu a léčivé síly .
Vy ?. konzumovat každý den, ale pravděpodobně neznáte všechny odrůdy a jejich vlastnosti. V tomto článku najdete kompletní průvodce s většinou čajů a infuzí a jaký je bod každého z nich. Ujistěte se, že máte vždy ve vaší kuchyni! Type a vlastnosti čaje Zelený čaj je přírodní lék všude, je to považováno za nejzdravější a jako ten, který přináší nejvíce výhod u všech druhů čaje (zvláště ve srovnání s fermentovaným).
