Proč mluvíme spát?
Je důležité vzít v úvahu, že když mluvíme ve spánku, slova jsou součástí našeho podvědomí a nemají důvod být smysluplní nebo spojeni se skutečnými skutečnostmi.
Řekli jste někdy, že jste mluvili, když jste spali? Byli jste ujištěni, že během spánku můžete mít skutečné rozhovory s lidmi kolem vás nebo po telefonu?
Chcete vědět, proč mluvíme, když spíte?
Když někdo, kdo spal ve stejné místnosti jako my, nám řekne následující větu: "mluvíš během vašeho spánku ", naše první reakce je následující:" Není to pravda "a druhá" Měl bych něco říct špatně? "
Možná byste si po třetí chtěli vědět proč to uděláš. Dobrá zpráva je
, že existuje vědecké vysvětlení pro toto . Mluvit ve spánku není něco mimořádného. Nocturální diskurzy jsou v bezvědomí a ve většině případů jsou to jednoduché výroky nebo nesmyslné fráze, které trvají několik sekund.
I když existují samozřejmě výjimky a lidé, kteří mohou mluvit několik
To je častější, než si myslíme, zejména u dětí a dospívajících.
Závisí to na mnoha faktorech, například, kdybychom měli velmi komplikovaný den
, když se cítíme vyčerpaní, nebo když se neřídíme, jak se cítíme. Nicméně, když jsme dospělí nebo starší a mluvíme spí každý večer (nebo příliš mnoho opakování) stane se poruchou spánku
Může to být způsobeno
prodlouženým výbuchem stresu, napětí a únavy , a to jak fyzického, tak duševního. Dalším problémem je mletí zubů a spánku. Nezapomeňte číst: Japonská technika k odstranění stresu
Somniloquy: syndrom mluvení při spánku
Tato porucha je jednou z dalších změn, ke kterým dochází při jízdě v době spánku.
To není nebezpečné a není považováno za problém s psychickými nebo zdravotními důsledky a nezpůsobuje nevýhodou pro ty, kteří s ní trpí (s výjimkou toho, že učiní důležité prohlášení, když spíte)
Mohlo by se jednoduše považovat za charakteristiku osoby, když spí
. Somniloquismus přichází na dvě chvíle odpočinku. Nejprve během fáze MOR (Rapid Eye Movement, také známý jako REM pro jeho anglické akronymy) pak během fáze NO-MOR.
Během první fáze neurony pracují velmi podobně jako když jsme vzhůru. To je důvod, proč se v této fázi stává "paradoxní spánek", protože sny se vyvíjejí intenzivněji.
Ve stádiu REM
také způsobuje přerušení průběh spánku . To znamená, že ústa, hrdlo a vokální šňůry (které byly neaktivní) se "zapnou" a pracují na několik sekund. To bylo, když slova, která jsme říkali, když jsme spali, byli "Naopak, když mluvíme během fáze NO-REM, je to kvůli přechodnému spánku.
Stává se to proto, že jsme napůl bdělí a mechanismy pohotovostní režim nám dovolí mluvit.
Na rozdíl od toho, co se stane, když jsme 100% vzhůru,
tato slova nebo fráze, která můžeme vyslovit, nemají smysl.
Co dělat, když mluvíme, když spíme? Pokud máme lehký spánek, to může být nevýhoda. Nicméně, to také stalo, kdybychom ronflions nebo kdybychom byli noční můra a druhý probudí.
Stejně tak v případě, že jev se náhle objeví po 25 letech se opakuje několikrát týdně může být dobré vidět odborníka
Může to být způsobeno určitým strachem, emočním problémem nebo příliš vysokou dávkou stresu
Nejčastěji používanou léčbou těžké nebo těžké deprese spánku chronická můžeme zařadit relaxační návyky před ulehnutím ke spánku, jako je
Vezměte si horkou sprchu
Poslech vážné hudby
- přečíst příběh
- , aby se zabránilo mluvit ve spánku
- se
: Pití alkoholu nebo sody Cvičení po západu slunce
- Filmy nebo seriály, které mohou urychlit mozkovou aktivitu (např. horror).
Pocity viny a konstantní špatné nálady (skrytá deprese)
Někdy se jedná o hlas v nás, co nás naplňuje pocitem viny, který nám říká, že děláme všechno špatně, že nic nestojí a že i když se snažíme, nic nebude fungovat, jak bychom si přáli. Podobně, je běžné u pacientů s dysthymii pořadu nepohodlí a chronickou špatnou náladu , který z nich dělá ztrácejí zájem téměř všechno a nic reaguje s poraženectví a Moody .
Tyto nebezpečné lži, které si navzájem každý den říkáme
Sociálně se zdá, že některé lži jsou schváleny, ti, které nazýváme zbožný . Ale co se stane, když místo lhaní druhým, lžeme sami? Jedná se o nebezpečné lži, které se považují za sebe-iluzi. Vlastní iluze je mnohem častější, než se poprvé objevuje. Nicméně, málo lidí si je vědoma této skutečnosti. Přečtěte si také: 5 způsobů, jak si sami sebe lhát Z tohoto důvodu budeme nyní osvětlovat některé nebezpečné lži, které my my děláme každý den a my vůbec nevíme o tom Jsme si jisti, že vás překvapí, kolik jste normalizoval tuto sebe-iluzi.
