Zbavte se břišního tuku s lilkovou vodou
Kdo by nebyl rozpaky, když viděl, že se celý tento tuk nahromadil na břiše? To je nejen nevzhledné, ale také nebezpečné pro zdraví. Zbavit se to vyžaduje nějaké úsilí a některé změny v našem životním stylu. Je důležité cvičit a mít zdravou výživu, pokud chcete dosáhnout výsledků. A pro tento účel může být velmi užitečná baklažánová voda
Voda z lžičky je jednoduchý výrobek, který vám umožní zhubnout Díky vysokému obsahu vody, vláknina, vitamíny, antioxidanty a minerály, lilek je vynikající produkt, který spaluje tuky a současně poskytuje dostatečné množství dobrých živin pro tělo. Přesně konzumované, může to být zásadní způsob, jak postupně ztratit tento nepříjemný tuk, který obklopuje břicho! Jak může lilek být užitečný pro hubnutí
Lilek obsahují velké množství živin a jsou velmi málo
- kalorické . Také působí jako dobrý diuretikum a proto se vyhýbají zadržování vody; navíc působí jako účinný potlačující chuť k jídlu. Musíte vědět, že k roztavení břišního tuku, nebo ke ztrátě váhy, musíte změnit svůj životní styl. Lázeňská voda vám pomůže zhubnout, ale pouze pokud se budete řídit správnou výživou a pokud budete dělat alespoň půlhodinu sportu denně.
- Lahodná voda má depurativní a detoxikační vlastnosti,
- neobsahuje tuky a obsahuje minimální množství kalorií. Kromě toho představuje dostatečný příjem potravy k doplnění zdravého a adekvátní potravu. Jaké jsou další výhody lilku?
lilek snížit rychlost
- cholesterolu . Jakým způsobem ?, říkáte. Jeho přirozené složky absorbují tuky obsažené v potravinách, které jsou přijímány ve stejnou dobu a které cirkulují ve střevě. slouží k eliminaci toxinů
- a regulují střevní průchod; Aby mohli bojovat proti zácpě. Mají antioxidační s vitamínem E
- , které obsahují a protože anthocyaninu, antioxidant, který slouží jako ochrana před několika typů rakoviny a obličeje Lžíce také obsahují značné množství draslíku a sodíku, které jsou zásadní pro nervový systém a kardiovaskulární systém.
- Jak bylo uvedeno výše, Lilek se používá k čištění těla. A snižují hladinu cukru v krvi, což je zvláště dobré pro osoby s diabetem Obsahuje také kyselinu listovou
- dobré pro kosti
- Lilek je velmi dobrý pro ty máte problémy s játry, protože stimuluje produkci žluči. je to zelenina bohatá na hořčík a železo
- , který zabraňuje chudokrevnosti a posiluje náš imunitní systém.
- Jak zhubnout tím, že pije Jak se má jíst? Musíte ji konzumovat sedm dní po sobě. Doporučuje se, abyste tuto stravu dodržovali alespoň jednou měsíčně, protože nejenže vám umožní odstranit břišní tuk, ale také bude sloužit k odstranění vašeho těla.
Během tohoto týdne musíte dodržovat dietu založenou na salátech a ovocných šťávch a musíte co nejvíce omezit spotřebu průmyslových tuků a rafinovaných mouk
Musíte vypít půl litru této lžičky vody denně. Sklenice před každou z hlavních jídel
- V zásadě byste měli tento týden ztratit 2 libry. Je však třeba mít na paměti, že každý je jiný metabolismus, a že toto číslo se může lišit od jedné osoby na druhou.
- Kromě vody lilku, můžete jíst lilek se peče, nebo páry do svého vkusu, ale nikdy před povodněmi.
- lilek povodeň je toxický,
- , protože obsahuje alkaloid solanin, což může způsobit zvracení a průjem.
- Jak připraveni Baklažánská voda proti břišnímu tuku? Je to velmi jednoduché. Pečeme středně velkou lžičku dobře promyjeme a nakrájíme na kostky
Pak
- nalijeme 1/2 litru vody do tmavé karafy a přidáme kostky lilek na tuto vodu. Necháme přes noc, takže se to zvyk připravit tu noc předtím, takže se mohla nasávat dost.
- Můžete pít čerstvé a se sítí citronové .
- So bude lépe ochutnávat a dáte mu extra dávku antioxidantů. Nezapomeňte si ji vzít před dvěma hlavními jídly a vždy po dobu jednoho týdne. Sledujte tuto stravu jednou měsíčně. Výsledky postupně uvidíte!
Sebedůvěra: učit se spoléhat na sebe
V jednom okamžiku v našem životě jsme všichni cítili pocit selhání a porážky. To neznamená, že sami sebe nevěříme, i když jsme mírně opustili Tato část našeho vnitřního života. Sebedůvěra je něco, co nám dává sílu, abychom dosáhli všechno, co chceme . Pouze vy víte, jaké jsou vaše silné stránky a kde leží vaše omezení.
6 Problémy, které vás trápí, když jsou vaše střevní bakterie jsou mimo kontrolu
V střevní mikrobiální komunity životy známých jako střevní mikroflóru. Ačkoli jeho význam byl dlouhou dobu ignoroval, to je rozhodující pro oba trávicí procesy jako metabolické a imunitní zdraví . ve zdravém těle, tato skupina prospěšných bakterií regulaci gastrointestinální pH a současně vytvořit ochrannou bariéru proti činidel, která působí na tělo .
